2015 (91)
2016 (133)
高中生的亞健康
三兒是我家第三個高中生了，都是男孩，應該有經驗了，可是這大千世界，都沒有同樣的兩片葉子，何況大活人。不知是粗心還是忙，對於前兩個從沒有注意過高中過渡階段的問題。這開學已經快兩周了，剛升入九年級的三兒好像不是很適應。開學兩三天抱怨說，屁股疼，一節課90分鍾，乖乖的坐著，人又瘦，椅子又硬當然不舒服。早年自己胖，不能體會辦公室同事抱怨椅子硌屁股，現在也有了體會，所以對三兒很同情，隻是說習慣了就好了。早晨6點35分的校車，知道美了，起來捯飭需要時間，衝淋浴要超過10分鍾，早晨起得早好像吃飯沒胃口，中午飯人又多（全校1300人同時吃），又不好吃，希望早晨飯吃得好一點，可是就是沒胃口，盡管奶奶伺候著，也不行，不明就裏的爸爸還要數落三兒不懂事。遊泳隊的訓練又開始了一周要求去5次，吃飯又成了問題。下午兩點四十回來像餓狼，但是又不敢吃的太多太膩，四點遊泳又會不舒服。我們家算好的，家裏有人伺候著能吃個真正的飯，對於都上班的父母，孩子隻能用冷凍食品和剩菜剩飯充饑。想當年我家老大把微波爐食品吃到吐，到現在都抱怨他的免疫係統是被美國的快餐破壞的。
這兩天，三兒感到胃不舒服。他說他在網上查了，是因為便秘引起的。我知道他的腸胃一直不好，有點像他的爸爸，一緊張就走消化道。我問他是不是高中的學習生活有點不太適應，他說是的，有些不適應。周末兩天基本沒怎麽吃東西，周一大早把我從夢中叫醒，問可不可以送他上學，說自己頭天晚上沒睡好覺，需要在眯一會兒。當然可以了！我隻早起半小時就哈氣連天，送他回來又眯上半小時才找補回來。孩子沒有吃過苦，沒有過這種亞健康的不舒服，作為父母如果非常的細心才能體會到。否則看到的隻是孩子不懂事，不刻苦等現象。作為身體孱弱的孩子，消化道是個大問題。中醫也是有思傷脾的理論，過分緊張就會影響到消化道，消化道的不健康就會影響營養吸收，營養跟不上精力不集中，情緒不飽滿等等問題就會出現。營養補充劑是應該加上的。教會孩子保養身體也是父母不可推卸的責任。
多吃纖維自然就沒便秘。