羽衣飛飛

每天記一點兒,省得忘記了。
個人資料
羽衣飛飛 (熱門博主)
  • 博客訪問:
正文

還原真相:蜂蜜結晶就是假蜂蜜嗎?

(2015-12-15 13:22:00) 下一個

不得不要稱讚網絡,可以隨時學習,摘錄幾段我查到的關於蜂蜜的問題與答案,與大家分享。

問題一:結晶的蜂蜜是假的嗎?與加糖有關係嗎?

答:蜂蜜是含糖分很高的飽和糖漿,主要糖類為葡萄糖與果糖兩種。其中葡萄糖在低溫下或者含水量低時,很容易被析出而結成晶體,是自然現象,多數的蜂蜜都會產生結晶,尤其含葡萄糖比例比較高的蜂蜜,如荔枝蜜,油菜蜜,紅柴蜜等容易產生結晶,因此不可因為有結晶就認為那是假蜂蜜。純蜂蜜的結晶顆粒細致,入口即化,與添加蔗糖的結晶體呈片狀,入口有沙礫感不易融化有明顯的區別,另外,市麵上以果糖為主的假蜂蜜甚至不會產生結晶現象。

結論:結晶與否不是辨別真假蜂蜜的標準。

問題二:蜂蜜結晶該怎麽辦?

答:當買回來的蜂蜜短期間未吃完,剩下部分產生結晶沉積在底層,應盡快吃掉上層未結晶的蜂蜜,下層結晶可以用湯匙挖去塗抹麵包,饅頭餅幹上麵,風味亦佳。也可以把瓶子放入50-60攝氏度溫水中,讓結晶慢慢融化。

問題三:蜂蜜可不可以衝熱水喝?

答:蜂蜜可以衝溫熱開水,水溫不宜過高,約60-70攝氏度以下,以免有些成份如酵素,維生素類會被高溫破壞。

問題四:蜂蜜的保存方法和期限?

蜂蜜中的含水率影響保存的時間。一般新采收的蜂蜜因含水量通常超過23%以上,是不耐儲存的,應盡快在兩星期之內吃完。如果水分在20%以內,蜂蜜可長期保存,一般可儲存兩年,風味仍佳,隻是顏色會變深。

問題五:糖尿病人可以吃蜂蜜嗎?

答:糖尿病係因體內胰臟產生的胰島素不足,或效應相對降低所造成,無法將體內的葡萄糖轉化為肝糖貯存體內,使血液的葡萄糖增加,因此糖尿病病患控製飲食中的糖類(碳水化合物)是必要的,蜂蜜雖然也含很高的糖類,主要以單糖類的葡萄糖和果糖為主(約各佔35~40%),二種單糖在體內的吸收時間不同,不致在短時間內造成過高血糖,其中葡萄糖吸收最快,在胃壁即被吸收,而果糖吸收較慢,到小腸才被吸收利用,分解吸收過程也並不依賴胰島素,因此在有限度的控製下,食用蜂蜜是被允許的

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (12)
評論
羽衣飛飛 回複 悄悄話 樓下貌似怒氣衝衝。請見我博客裏zhige的回答。另外,我找的答案是經過甄別篩選的,科學就是科學,就事論事,其他我無意爭論。我一直以為求真求實認真學習是大家溝通的前提。謝謝您來探訪。
Juzizhoutou 回複 悄悄話
嗬!你還專門寫了一篇文章來“正本清源”呢,真有心啊!

照你的意思,那不結晶的SueBee蜂蜜竟然是假的,是果糖了?

照你的意思,以廉價來吸引顧客的Wal-Mart居然賣正品,而采取會員製的Sam's居然賣贗品了,而且隻賣那一家的,賣了六七年了?雖然它們屬於同一個老板?

我跟你說,網路上的東西很多是不可信的。另外那位跟我argue的,為何在第一個跟貼裏邊沒有提及Ta自己有養蜂,而到第二貼才說,情理上說不過去吧?如果是真的,誰不會一開口就說“我是養蜂的,我有經驗”?
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'nycman' 的評論 : 美眉節日快樂,如果不愛開評論就不開,有時確實看了某個回帖心裏有點堵,我是堵堵就過去了。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 : 祝姐姐聖誕快樂,未來兩個星期可以天天介紹!
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '七色花瓣' 的評論 : 謝謝,大家一起知道。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 'zhige' 的評論 : 謝謝分享,蜂蜜可以拿來做防腐處理,也是第一次才聽說,看來說發帖有益啊。向你父親致敬。
羽衣飛飛 回複 悄悄話 回複 '思念青荷' 的評論 : 我也是上網學了學才知道,開始也有點暈。
nycman 回複 悄悄話 問好飛飛!
很少見你的養生帖子。來點個讚。
我心眼小,不敢開著評論。但我會常來串門的。因為時間有限,我隻跟讀我bookmarked的博友。上了城頭,俺就不湊熱鬧了。免得看了有些指桑罵槐的八婆留言,我又要衝上去,結果。。。
我從小就愛串門,別人家的飯好吃。
最後,Happy Holidays to You and Your Family!!
mzl9876 回複 悄悄話 謝謝飛飛,長知識了,祝飛飛美眉聖誕節快樂!
七色花瓣 回複 悄悄話 知道了,謝謝!
zhige 回複 悄悄話 解釋得詳盡,正確。其實不結晶的蜂蜜才有嫌疑,之一就是可能經過高溫處理。有些商家為了賣相好,把蜂蜜處理一下,處理過程中一些營養成分會被破壞。所以人們買生蜜( RAW HONEY)更好。至於保質期,如果是上好的蜂蜜,可以存放多年。在過去,人們會用蜂蜜來做防腐處理,和橄欖油類似。這不是人雲亦雲。先父在國內曾是這方麵的專家。
思念青荷 回複 悄悄話 暈了,謝飛飛分享
登錄後才可評論.