一女子泡腳後突然死亡 這四類人不宜泡腳

　　近日，有媒體報道，武漢一位46歲的劉女士因泡腳不當，導致動脈瘤破裂，最後搶救無效死亡。對此，醫生指出，經常泡腳並非所有人都適合。糖尿病患者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意。

　　 

　　四類人不宜泡腳

　　1、對下肢動脈硬化閉塞症的患者：對這類患者來說，下肢缺血，肢體發冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來，或者一直找不到病因，最後就會麵臨截肢的後果。

　　2、靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高隻會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。

　　3、糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見的並發症，其中神經病變型糖尿病足的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機製失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

　　4、心腦血管患者不適合泡腳：高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血液流量，短時間內增加心髒血管的負擔，有加重病情的危險。

　　 

　　泡腳有個“三不”“兩度”

　　“三不”

　　飯後不宜馬上泡腳：飯後泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由於飯後胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導致消化不良，建議飯後一小時再泡腳。

　　泡腳不要看書、看電視：泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放鬆身心。

　　泡完腳不要馬上睡覺：睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳後我們都會認為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。

　　“兩度”

　　溫度：冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，回流過多，容易出現頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。

　　時間長度：有時我們泡腳的時候聽著音樂不自覺地就泡上半個小時，甚至更長時間，然而過長時間泡腳不僅也會導致血液回流過多出現頭暈、頭脹，而且對皮膚也不好，容易出現局部皮膚幹燥等問題，20~25分鍾即可。