有效瘦大餅臉的七款食譜

愛美是每個人的天性，隻不過是女性表現的比較突出罷了，所以在生活中不管是理發、買衣服都會聽到一些抱怨：我的臉比較大適合留什麽樣的發型，身材比較胖好多漂亮衣服都穿不上等等之類的話。所以我們能做的就是通過減肥來瘦身了，哪些食譜對瘦大餅臉有比較好的效果呢？

㈠胡蘿卜汁+蜂蜜

胡蘿卜汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題，而且還可以起到美容養顏的效果，幫您排除體內毒素，讓小痘痘不再出現。隻要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

㈡納豆

納豆含有很豐富的膳食纖維，雖然不容易被腸道所吸收，但是可以有效的分解體內脂肪，減少身體對脂肪的堆積。

㈢玉米冬瓜湯

玉米冬瓜湯的做法也是比較簡單的，而且還可以有效的去處臉部和身體各個部位的水腫現象，所以美眉要好好學習它的做法哦。做法：將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。

㈣芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁可以起到降血壓、血脂的效果，而且還可以促進血液循環、消除水腫等功效。每天食用兩次芹菜牛奶汁不僅可以美白，而且還可以促進臉部脂肪燃燒，輕鬆瘦小臉。

㈤木瓜牛奶果汁

木瓜除了可以豐胸外，還起到比較好的減肥瘦身的效果，所以我們可以通過喝木瓜牛奶果汁的方法來輕鬆瘦臉部，而且也不用擔心在減肥的過程中把不該減掉的也減了。

㈥蘋果或蘋果汁

蘋果對減肥的效果比較大，平時可以通過喝蘋果汁或者吃新鮮的水果來輕鬆瘦掉腹部脂肪，而且蘋果汁對臉部水腫有比較好的效果。蘋果汁的製作也十分簡單。

㈦菠菜

菠菜含有比較豐富的維生素等營養，可以促進新陳代謝，而且它還有一定的抗衰老的效果，更年期女性朋友可以多吃點哦。菠菜的功效比較多，我們可以把取出菠菜汁，每周用它來洗臉，這樣可以有效的清潔麵部皮膚，減少皺紋和色斑，對女性朋友來說是既可以瘦臉又可以減肥瘦身的。

這七款健康減肥食譜不僅可以讓美眉放心減肥瘦身，而且還可以消除美眉的擔心，怕減肥成功了，卻發現麵部出現了一些小皺紋以及色斑等皮膚問題，如果您隻是有些皮膚問題的話也可以使用這些減肥食譜的哦。