心病全靠心藥醫（作者馮大榮）
我於2001年從重慶市國家機關辭職去美國留學，現在可以坦率地告訴大家，我辭職的主要原因是不能處理好同領導的關係，辭職前的一段時間心情極度痛苦，而且自己不能發現解決的途徑，當時的情形有些坐立不安，我的妻子感覺到我不安的神情，但是感覺不到我內心的痛苦，從物質條件來說當時自己還不錯，所以我妻子就是不明白我為什麽要出國，當時如果不出國我的內心很快就會崩潰，除自己以外內心這種痛苦是他人不能理解的。我當時天真地認為，隻要換了環境心情自然會好起來。
來到美國，如夢初醒，美國不是室外桃園。說來也很奇怪，來美國之前曾認為美國人都是很純 真的，不需要處理人際關係，覺得美國是另外一個世界，來到美國才知道，雖然我們的文化同美國有很大差別，但是作為人來說，我發現美國人同中國人的共性遠遠 大於差異，無論是白人、黑人或西班牙人（南美洲移民），他們也講人際關係，當他們不喜歡某個人的時候，他們也會從言語或行動中表現出來。特別是同美國人打 交道的時間長了，你會發現除了有限的差別之外，如見麵要預約，吃飯各付各的錢，他們好像同中國人沒有什麽差別。
來到美國並沒有讓我的心情得到改善,相反由於經濟上的原因卻增加了心理的負擔，在交完學 費和購車之後，自己帶的十幾萬元人民幣所剩無幾，於是自己很快就加入到打工的行列，由國內吃飯的變成了美國一個端盤子的，還經常遭到老板的訓斥，心情的失 落可想而知，這個時候我真想躲到一個西伯利亞去，過一個獵人的生活。
但是在我成為一個獵人之前，災難發生了。直接原因是，我同老板關係特別僵，吵過幾次架， 開始時每天晚上做噩夢，並經常半夜驚醒，全身出汗。隨後是特別容易發火，一點小事都會忍不住，無論對自己的孩子、妻子或其他人，發了火以後又特別後悔，又 會對自己說：“我怎麽會這樣沒有涵養呢？”。到五月的一天，我開始感到無緣無故的害怕，並且心情極度低落並完全無法擺脫，緊接著開始連續一周的失眠，一點 也睡不著，感覺到自己要大難臨頭，並且全身焦慮不安。 一天晚上，我開車接我太太，突然我完全不行了，我心理發慌，開始抱著我的太太哭泣，我同我的太太 說：“我不行了，你趕快回國”。我的太太聽了我的話，既害怕又吃驚。妻子以為自己一定是累著了，於是用四川的土方子給我刮背，又專門從波士頓買回了酸菜熬 菜湯去寒，所有的一切都無濟於事。由於對心理健康知識不了解，把許許多多的心理對抗視為理所當然，更不知道怎樣去防範和治療，以至我持續一個星期失眠，我 都不知道怎麽回事。
後來我到了學校保險指定的醫院給我開了藥，才我恍然大悟，原來我患有嚴重的抑鬱、焦慮和恐懼綜合症。於是我開始吃藥，這類藥物的 副作用非常之大，我吃藥的時候是夏天，但是嘴唇都幹裂出血，全身打哆嗦，直到一個月後藥物才發生作用。一個月後，我再去同樣的診所開藥，醫生死活不開，要 我去看心理醫生，於是我打電話做預約，最快的預約也要20多天。這時，我簡直欲哭無淚，國內的藥寄不到，美國的藥又買不到，因為美國的處方藥管製特別嚴， 據說美國一位中國留學生就是因為自己開藥而判了重罪。
這 個時候，我的太太要回國，我告訴她：“美國是世界上心理學最發達的國家之一，在美國治不好，回國更困難”。在我留學過程中，我能明顯感覺到美國在學術上 “百花齊放，百家爭鳴”的氣氛，美國人的創造精神是獨一無二的，美國的機製決定了在將來很長一段時間，它作為世界科學領導者的地位是沒人能夠挑戰的。我之 所以這樣說，我發現就連產生於東方的佛學，在美國研究的深度和應用廣度都已經超越了中國。現在想起來，我當時留在美國治療的決定是非常正確的。
沒有藥物的十多天，簡直是要我的命。接著我開始調整保險，我開始交納每月320美元的最貴醫療保險，並接受藥物和心理治療。同我想象的不一樣，美國心理醫生並不是個個身懷絕技，很多心理醫生也沒有好的方法。我在三個月的時間裏，換了幾個心理醫生，結果是讓我失望了。當時我在想為什麽很多美國心理谘詢師 不能解決別人的問題，但是他們還能存在下去呢？難道美國人真的傻嗎？願意付錢給那些不能解決他們心理問題的心理谘詢師？其實這個問題對美國社會有所了解的 人不難回答，美國是一個生活節奏非常快的國家，堪稱世界最忙碌的國家，我的一個朋友從日本到了美國，她感到非常吃驚，說日本都算是節奏快的國家，來到美國 明顯感到美國的節奏更快。在這樣一個忙碌的國家裏，各種稅費非常高，有收入稅，房地產稅，車輛保險，醫療保險等等，一般的產業工人一份工作很難養活一家 人，於是他們尋求第二份工，甚至第三份工，我的一個朋友住在麻省一個公寓裏，公寓裏有一個美國白人，每天從七點驅車上班，在做完第三份工到家時已經是晚上 十一點鍾，幾乎天天如此。像這樣的產業工人在美國絕不是少數，他們不要說得到很好的休息，就連找一個說話的知心朋友都很困難，你不忙的時候別人可忙了。所 以美國需要這樣一些心理谘詢者，雖然不能有效解決他們的問題，但是他們能夠傾聽患者的傾訴，也就是說讓患者找個說話的地方。所以美國除了心理醫生外，還有 心理谘詢師，社會工作者，還有老師（廣義的）等等都在從事心理谘詢這個行業。
反觀中國情況就大相徑庭，我剛回來的 時候，我看到既不過節又不過年的，露天茶館的生意興隆，因為人們閑著沒有事。所以你能理解整個重慶三千多萬人口，不足十個心理谘詢機構，而且大部分都難以 為繼。所以也勸搞心理谘詢的朋友，你在學習心理谘詢或者正準備從事這項事業的時候，一定要仔細思考，你的目的就是解決他人的心理問題,而不是簡單的接受他 人的傾訴,因為國人心理傾訴的機會相對教多。不要偏聽媒體的宣傳，說美國按人口比例有多少谘詢師，而我們還不到別人的1%，這是誤導，因為國情不同。
緊接著我開始研究美國人是如何認識和對待抑鬱和焦慮症的，美國在這方麵的書籍非常之多，我從圖書館借閱了大量的書籍。有一本書給我的印象比較深，作者講述了他患抑鬱的情況，說他自己是遺傳造成的，他走了很多地方，並且經常參加抑鬱症患 者協會的活動，一次抑鬱症患者協會組織者對參加人說：“抑鬱症是治不好的，隻能做一些控製工作。” 這句話不僅讓作者感到抑鬱，也讓我意識到治療抑鬱的艱巨性。後來作者總結出他成功治愈抑鬱的有效方法是：他嚐試了一百多種藥，最後選擇了其中的三種並認為 是最有效的，並一直堅持服用，顯然這不是我所尋求的答案。
隨後我又看到了新近一期的美國健康雜誌，教人們如何維護自己的心情，因為很多人對抑鬱失去了信心，並且經常說：“抑鬱總是困擾我”，為此這本雜誌專門糾正人們的這種思想，作者說：“抑鬱總是困擾我是不對的，準確的說是抑鬱來了又走了”。
隨後我又專門了解了我所在的羅得島州著名大學布朗大學同巴特勒精神醫院合作對付抑鬱症和焦慮症的研究項目，他們都不能從根本上治愈抑鬱症和焦慮症等心理障礙。
也就是說，從目前情況來看，醫學最發達的美國尚不能有效治愈各種心理疾病，整個醫學界還沒有特別的辦法對付抑鬱和焦慮等心理障礙，所以我們 就不難想象像張國榮，陳寶蓮所選擇的道路，因為心理的疾病是非常痛苦的，真可謂痛不欲生，苦不堪言。有些人，特別是病人的家屬對病情缺乏了解，當麵對高額 的藥物和心理治療費時，總是想省一省，並輕描淡寫地說：“沒有什麽了不起的，想開一些就好了”。在這一點上，我感激我的太太，她非常開明，她當時同我說： “先拿一萬塊（美元），我就不相信它治不好。”正是因為心理障礙治愈有很大的難度，所以美國很多心理醫生不會輕易接受某個病人，在接受你之前一般他們都要 問：“你是不是想自殺？或者你是不是有自殺的念頭？”，如果你有太強烈的自殺傾向，他們也不願意接受你，他們也不想惹麻煩。患有心理疾病而自殺的比率是很 高的，在中國每年20萬自殺群體中，有80%是患有某種心理障礙的，在美國這個比率更高。現在國內很多醫生說能夠治療好抑鬱、焦慮、恐懼和強迫等心理障 礙，但是都是經不起推敲的，有的醫生說，你隻要服用三個月就會好，服用了三個月後，醫生一般又會說你要服用一年以上等等，這些話是有利益的在驅使的。藥物 雖然不能有效根除這些心理疾病，但是我們不能因為藥物不能有效根除抑鬱和焦慮等心理障礙我們就否認藥物的作用,恰恰相反,如果沒有藥物的穩定作用,我們就 不能為心理改變贏得時間,一個人在恐懼和焦慮的狀態下是沒有辦法進行心理改變的。由於很多心理問題的發展已經不僅僅是心理，它還伴隨著軀體的器質性病變，所以藥物對有些患者來說是不可替代的，但是如果說僅靠藥物就能解決心理問題那實在是太幼稚了，如果沒有有效地改變心理，心理患者的藥物劑量一定是不減反增。
我同許許多多的心理疾病患者一樣，我當時也想到了死，因為我出生在農村，我原來特別相信算命，遇到重大的事情往往就算命占卜，這次也不例 外，我當時不知道我還能活多久，就從美國打電話給農村老家，請家裏人給我算一卦，看一看還能不能活過那一年，如果說瞎子當時說我活不過那一年的話，我很可 能那一年就結束了自己的生命。現在我再也不相信算命了，因為我對心理做了深入的研究，我知道算命是封建迷信，是徹底的偽科學。
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