純彩小世界
三娃上班媽，點滴記錄小世界裏的真幸福
正文
結合身邊的例子，和網上看來的例子來分析減肥不能夠成功的原因：
我分析，主因是急於求成。恨不能掐個訣，瞬間就變個瘦子；恨不能一狠心，兩禮拜就餓成個瘦子；怎麽快怎麽來，怎麽捷徑怎麽來。對於超重的肥肉，要麽聽之任之，要麽死磕一氣。
孰不知，急於求成的方式，從來都是成事不足，敗事有餘。
減肥和做別的有難度的事情是一樣的，總是寵辱不驚，耐力非凡的人，能夠成事的多。
愛一個人不也是如此嗎？有人愛的火爆，怎奈熱度一過，生活的挑戰一增多，就灰頭土臉的了還少嗎！有的愛的深情而綿延，有溫有火，有節有度，更可能並肩擔起許多的重擔，承受許多的福氣。
第二，抗壓能力低。生活中有時壓力一大，減肥的注意力就被分散，鍛煉計劃無以維持，並且容易放縱飲食以轉移壓力。其實，喜歡走shortcut的路線，本身也是抗壓能力低的表現。二者互為因果。帶強度的鍛煉是很累人的，節製飲食也是很挑戰的，就如同逆水行舟一樣。有放棄和逃避的想法是很自然的，那麽壓力一來，又提供了一個合情合理的借口，於是也很自然地就坡下驢，停止了減肥。
對生活刪繁就簡，明確優先，就是解決之道（之一）。十個指頭去按十個跳sao，一個都按不到的可能性是很大的。power of focus, power of priority，就是強調這個吧。
第三，胃口太好。睡眠也太好。吃得又快又多。如果身體不錯的，這樣也是福份了，隻是需要加強鍛煉就是。其實胖也沒什麽，健康就好。瘦也不一定都好看和健康。
最好的境界，無風自飛mm已經說了：穿衣顯瘦，脫衣有肉！這點非健身不能達到。尤其是中年以後。
第四，生命力不夠旺盛。整天懶洋洋，得過且過，怎麽都一副無所謂的態度。這個，也未必不是福氣。
但是我，注定要，逆水行舟，不屈不撓，開出很香很美的花，結出很好很美的果實。
我分析，主因是急於求成。恨不能掐個訣，瞬間就變個瘦子；恨不能一狠心，兩禮拜就餓成個瘦子；怎麽快怎麽來，怎麽捷徑怎麽來。對於超重的肥肉，要麽聽之任之，要麽死磕一氣。
孰不知，急於求成的方式，從來都是成事不足，敗事有餘。
減肥和做別的有難度的事情是一樣的，總是寵辱不驚，耐力非凡的人，能夠成事的多。
愛一個人不也是如此嗎？有人愛的火爆，怎奈熱度一過，生活的挑戰一增多，就灰頭土臉的了還少嗎！有的愛的深情而綿延，有溫有火，有節有度，更可能並肩擔起許多的重擔，承受許多的福氣。
第二，抗壓能力低。生活中有時壓力一大，減肥的注意力就被分散，鍛煉計劃無以維持，並且容易放縱飲食以轉移壓力。其實，喜歡走shortcut的路線，本身也是抗壓能力低的表現。二者互為因果。帶強度的鍛煉是很累人的，節製飲食也是很挑戰的，就如同逆水行舟一樣。有放棄和逃避的想法是很自然的，那麽壓力一來，又提供了一個合情合理的借口，於是也很自然地就坡下驢，停止了減肥。
對生活刪繁就簡，明確優先，就是解決之道（之一）。十個指頭去按十個跳sao，一個都按不到的可能性是很大的。power of focus, power of priority，就是強調這個吧。
第三，胃口太好。睡眠也太好。吃得又快又多。如果身體不錯的，這樣也是福份了，隻是需要加強鍛煉就是。其實胖也沒什麽，健康就好。瘦也不一定都好看和健康。
最好的境界，無風自飛mm已經說了：穿衣顯瘦，脫衣有肉！這點非健身不能達到。尤其是中年以後。
第四，生命力不夠旺盛。整天懶洋洋，得過且過，怎麽都一副無所謂的態度。這個，也未必不是福氣。
但是我，注定要，逆水行舟，不屈不撓，開出很香很美的花，結出很好很美的果實。
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aprilpinkrose
2013-11-27 10:36:23
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悄悄話
讚MM ：“但是我，注定要，逆水行舟，不屈不撓，開出很香很美的花，結出很好很美的果實。”
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