八千裏路雲和月
一個時尚愛好者的業餘專欄
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[轉]6款美白甜品食譜輕鬆做，吃出珍珠般白皙肌膚來！
想要吃出美白肌膚，不妨試試親手做幾款美白甜品吧。健康的食材搭配甜甜的滋味，可以讓你的肌膚滋潤如珍珠般白皙有光澤。下麵就為你推薦6款美白甜品食譜，讓你越吃越白哦！
木瓜杏仁奶茶
材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥；
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻；
3、用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮；
4、直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中；
5、小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可。
功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。
檸檬桑葚甜湯
材料：桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。
做法：
水煮開，放入桑葚後再煮開，盛入杯中，待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。
功效：不僅可以補血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內到外調理使肌膚細膩，黑斑及粉刺逐漸消失。
鮮果雙皮奶
材料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個，水果適量。
做法：
1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻，蛋清打勻後，加入混合物中。用紗布或濾網過濾，放在碗中，隔水蒸10分鍾。
2、放人冰箱冷藏室，冷卻後取出，加入水果碎。
功效：鮮果雙皮奶中的維生素Ｂ族可以滋潤肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除麵部皺紋，使皮膚白滑細嫩。
百合薏米糖水
材料：薏米適量（注意不要放太多，薏米煮開以後膨脹得比原先要大很多），百合10顆左右，如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。
做法：
1、薏米百合洗淨以後放入鍋內加足夠多的水煮；
2、水開之後調成中火繼續煮，10分鍾後可放入紅棗；
3、注意觀察，薏米煮開後就可以關火，裝入容器冷卻可以放在冰箱裏涼著吃，或者吃前拿出來在微波爐裏加熱一下。
功效：清熱消腫，使皮膚光滑減少皺紋，去除色斑的同時還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質分解酵素能軟化皮膚角質，使皮膚光滑。
白果腐竹薏米糖水
材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個、冰糖150克、水8杯或適量。
做法：
1、薏米洗幹淨，腐竹浸軟，白果去殼，然後用熱水浸片刻，撕去衣，去心。
2、煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時，然後加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開並放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。
功效：清熱祛濕，促進血液循環，使皮膚看起來更白皙紅潤，白果酸還可以抑製皮膚真菌，延緩皮膚衰老，使肌膚白嫩嬌美。
材料：紅糖160g、溫水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、蘇打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、雞蛋2個、色拉油30g、炒香的芝麻若幹。
做法：
1、將溫水倒入紅糖中，攪拌均勻做成紅糖水，放至涼透；
2、所有粉類過篩混合，將紅糖水邊倒入邊攪拌至無顆粒；
3、緩慢倒入蛋液，攪拌均勻；
4、加入牛奶，攪拌均勻；
5、最後加入色拉油，攪拌均勻；
6、將麵糊倒入模具，撒上炒香的芝麻，放入冒著蒸氣的蒸籠裏，大火蒸20-25分鍾左右。
功效：加快皮膚新陳代謝，幫助肌膚排走毒素，加快痘痘和粉刺的消除速度，美白皮膚，消除痘印。
編後語：以上這些美白甜品食譜自己也可以學著做。這些美味可口的美白甜品，讓你好吃不變胖，還能越吃越白嫩，吃出牛奶般的肌膚。
哇，這麽多好吃好喝的，收藏起來了：)
祝周末愉快！
不客氣，這個雖不正宗，不過簡單易做，也不妨一試。謝謝到訪！
雙皮奶是廣東著名小吃，我也好喜歡，這個做法是簡化了的，不是那麽正宗。