鍛煉對用腦好處多多

堅持鍛煉不光身體好, 對腦子更好.

快走比跑步好, 跑步的時候多不想事, 而快走的時候卻可以想很多問題, 尤其是快走半小時後, 很多新點子會冒出來.

新科研證明, 鍛煉多的人, 腦子裏嗅覺細胞和海馬回部會長新神經元, 海馬回部在記憶情感和方向感等起很大作用, 延緩老年癡呆哈.

逾迦可以幫助延緩應急反應, 讓你放鬆, 據說練逾迦的人腦灰質比一般人多.

堅持鍛煉的人得糖尿病少, 糖尿病引起的血管疾病對任何器官都沒有好處, 尤其是腦部: 中風老年癡呆發病率比一般人高很多.

飯後百步走, 活到九十九.

趁現在不太老, 養成鍛煉的好習慣, 不為活的太長, 但為活的健康!