知足常樂
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好男好女要修煉
好男人要修煉
現在的男人普遍追求豐富的內涵、卓越的品味、獨特的個性，每一個男人無不對自己的風度、魅力、成功產生渴望。如何才能使自己成為一位極具內涵又充滿個性魅力的男人？隻有內外兼修，才能創造完美。總結起來，當前男人要注重以下幾方麵修煉：
男人的風度體現出男人的胸懷，男人的風度左右著男人的行為，男人的風度影響著男人的一生。風度是男人素質修養的結晶，風度是男人內在完美的表現，風度是男人胸襟寬廣的象征。在提倡和諧社會的今天，首先要提升男人的風度。一個連起碼風度都沒有的男人，絕對不會去助人為樂、去包涵別人、去替別人著想，更不會去為社會創造和諧。所以說男人的風度是推動社會穩定發展的動力，男人的風度是凝聚社會和諧友愛的源泉。男人的風度不分貧富貴賤，男人的風度因男人的內涵而綻放光彩。
修煉風度要把握五個方麵具體內容：
一是注意形象。形象是扮靚男人非凡的氣質的表現。大方得體的服裝、恰到好處的飾物、良好引人的儀表，會讓男人盡顯男人風度，風度翩翩。
二是追求品位。品位是男人高雅的情調。擁有一定的品味是男人成熟高雅的體現，要打造讓人心動的外在魅力。
三是培育性格。性格決定命運，良好的性格是可以後天培養的。
四是錘煉口才。男人要練好"嘴上功夫"，說話既要注意分寸，又要會說好聽的話，幽默是男人智慧和力量的象征，好的口才讓你與眾不同。
五是注重禮儀。社交禮儀是男人的必修課，彬彬有禮才顯素質，做個大眾眼中的文明男人。
二、男人要修煉人格
良好的人格修養和言談舉止會為男人增添魅力。無論時尚的風景怎樣變換，人性中的誠實、正直、勇敢、堅毅、謙遜、寬容等是男人魅力恒久不變的元素。一個有修養的男人必定會吸引女人，會讓女人覺得可靠、安全、有魄力，是真正的男人。一個男人可以不浪漫，但是要樂觀；可以不豪爽，但是要寬宏；可以沒有霸氣，但是一定要有誌氣。擁有高尚的人格必將讓你成為眾人，尤其是女人眼中出色的男性。作為男人，我們不能指望自己變成完人，但卻可以力求做一個有修養的人、一個純粹的人、一個有道德的人、一個有高尚人格的好男人。
修煉人格要把握以下九個方麵：
一是堅守誠信。誠信是男人成功的基石，守信是男人最可貴的品性和無形資本，男人輕易不承諾，承諾就要兌現，一定要做一個一諾千金、堅守信譽的人。
二是保持樂觀。樂觀本身就是一種成功。男人要微笑著麵對生活，要有一種樂觀精神，以積極的心態麵對一切，永遠象一棵大樹，心中常存樂觀積極，這樣的男人最易獲得成功。
三是寬容大度。肚量彰顯男人魅力。男人當以寬大為懷，氣量如海，應有以德報怨的氣度和胸懷，顧大局不忌小怨， 成大事的者必是"君子之量"。
四是擁有自信。要相信自己，要堅信男人的字典裏沒有"不可能"，自信是成功男人最重要的特質。
五是意誌堅強。堅強的毅力是成功的基石。勝利永遠屬於意誌堅強的人，失敗和挫折是錘煉男人意誌的燧石。要堅持永不言敗，做個堅韌不拔的男人、經得起折騰的男人。
六是學會忍耐。有耐心才能成大事，忍耐是男人的一種美德，能忍辱負重，方為大丈夫。好男兒要能忍一時之怒，成就大的事業。
七是講求謙虛。虛心是中華民族的美德，男人不能太自負，要勇於麵對自己的無知，該低頭則低頭，要學會低調做人，做個真正聰明的男人、深藏不露的男人。
八是要有誌氣。男兒誌當存高遠，雄心壯誌方顯男兒本色。男人要有山一般的壯誌、火一般的雄心。相信隻有平庸的男人，沒有平庸的命運，擁有抱負才能成就大事。
九是膽識過人。善於在風險中抓住機遇的人才能獲得成功，敢於冒險的人才能成大事，男人要煉就"毒辣"的眼力，勇於追求，創造成功。
三、男人要有責任心
男人的任務之一就是要對他生活的這個世界負責。世界並非天堂，當然也就不僅僅是為了讓人享受的，於是也當然存在著這樣那樣的問題。男人在這個世界上的責任，有一句話可以概括：男人為人，要不愧為人子、人夫、人父。男人要勇於承擔起自己不可推卸的責任，付出對親人以及朋友和社會的那份關懷和愛心。這樣才能真正體現出一個男人的自我價值，成為名副其實、頂天立地的男子漢。
一是學會擔當。責任是男人生存的基礎，有責任心的男人才是好男人，作為男人一定要勇於負責，敢於承擔，因為擁有負責的精神是改變一切的強大力量。
二是孝敬父母。孝順父母是承擔的對父母的責任，遵守孝道是男人的天職，做一個孝敬父母的好兒子是男人的第一美德。
三是懂得愛家。事業家庭是男人的兩條腿。一個男人必須有一份責任感，做妻子強有力的依靠，為妻子分擔家務，與妻子共建溫暖的家。
四是教子有方。父親對孩子的影響是巨大的，作為父親要當好孩子的保護傘，學會與孩子分享情感，把美德留給孩子，做一個真正的好父親。
五是樂於助人。幫助他人就是幫助自己，交朋結友不可急功近利，要做個雪中送炭的男人。同時要分清什麽是幫忙和"管閑事"。
四、男人要有自己的事業
男人追求成功正如女人對美的追求一樣，女人不美或者是心裏感覺自己不夠美多半不會自信從容，男人如果不能事業有成多半也挺不直腰杆，理直氣壯不起來。成大事，是女人對男人的一種期盼，甚至是一種衡量男人的標尺。對男人自己來說，成就一番事業，不單單是賴以生存的資本，也是對自己生命價值的體現。但是，成就一番事業，不是靠幸運就能得到的。古往今來，凡是成大事的男人，都有自身的良好素質，具備很多外界條件，除了要給自己定位，找準適合自己的方向，還要能夠接受巨大的挑戰，並在成大事的過程中完善自己。
一是找準定位。一個男人要有自知之明，了解自己的特長，認真研究，選對最適合自己的方向，確立生活的重心，在社會中確定自我。
二是玩轉職場。做個勇於展現自己的職場男士，對上要贏得上司認可，對下要信任支持屬下，紮實幹好自己喜歡的工作。
三是積極創業。立誌做一個成功的男人，下決心做自己的老板。當然充分的準備和必要的資本，是成就男人事業的基礎。
四是勇於競爭。所謂適者生存，作為男人更要勇於麵對現實，靠改變自己來適應環境， 學會把荊棘變成玫瑰，要善於抓住任何機遇，敢於和比自己出色的人合作，要感謝對手的存在，讓你更有生命力。
五是珍惜時間。時間就是生命、就是金錢。男人要學會有效利用零碎時間，真正忙到"點子上"，學會讓每一分鍾都過得有價值，不讓一日之虛度。
六是懂得認輸。聰明的男人懂得認輸，不怕認輸才能贏，挫折和困難是成長的財富，成功的男人從不為自己找借口。
七是學會理財。會賺錢更要會管錢，有效支配金錢的是一種能力，學會理財有助於把事業做大做強，但也要記住會賺錢、更要會省錢，追逐金錢不是生活的全部。
五、男人要會寵老婆
我們能從女人身上感受到母愛和情愛，從女人的奉獻中看到寬容和忍讓。當你打開女人這扇窗，你就會看到美麗、溫柔、文雅、堅韌。其實，女人明媚光環的背後還隱藏著許多女人天生的脆弱和嬌氣，她們無怨無悔地付出、沒日沒夜的辛勞、無時無刻的牽掛，她們更需要男人的嗬護和讚美、關懷和理解。男人要讓自己的女人不受到心靈上的傷害，讓她們快樂而幸福地生活在你的身邊。男人要真正走近女人、理解女人、感悟女人，把女人徹底讀懂，就要寵愛她一生。
一是懂得體貼。讓愛近在咫尺，向妻子敞開你心裏的一扇窗，經常給愛人一點浪漫，要舍得對女人付出，多體涼妻子，及時表述深情愛意，贏得女人心。
二是懂得關懷。關心妻子，讓她知道你最“在乎她”，學會滿足和寬容女人的虛榮心，記住有關女人的重要日子，多給妻子溫情和關愛，做個對女人知冷知熱的男人。
三是懂得欣賞。最美的風景就在你身邊。要欣賞妻子的每一分努力，要讚賞妻子的每一分成績，按妻子的意圖來誇獎她。
四是懂得尊重。彼此尊重是美麗的心靈契約。要尊重妻子和她的家人朋友，不要侵犯和褻瀆妻子的自尊，不要去引發妻子的醋意和嫉妒心，不要輕易拒絕女人的柔情，做個聽老婆話的好丈夫。
五是懂得包容。要給愛更廣闊的空間。包容是幸福婚姻的溫泉，男人要少挑剔、多愛護自己的妻子，要能忍受女人的“麻煩”做個善於勸導妻子的好丈夫。
六是懂得分寸。與老婆相處要把握分寸，老婆不能無分寸地限製男人行為，“過分”的老婆別依著她，不能遷就無事生非的“長舌婦”，盡早遠離朝三暮四的“水性花”，消除和遏製女人的胡亂猜疑。
男人要有男人味，要做一個有品位的男人。有品位的男人猶如一杯醇美的烈酒，隻有細細品味，才能讓人讀懂其真正的內涵，才能回味其沁人的芳香。男人可以不英俊帥氣，可以不那麽富有，可以不那麽睿智……但是，不能沒有品位。
成功的男人需要頭腦，魅力的男人需要打造。希望這些話能為每一個男人帶出知識，提升素質，提升品位，打造不一樣的風度男人。
好女人也要修煉
在這個旖旎多姿的社會，女人是一道風景，無處不在。放眼所及，有忙碌地穿梭工作中的職場麗人；有性感迷人、攝人魂魄的廣告女人；有花枝招展、亭亭玉立的酒吧女郎等。每個女人身上都有自己美麗的閃光點，她們或容貌嬌美、身材妖嬈，或心地善良、充滿愛心，或自信樂觀、舉止優雅……這都是女人的最美。作為現代女性，如何打造自己、由內而外地扮靚自己，使自己綻放出女性獨特的美麗光彩，是每位女性應該修煉和學習的一門課程。
一、女人要修煉魅力。
魅力是女人的綜合指數，是從女人的內心深處自然而然流露出來的一種氣韻。魅力是一種複合的美，是一種通過後天的努力與修煉達成的美，它不僅不會隨年歲的改變而消失，反而會在歲月的打磨之中日臻香醇久遠，散發出與生命同在的永恒氣息。唯有魅力，而不是漂亮和美麗，才是長久的。魅力是每一個女人都可以爭取並獲得的。一顆熱愛生命的心靈對美與魅力不應該是漠視和冷淡的，對美與魅力的追求應當成為生命的一部分。魅力將會使女人的生命更精彩！
一是要注重容妝。女人的美是"妝"出來的，一頭秀發秀出風采，一抹粉底妝出嬌容，一嫩肌膚永伴年輕，一葉香味打造特別的你，一副靚麗形象讓心靈之窗更加美麗。
二是要注重服飾。用服飾來裝扮獨特的女人味道，讓服飾為你增光添彩，裝飾好品飾出品位，做一個"萬花筒"女人。
三是要注重儀態。優雅的舉止可以提升女人內涵，典雅曼妙的姿態秀出女人豔麗，聰明的女子善於用眼睛說話，甜美的女子善於用聲音醉人，留一份羞澀讓女子更嫵媚動人。
四是要培育氣質。氣質是女人美麗的資本，女人的魅力靠氣質展現，氣質是女人"暢銷"的最好商標，氣質與內涵永遠是女人的智慧之根，一個成熟的女人會讓人回味無窮。
五是要有女人味。女人味讓女性美曆久彌新，是女人魅力之魂。讓女人味伴隨一生，是女子動人的精要。
六是要注重性感。性感是女人永恒的美，是女性魅力的展現，露一點香豔，裹一些性感，讓他永遠為你傾倒。
二、女人要有好心態。
女人保持良好的心態也是一種美麗，因為快樂的女人最可愛，心地善良能夠書寫永恒的魅力。女人有好心態就是要懷有一顆平常心，做一個知足的人，因為知足者才能常樂；女人還要有愛心，愛心是女人魅力的源泉，愛心築就女人味，無私奉獻愛心的女人最美；女人還要保持積極的態度，積極的個性是女人成功的法寶，消極會讓女人在生活中迷失自己；女人更要自信和堅強，要敢於挑戰自己，自信將為女人撐起一片幸福的天空，堅強的女人令人尊敬。總之，好心態使女人幸福一生。
一是存有樂觀。快樂的女人，人見人愛；保持樂觀是人生最大的財富，微笑著麵對人生，快樂無處不在，做個快樂的女人。
二是保持平和。平常心讓女人體味人生幸福，要永遠記住人隻能活一輩子，常懷一顆平常心，做個淡雅從容、知足快樂的女人。
三是常懷善良。善良成就美麗，正直永遠感人，多做一些高貴的善事，做個天使般善良的女人，會讓你開心一生。
四是懂得寬容。能容人處且容人，寬容是一種智慧，寬容使女人得到的更多，寬容的女人可以征服世界。
五是樂於博愛。愛心是女人魅力的源泉，愛心讓女人的美永恒，記住用愛心為你扮靚一片天。
六是保持誠信。守信是傳統美德，誠信是成功的前提，隻有信守諾言的女人才會生活的充實，隻有堅持真誠的女人才會贏得情誼。
七是積極樂觀。積極使女人更具魅力，會生活的女人才永遠會幸福，消極的女人會在生活中迷失掉自己，所以要永遠保持積極樂觀的心態。
八是學會堅毅。堅強讓女人獲得尊敬，也為女人創造瑰麗的道路。隻有自信，才是邁向成功的第一步；隻有戰勝自己，跌倒了會再爬起來的女性才會獲得成功。
三、女人要能玩轉職場。
女人要成為縱橫職場的新麗人，不僅需要修煉魅力和心態，還要有聰明的頭腦，要有智慧。要懂得為人處世的方圓之道，有時要韜光養晦、有時要鋒芒畢露、有時要機敏、有時要"裝傻"，女人要學會一些"柔道術"，方能叱吒職場，坐享成功。當然，這不是教女人學"滑"，說話辦事還是要以誠為先，認認真真工作才是最根本的職場定律。
一是注重為人，做一個有智慧的女人。提高內涵，懂得低調做人，讓女人光芒四射。
二是注重辦事，會辦事的女人才能辦好事。女人辦事要善於用眼神，巧妙使用名片，適當裝裝傻，更要學會道歉，這樣才能贏得信任。
三是注重言談。說話是一門藝術，要善用聲音裝扮自己，做個談吐優雅的女人，同時要學會傾聽，不要隨意打斷別人說話，不要輕易將“隨便”說出口。
四是注重交際，織好一張關係網。注意與上司相處的藝術，選擇適合你的朋友相處， 擁有幾個藍顏知己，鋪好自己成功的每一塊磚。
五是注重工作，認認真真去上班。要滿懷自信與熱情去工作，隨時給自己充充電，要以老板的心態做事，隻有敬業才能點亮希望之燈。
六是注重事業，打造屬於自己的一片天地。 要堅持去做自己喜歡的事，學會獨立應對，培育堅強品格，充分利用自身的優勢，事業獨立的女人更能彰顯風采。
四、女人要善於識人。
女人要有一雙慧眼。女人在交往中相對天真和單純，所以更應該懂得一些識人術。尤其是在跟異性朋友交往中，更要觀其行而識其心。女人要找對老公，老公是女人一生的依靠，因此選老公不可馬虎，不可隨便，但也不要苛求，隻要與自己般配就好；女人要看透男人，要猜透男人的心思，做個懂他的女人；女人還要會識別小人、看穿“色狼”，不給他們半點可乘之機，做個有品位的睿智女人。
一是知人知麵更要知心。做人必須學會知人心，要從無意識的姿勢中觀察人，從閑談中洞察對方心態，從著裝風格認識其個性，同時看人要注重實踐，看言行落實。
二是上對花轎嫁對郎。讀懂男人是女人幸福的秘訣，找對伴侶是女人一生的歸屬。選老公既要不苛求，又要不馬虎；做到不求最好，隻求更好，要掌握哪些男人絕對不能嫁。
三是男人心思你要懂。作為女人要知道男人是什麽？男人最需要什麽？看清男人的本質，掌握心思動態，做到恰當相處。
四是細細看透同事心。要從日常愛好了解朋友內心，從日常習慣觀察朋友，冷靜對待同事的恭維和褒獎，同時也要提防拆台的陰險朋友。
五是防人之心不可無。要掌握和善於識別識別小人，從細節中識破“勢利人”，看透“陰險人”，特別是嫉賢妒能的“窩裏橫”，防禦工作生活中的小人。
六是慧眼看穿真“色狼”。慢藏誨盜，豔容誨淫。美麗容易惹禍，要有提防和識別“色狼”之心，特別是見女人就神魂顛倒的男人、花心的男人都千萬不可交往，防備無孔不入的“性騷擾”。
五、女人要學會哄老公。
“男人要哄”體現的是女人的智慧、男人的弱點。哄老公要讀懂老公的需求，除了女人的溫柔和體貼，要更多地給他關愛和理解，有時還要給他點浪漫和驚喜。哄老公更需要智慧和手段：女人可以“裝裝嫩”、撒撒嬌，有時肉麻一點兒也無妨；女人的眼淚是征服男人的武器，哭常常使女人反敗為勝。要會哭，要哭得動情，低聲抽泣比嚎啕大哭更具殺傷力；哄老公還要學會讚美老公，因為好老公都是誇出來的。總之，哄老公就要抓住男人心，打動男人心，要以情動人，用愛套住你的郎。
一是要營造浪漫。浪漫是心不是金，保持婚姻的浪漫，像情人那樣做老婆。
二是要懂得溫柔。溫柔的女人最動人，不要吝嗇你的愛，男人需要更多的疼愛，做個溫柔的好妻子讓你更美麗。
三是要學會撒嬌。撒嬌可以使得家庭和睦，會撒嬌的女人更讓人體會到幸福，因此要善於做個可愛的小女人。
四是要學會哭。眼淚是征服男人的武器，哭是使女人反敗為勝的一個法寶， 要善於學會哭，哭出真切動情，學會低聲抽泣，切忌嚎啕大哭，目的是讓男人讀懂你的眼淚。
五是要學會讚美。給他說點好聽話，好男人是誇出來的。要多一些鼓舞，少一些苛求
，學會及時讚揚老公，做一個讓老公有優越感的女人。
六是要懂得關愛。女人要學會營造一個愛的小巢，關愛會營造甜美的婚姻，及時送上細心的體貼，那怕一件小事也會體現出真誠的愛的付出。
七是要善於理解。女人要給男人麵子，男人有時候像個孩子，需要理解和支持，不要讓老公壓力過大，要給他足夠的寬容和尊嚴。
八是要具備智慧。必要是裝裝傻，巧妙地吃回醋，在他吹噓自己的時候假裝很崇拜他
，給老公設個天真的“陷阱”，同時也要給他一定的資金權，理智對待老公的“小金庫”。
九是要懂得性愛。要掌握感官刺激技巧，營造性愛的和諧，做個“知性”女人。
總體而言，女人猶如春的使者，夏的涼風，秋的情韻和冬的雅致。做一個內外兼修的魅力女人其實不難，隻要你用心去修煉。如果你沒有如花的美貌，請選擇適合自己的服飾；如果你沒有勻稱的身材，請調整好自己的心態；如果你沒有一雙明媚的慧眼，請時刻戴著看穿人性的透視鏡；如果你什麽都沒有，請你一定要找到指導自己、改變命運的最佳方法，找到打造美麗、通往幸福的成功密碼，在啟迪和思索中追求更加美好的人生！
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怎麽樣讓自己更好始終是個功課。