'煩惱'的實驗 (zt)

有一個心理學家就做了一個很有意思的實驗。

      他在一個周日的晚上召集一群實驗者，要求他們把未來7天中所有能想到的煩惱事情全部都寫下來，然後投入一個大型的“煩惱箱”。

      到了第三周的星期天，他在這些實驗者麵前打開了那個箱子，與在場的每個實驗者逐一核對每項“煩惱”，結果發現其中有9成的煩惱根本就沒有發生過。

      心理學家又要求大家把那剩下的那1成煩惱寫在一張字條上，重新丟入紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結果到了三周後的這一天，他開箱後，發現實驗者的那些煩惱已經不再是煩惱了。

      據研究者統計，一般人的憂慮中有40%是屬於過去，有50%是屬於未來，隻有10%是屬於現在。而90%的憂慮從未發生過，剩下的10%則是一般人能夠輕易應付的。

      心理學家的實證真正驗證了那句“煩惱是自己找來的”，甚至可以說90%的煩惱都是人為找來的。

      蘇格拉底的一位學生問他：“請告訴我，為什麽我從未見過您蹙額皺眉，您的心情總是那麽好呢？”蘇格拉底答道：“因為我沒有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西。”

      人的一生就是在經曆問題和解決問題的過程中成長和發展的。發生了問題，出現了煩惱，這些都是很正常的。

      太多的人都有過這樣的經曆：每當麵對困惑處於無助時，常常不知道該怎麽辦。措手無策找不到解決問題的方法，甚至嚴重時還會陷入迷茫或絕望的狀態。但是無論事情怎樣，最後我們都還是走出了困境。

      每當事後我們再回憶當時發生的過程時，往往會發現：事情發生的本身其實並不可怕，可怕的是當時我們采用的是怎樣的思考方式，是以怎樣的心態在麵對和解決問題。可以說，不同的心態和思考方式，會決定事情最後的結局。

      樂觀態度與悲觀態度之間，其實隻有那麽一點之隔。如果我們將心態比作一台天平秤，平和安詳的心態就是歸零的那個原點。悲觀在秤的左側，樂觀在秤的右側。隻要向天平秤的右側增加一點點砝碼，你就會進入樂觀的境界。

      我們信神的人更知道誰掌管明天。要卸掉憂鬱，因為擔憂帶不走明天的問題，隻能帶走今天的平安！

[大老煩]

庸人自擾就是這個道理嗬嗬。