白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
跑Cow Town 馬拉鬆 （2/25/2018）我一步沒走，完全是跑下來的。可想而知了，以前跑馬拉鬆一過20邁，我就時不時地走起來。走多少呢？幾年前，我用手機和GPS 手表同時記錄跑程，手機上的STRAVA 我設在隻記錄跑的邁程數，一走就停。很多次馬拉鬆手機 記錄了我隻跑了2 3邁多，那就是說我走了有3 邁。不走不行啊，要是一直跑肯定要抽筋。
那會兒， 認為我是人，不是機器，機器可以不抽筋，我不行啊。我把村上春樹說的，“ 我不是人，我是機器，我沒有感覺，我隻會跑”當作笑話。後來發現，那些所謂BQ 的人肯定不走，因為爭分奪秒，一走就完了呀！所以，結論是 BQ 的人是機器，是超人呀！可為什麽那麽多人想當機器呢？
跑完Cow Town 馬拉鬆，我明白了一個道理：想要BQ必須跑馬拉鬆而不能走馬拉鬆，還發現我也快成機器了。跑友陳崢說，我覺得你上路了，因為你跑在馬拉鬆了。奧，鬧了半天，以前我的那麽多個馬拉鬆都不算數呀？
怎麽能算數呢？回顧跑馬拉鬆的曆程，大致可分幾個階段，
一是，初出茅廬，信心爆棚。覺得馬拉鬆都能跑了，還有啥事幹不成的 ？隻要一個接一個跑下去唄！
二來，狂妄自大，自不量力。可憐之人必有可笑之處。那倆年我一年跑10-12 個馬拉鬆，覺得100個那還不指日可待？可是，跑不動了就走起來，一走就不想跑了。讓在天上看著我的那位都生氣。幾年前，我一個人單打獨鬥，開著車到德州的六個城市跑馬拉鬆。真正辛苦地是在路上開車。
跑得多了就受傷不能跑了，受到懲罰 閉門思過 。反省起來，發現從來沒有認真訓練過，隻是在Easy Run ，歡樂跑，以賽代練。不知道還有速度訓練要求，還有正確跑姿一說，更不認識阿妹和漢森了。
事不過三，終於找到組織DASH 和朋友 ，遇到師傅和跑友 。和大家一起跑就是輕鬆，就連吹起牛來都帶勁。其實是相互交流，跑後要拉伸，喝一杯甜甜的蛋白水？要買一雙賞心悅目的跑鞋？要對馬拉鬆心存敬畏？這些以前我都不知道。補課不覺晚，隻要心誠愚公也能移山。更重要地是，有一位跑友在天上和我們一起跑，他在看著我們，我們要和他一起BQ 。
跑 後 聚 餐
白 石 湖 長 跑 群
