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人到中年的減法人生

(2019-11-22 10:57:23) 下一個

走出象牙塔,我一直以為自己的人生路上,除了奮鬥,還有各類收獲的不斷增加。

而事實上,我的確收獲了很多寶貴的東西,不僅僅是物質上的,也有精神上的,但,當我還沒有因為獲得了理想境界後而開始驕傲自滿時,人到中年的減法人生,突然就出現在了我的眼前。

首先就是身體的狀態,在四十歲出頭的時候,就開始做減法了,精力明顯不如四十歲以前了。四十歲以前,我可以熬夜,打工,讀書,照顧孩子,做夢,幾樣都不誤。四十歲過了以後,首先是不能熬夜了。

熬夜會出現很多身體的不適狀態,雖然,去家庭醫生那裏檢查,什麽都查不出來,但是真的很要命,就是感覺不能精力充沛地隨心所欲了。

通常,稍加休息,還能感覺和年輕人沒有差別,我還想玩命的時候,父母親人都來告訴我,要開始注意身體的健康狀況了。

這種不適狀態,是身體內部的信息。

身體外部也有信號,比如皮膚,我原來到加拿大根本不怕曬太陽,不戴帽子,不戴墨鏡,不用防曬霜(我哪裏有錢去奢侈呀),就這麽在路上走著,皮膚好像越曬越白,直到某日,我在一陣疲勞過度的工作完成以後去照鏡子,啊呀,臉上是什麽呀,怎麽有小斑點了?!

我是不用粉底的,一直都不用,買了也隻是參加聚會或者有什麽麵試的時候用,我一直對自己的皮膚充滿了信心,然而但是,四十歲以後,這個自信就要做減法了。

我老老實實去買太陽帽,大帽簷的,買墨鏡,買防曬霜,再試試各種麵膜,情況確實是有好轉的,甚至可以讓眼角都沒有細紋,但是,就得一直用著這些東西,好麻煩的,如果嫌麻煩就後果嚴重,我今年回國就嫌麻煩,不用防曬霜,皮膚直接就紅了,回到加拿大消了紅,就有一點淡淡的色斑,出現在墨鏡的邊緣,我趕緊采取措施,目前有所好轉,應該一個冬天下來可以消失,這個我有經驗,但願這個不會被減法也減掉了。

還有,就是睡眠,不像以前那麽沉了,經常會半夜醒來,不一定還能再入睡,這個在以前是絕對沒有的,我從來倒頭就呼到天亮,然後還要鬧鍾叫醒,現在,天亮了,就自然醒了,這個屬於睡得好的。

睡不好,就會心悸,我還為此去看過醫生,醫生聽心髒的時候,什麽問題都沒有,後來我也就不太注意了,偶爾再心悸,自己躺會兒了,很快沒事兒了。

另外,這一年開始,我很注意調整飲食了,除了怕健康出問題,還是為了保持身材,怕油膩多了,變成楊貴妃,好多漂亮衣服穿不了了,而且我屬於不胖不瘦,看起來比較舒服的一類,所以就堅持了,我想,那種暴飲暴食的日子,一去不複返了。就是回國,也不能這樣了,如果陪朋友那頓不能掃朋友的興,另外一頓就忍著,我發現,忍習慣了,人就不喜歡吃太油膩的東西了。

人到中年的減法人生,必須進行到底,如果實在想念曾經擁有的日子,那就回憶一下,適當在回憶裏體驗體驗,想吃什麽,做一次嚐嚐,不適合中年的飲食,不要當成家常便飯就好了,我前不久還做油渣青菜呢,自己好好美了一頓,也沒啥大事兒。

中年人,上有老,下有小,不能允許自己倒下去,絕對不能!中年人隻有一個選擇,就是健康地,堅強地,快樂地活下去,走下去,人生下去!

前兩天在我們這兒超市裏買來紅豆糕,小時候沒有吃過,在那些宮廷劇裏看到過,就買來嚐嚐,味道真是很好。

珍惜吧,趁著一高還不高的時候,品嚐人間的美味佳品。

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閱讀 ()評論 (41)
評論
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 我的長輩親友每次送別我會加拿大的時候,都會說一句話,要自己照顧好自己了,不要馬馬虎虎生活哦之類的話,現代人,都得這樣!
寒一凡 回複 悄悄話 小樹說的對,人到中年,一定要照顧好自己!吃過綠豆糕,還沒吃過紅豆的。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '紫嫣淡染' 的評論 : 人一輩子真不容易,一件件事情都馬虎不了,大夥依然逃不出自然規律。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 北方的,說是北京傳統點心:)
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '山韭菜' 的評論 : 是的,得把自己照顧好。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '海洋寶貝' 的評論 : 自然規律,對誰都差不多。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 西西說得對,健康是生活中的重點。
紫嫣淡染 回複 悄悄話 小樹娓娓道來的是自己的感受,但很有道理,要愛惜自己才能奉獻給家人。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 今天一早出城了,晚點坐下來回複各位朋友:)
無法弄 回複 悄悄話 沒吃過紅豆糕,也沒見過,南方的吧?
山韭菜 回複 悄悄話 對,照顧好自己是必須的!問好小樹!
海洋寶貝 回複 悄悄話 人生做減法,也是我目前的狀態。
xiaxi 回複 悄悄話 身體健康最重要!問好小樹!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 中年人是三代人的支柱,沒有資格不健康~~
南山鬆 回複 悄悄話 真是要健康地,堅強地,快樂地走下去,健康太重要了。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '思韻如藍' 的評論 : 親人減丟了,確實最傷心,這種別離再不能相見,我也怕!
思韻如藍 回複 悄悄話 我也一樣的感覺: 剛剛打拚得進入理想境界,減法開始了。我的更殘酷,直接把親人減丟了!但是,還得踏踏實實地繼續前麵的路,這就是人生吧!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'baladirk' 的評論 : 哈哈,這個事情容我慢慢學習吧!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 不就是兩塊紅豆糕麽:)
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 是的,我會心悸,做過心電圖,醫生說就像二十五歲人的,是我問醫生的,但是有時候受到驚嚇或者沒有休息好,會心悸,謝謝你,我保重著!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 是吧,所以值得嚐試一下,我也是見到覺得特別新鮮就買了~~
baladirk 回複 悄悄話 知足常樂嗎。歲月不饒人啊。要知老,也要服老,更要享老。
彩煙遊士 回複 悄悄話 小樹口福好啊,這麽多好吃的東西!
BeijingGirl1 回複 悄悄話 哈哈, 同意樓下點點。 小樹要保重哦。 為什麽會心悸呢?
spot321 回複 悄悄話 隻吃過綠豆糕,紅豆糕還真是第一回見。就是,趁著啥都不高的時候趕緊吃。~~
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '我胖我的' 的評論 : 小胖說的既哲學,又風趣,健康和擁有自我滿足狀態就可以,也不要苦行僧!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '美麗的人生' 的評論 : 大多數女人要的是精致美好的人生,但是無需全世界!
我胖我的 回複 悄悄話 同意樹,也同意樓下美麗的人生網友講的。做減法需要智慧,也是我們的人生課程之一。少吃少喝少買,還有就是少算計。也不知怎回事,以前放不下的很多事情,現在看起來不是啥大事。或許是自己體力有限,也不能不放下了?哈哈哈!
美麗的人生 回複 悄悄話 同感呢!四十多歲還在拚,如今連話都不想多說。減法是必須的,其實人真正需要的東西並不多。問好!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 誰都年輕過,在自己的年齡段活出彩,就好~~
花似鹿蔥 回複 悄悄話 真年輕啊!羨慕
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '心已遠' 的評論 : 哈哈,祝美女青春永駐!
心已遠 回複 悄悄話 我覺得這就是生活方式問題,你要是從來不熬夜,注意飲食和健身,根本就不會感到任何變化
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'changchunhua' 的評論 : 你這話特別有哲學,是這樣啊!
changchunhua 回複 悄悄話 人生的減法比加法難得多。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 體會有一大堆啊,眼睜睜作減法~~
曉青 回複 悄悄話 是,我也深有體會。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '梅華書香' 的評論 : 你的留言寫得像對聯,還有橫批:)
梅華書香 回複 悄悄話 絕對讚同!糕點看著饞人,文字講得透徹!
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 你想做可以試試,北方風味的,網上肯定很多方子!
菲兒天地 回複 悄悄話 小樹說得有道理,中年人精神物質都要注意!這個紅豆糕沒有吃過,我自己做過綠豆的。
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