看雲識天氣
看腳識病疾
作者：曾樂
大家現在都知道了一些中醫的麵診術、色診術、舌診術、手診術、脈診術。奶奶說，其實在中醫裏，還有一種方法是腳診術，看雲能夠識天氣，看腳能夠識疾病。雙 腳不但穴位非常多，而且雙腳關乎著身體的健康，凡是每天運動走路或是跑步，或是堅持泡腳和腳部按摩的人，往往身體健康。這是因為雙腳雖然不大，但其骨骼數 量卻占人體總數的四分之一。每隻腳有33個關節，100多條肌鍵、韌帶，數不清的神經與血管和心髒、脊柱及大腦相連接，這些連接，在人體上建立了無數的反 射區。奶奶說，連現在的美國人都開始研究中醫了，他們根據一本從日本流傳到美國的中醫書，總結出很多不容忽視的健康信號，其中關於腳的，就有十幾條。
一、腳指甲輕微下陷可能預示著貧血。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白，易折斷，出現不規則的凹陷或是形成勺子樣的壓痕。補鐵時，最好同時服用維生素C,加速鐵元素吸收。
二、腳經常抽筋可能預示著缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然後喝杯熱牛奶補鈣。把腳泡溫暖，也是防止抽筋的好方法之一。
三、腳寒可能預示著貧血或是甲狀腺問題。40多歲的女人尤其容易出現，腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚幹燥。此時除了補鐵以外，經常泡腳既可以加強血液循環，還可以提高體溫，排出體內毒素。
四、腳麵和腳趾無毛，可能是血管疾病。當動脈硬化使心髒不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳麵是紅色的，一旦抬起，立刻變白。
五、腳指甲厚重、發黃可能預示著嚴重的真菌感染。此種情況若治療不及時，指甲會變黑或變粉，成為灰指甲，甚至發出難聞的氣味，糖尿病、免疫力下降者、血液循環不暢通者，最易中招兒。
六、大腳趾突然變粗，可能是痛風。痛風常由尿酸過多引起，而尿酸多存在於體溫較低的部位，尤其是離心髒最遠的大腳趾。如果痛風嚴重的，可以服用車前草茶，或是用鮮車前草泡酒後塗擦患處。
七、雙腳麻木可能是糖尿病或是過量飲酒，導致雙腳周圍神經病變。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可以通過鍛煉和合理的飲食進行調理。
八、腳關節疼痛多為風濕性關節炎。關節炎通常會生在腳關節或手關節出現病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩隻腳一起疼。
九、腳部皮膚幹燥、脫落，表明有真菌感染。如果不是很嚴重，經常泡腳就可以解決，若是特別嚴重的，可用陳艾絨加小蘇打泡腳。
十、腳疼得邁不開步，一般為應力性骨折。表現為腳側或腳掌疼痛，通常由骨質流失、營養不良、缺乏維生素D、鈣引起。
十一、腳趾尖上翹表明可能有嚴重的肺部疾病。包括肺纖維化或肺癌。心髒疾病和胃腸疾病也和此有關。
十二、腳後跟刺痛，有可能是足底筋膜炎或是骨刺。老是穿著高跟鞋、常在堅硬的地麵走都容易誘發筋膜炎。而到了一定年齡的人，有人的腳後跟疼痛可能就是骨刺或骨質增生所致。
十三、抬不起腳後跟，預示神經或肌肉損傷，這種情況常伴隨麻木和疼痛，並會擴散到後小腿或脊背下部。十四、脫皮或對稱性脫皮，往往預示著體內有寒或是有濕氣，有些牛皮癬患者在發病前，常有腳或是雙腿對稱性起皮的現象。
十五、腳傷難愈，常常是糖尿病足的表現。
