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ZT: 老中醫奶奶的故事(126)

(2015-01-07 17:27:47) 下一個

 


不生病是一種智慧

食補強身可以不生病

作者:曾樂

 

 

    奶奶說,讓人不生病是一種中國人的大智慧,也是中醫的精華所在。如何才能做到呢?一是加強鍛煉,每天有適量的運動,二是規律的穩定的生活,穩定歡樂的情緒,三是補一補,食療很關鍵。

    天冷了,喝上一碗熱氣騰騰的薑棗茶,馬上渾身溫暖,整個晚上睡覺能夠睡熱乎,起夜少,不折騰,少生病,很多的病都是凍出來的,人老氣弱,血液運行就慢下來了,一凍一冷,血液運行就更緩慢了。

    如何才能不生大病?心腦血管病,高血壓,糖尿病可怕不可怕?可怕。但是如何得來的呢?防病就是要從源頭上防。搞清楚得病原因,就可以防微杜漸了。

    冬天食補很關鍵,無論大人小孩,無論老人還是青年,多喝一些食補的粥,會強身健體,身強體壯,病就少了,有點兒小毛病,也能抗得住,睡一覺就好了。

    冬天補一補,來年打老虎。在實踐中,河南少林寺積累了不少的好方子,創建於元代的少林藥局,從創建開始,就有施粥於民的習俗。在少林藥局保存的古醫方上, 記載了少林五行粥的配方及製法,其中近年來公布於世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、紅豆、黃豆、紅棗、百合、桂圓、枸杞、山藥、山楂等。這跟我們曾 氏調養堂有相同的地方,就是重視食補和食療。你一看,全是食品,但若是堅持服用這個五行粥,我跟你說,身體還真地能夠強健起來。

    我就舉個例子吧,你瞧,這個居在日本的博友是怎麽說的?你把她寫的評論留言寫下來,讓大家看一看,這是實踐出真知呢。

yuri17102對你的博文《老中醫奶奶的故事(123)》發表評論
曾老師
您好。3天前曾向您谘詢過孩子的濕疹。因為第一次開通博客,所以把登錄名給搞丟了,隻好重換一個。
您建議搽醋蛋液和服用薏米紅豆湯。醋蛋液還沒有做好,特別是日本的醋隻有4.5度,估計蛋殼溶化需要較長時間。那個紅豆湯,真是神奇,早晨喝了,當晚就見效。非常感謝。
5天前第一次讀到奶奶的故事,這幾天忙壞了,全部打印下來,讀了一遍,感心的是,曾老師這樣年輕,卻如此有愛心,做事又認真負責,在這個時代真是難得。相信曾老師一定會得到超越金錢和名利的那一份德。這一個德字,寫起來麻煩,要得到就更難。
昨天一位88歲日本老人給我講了一個他的故事,60年前,他服役兵中,患上肺結核,當時這種病被視為絕症。他的表兄買了些郎中藥,死馬當作活馬醫,沒想到 痊愈了。那藥看上去就象黑炭,和米飯和在一起,貼在前胸部。遺憾的是,製藥的人,絕不傳外,死後,此藥也消失了。所以,滴水歸於海,種子埋於土地,就永遠 不會失去自己。海是什麽?土地是什麽?就是大眾啊。將自己和自己的所有置身於大眾,就會永生於大眾之中。
曾老師做的非常好。曾奶奶曾爺爺將養生堂保下來,曾老師將它們傳揚開來,造福於那麽多人,不是一個謝字可說的。
打這一點字,花去2個小時。想想曾老師每天寫那麽多文字,該有多辛苦。
保重身體。
有時間再請教曾老師。
 
回複:
    真的非常感動!是的,我知道,你在日本生活,打漢字肯定非常吃力(因為你不常用漢字啊),所以我更加感動!謝謝您的支持和誇獎鼓勵!我做這點事不算什麽, 隻是做了一個正常人所應該做的事。我不辛苦,幹自己喜歡的事,隻有樂趣,沒有辛苦。我做這麽一點事,卻得到了這麽多人的誇讚,本身就是最大的收獲,而且超 出了我所應該得到的,因此,我應該做得更好才是。奶奶說得好,願天下人都無病無痛!這才是大醫!其實中醫最應該宏揚光大的,就是這種智慧和思想結晶,注重 規律的生活方式,注重科學地保健,不生病才是我們的心願,也是奶奶的心願。祝你在日本幸福快樂!祝你的家人健康美滿!
 
    這不就是食品治病的例子嗎?有時食品用得好,完全可能取作用。下麵我將五行粥裏,這些食材的功效做個簡單介紹,讓想在冬天進行食療食補的人,可以經常吃一吃,讓大家冬天不生病,因為冬天往往病人最多。
    一、天然黑色食品烏發補腎:粳米、薏米、黑米、糯米、黑豆這五種食材都有補腎的功效。冬季補腎護腎那是最重要的,這個可以減少夜尿和水腫,還可以使全身溫暖不怕冷。
    二、天然紅色食品可以養心:紅豆、紅棗、蓮子、桂圓、這四樣可以補心養心,保護心腦血管不出事兒非常重要,冬天是心腦血管病的高發期,補心養心很重要。冬天也是貧血的高發期,這四樣紅色食品還可以補血養血,一舉多得。
    三、清熱的百合調養肺:冬天老人愛咳嗽,愛感冒,都跟肺經弱有關,肺一受寒,必然會咳嗽。百合有養肺的功效,冬季也是呼吸係統疾病的高發期,百合除了大家 熟知的美容養顏作用外,還能清熱涼血,糖尿病人經常食用那是最好。所以心煩口渴、肺熱咳嗽、病後餘熱未清、實熱便秘病人吃了都很好。
    四、白豆山楂健脾胃:山藥、山楂、白豆、黃豆都有健脾胃的功效,白豆是缸豆去皮之後的種子,是健脾的要藥。脾胃好,消化就好,這是大家都知道的。冬天吃大魚大肉的多,山楂健胃消食,可以及時解決肥膩的食物對人體的傷害。
    五、枸杞綠豆養肝護肝:綠豆不僅能夠清熱,還能夠促進動物體內膽固醇在肝髒分解成膽酸,加速膽汁鹽分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。枸杞滋陰強肝,有助於治療肝腎虧虛,頭暈目眩、目視不清等症。有句話說得好,養肝就是養眼,肝好眼明亮。
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