正文
我除了小時候麵黃肌瘦， 自青春期， 一直是中等偏胖。從大學開始減肥， 越減越肥。
這是剛到美國時，mid-20S。 如今新世貿大樓起來了， 雖然每周都去曼哈頓， 但是一直沒有勇氣再去世貿。911的創傷， 至今仍痛。
160cm， 五尺三， 大概在125磅左右。
忙忙碌碌十年， 這是mid-30S， 當時大概在130磅左右。
再過十多年， 三個小孩之後， 體重飆漲， 最重到過160磅（沒有懷孕）。 這張是聖誕節一家15口， 去曼哈頓看秀， 在中央大廳的留影，婆婆當時好開心。 中央大廳今年百歲， 有很多慶祝活動， 有機會的話，去玩玩。
幹脆，露醜露到底， 這是150磅多的照片， 姐妹們口下留情， 說是珠圓玉潤。當時走路， 兩腿都會互相摩擦。所有的褲子， 大腿內側都磨出大洞。
在網友的鼓勵下，決心減肥。 兩個月後，大概在145磅左右。這張照片是距上一張一年後的夏天， 同人同景。婆婆現在已歸天家了。
現在，適當飲食， 每周做兩三次運動， 已經是一種習慣。
最後上一張露肉的，肚腩還有， 跟城中的眾多姐妹沒法比， 跟自己比， 有進步。自己鼓勵一下。借一下LT語錄， 求表揚。
最重要的是， 血脂， 血糖都減下來了。跟兩年前相比， 血糖HGBA1C 從 6.19% 到 5.6%。膽固醇221mg/dl 降到 196mg/dl.。三油甘脂從 249mg/dl 降到 65mg/dl。 LDL 145mg/dl 降到128mg/dl。連我的醫生都連連稱奇。
最重要的是， 健身， 營養餐飲已近成為生活的一部分， 全家大小，樂在其中。
謝謝。很多素顏照，不好意思。
這是剛到美國時，mid-20S。 如今新世貿大樓起來了， 雖然每周都去曼哈頓， 但是一直沒有勇氣再去世貿。911的創傷， 至今仍痛。
160cm， 五尺三， 大概在125磅左右。
忙忙碌碌十年， 這是mid-30S， 當時大概在130磅左右。
再過十多年， 三個小孩之後， 體重飆漲， 最重到過160磅（沒有懷孕）。 這張是聖誕節一家15口， 去曼哈頓看秀， 在中央大廳的留影，婆婆當時好開心。 中央大廳今年百歲， 有很多慶祝活動， 有機會的話，去玩玩。
幹脆，露醜露到底， 這是150磅多的照片， 姐妹們口下留情， 說是珠圓玉潤。當時走路， 兩腿都會互相摩擦。所有的褲子， 大腿內側都磨出大洞。
在網友的鼓勵下，決心減肥。 兩個月後，大概在145磅左右。這張照片是距上一張一年後的夏天， 同人同景。婆婆現在已歸天家了。
現在，適當飲食， 每周做兩三次運動， 已經是一種習慣。
最後上一張露肉的，肚腩還有， 跟城中的眾多姐妹沒法比， 跟自己比， 有進步。自己鼓勵一下。借一下LT語錄， 求表揚。
最重要的是， 血脂， 血糖都減下來了。跟兩年前相比， 血糖HGBA1C 從 6.19% 到 5.6%。膽固醇221mg/dl 降到 196mg/dl.。三油甘脂從 249mg/dl 降到 65mg/dl。 LDL 145mg/dl 降到128mg/dl。連我的醫生都連連稱奇。
最重要的是， 健身， 營養餐飲已近成為生活的一部分， 全家大小，樂在其中。
謝謝。很多素顏照，不好意思。
評論
七妹
2013-03-12 13:21:27
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悄悄話
欣賞你的開朗誠實成熟。減肥是為了健康。加油！
yunfei66
2013-03-07 11:07:17
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悄悄話
很美很美的夢中肚腩，口頭嘉獎一次。有類似的增肥進程，盼望能有你這麽有效的減肥進展
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