導致亞健康的根源——生活中的5大壞習慣

一說起亞健康，人們都會與現代白領聯係，可見在高速運轉的生活節奏與亞曆山大的工作環境之下，白領已被摧殘的沒有了自己~~該如何解決這項困擾各大醫學機構阻礙人類健康發展的重大命題呢?其實很簡單，隻要你學會對自己好一點，別犯以下的五大錯誤!

罪惡根源之一——邊吃東西邊玩電腦

許多白領為了省時或者懶惰而養成了這麽一個習慣:熱衷於在電腦麵前解決果腹問題，一手打字一手吃飯眼睛還必須時刻盯準屏幕，真可謂一心三用!殊不知這種為了省時而習慣成自然的行為對健康百害無益!在我們吃飯的同時，食物會刺激神經傳輸給大腦，而後發送信號引起胃分泌，而邊吃飯邊電腦則易導致分心，大腦無法及時傳遞信號，容易造成消化不良，引起肥胖等亞健康症狀。

罪惡根源之二——光吃不動

繁忙的生活促成白領懶惰、愛宅的性格，一吃完就睡、從來不運動是現代白領生活的基本寫照。“運動是生命之本”這話早就被多數人拋到九霄雲外，很顯然，不聽老人言吃虧在眼前，光吃不動令許多白領的身體經不起大自然的考驗。易感冒發燒、腸胃脆弱、肌肉酸痛時常伴隨我們，這些皆是由於缺乏鍛煉沒有足夠的體質所造成。》》http://www.youlife.ca/infos/201203/18/a003580.htm