登乞力馬紮羅山紀實【6】DAY2 馬切姆營地至希拉營地

這一天的起點馬切姆營地 (Machame Camp) 的高度為2845m，終點希拉營地 (Shira Camp)，其高度為3750m，路程為9.5公裏。我們早晨7:30左右離開，在中午12點左右到達。午飯後在強烈的陽光下，坐在就餐的帳篷裏麵感覺很困和疲倦，閉目假寐休息。下午4點，向導說為了適應高原環境，帶領我們步行一小時去看一個過去的岩洞（Shira Cave），那裏曾經是過去登山者所使用的宿營地。以前沒有現在的這些營地和輕便尼龍帳篷，所以歐洲探險家和本地向導過去曾經用這些岩洞來遮擋風雨。

晚飯結束時，向導Freddy替大家測量血氧飽和度和心跳速率。我平時靜止心率是60左右，在希拉營地3750m的高度，我的靜止心率是92，血氧飽和度是84%。向導在測量濱渝的靜止心率時，著實吃了一驚。濱渝跑馬拉鬆有十餘年的曆史，他的正常靜止心跳速率是50左右。這時我們大家的靜止心跳速率都是在90以上，而他現在的靜止心跳速率還不到70。這表明，跑馬拉鬆的人的心髒比我們這些平時經常鍛煉身體的人還要強壯的多。

圖6-1 清晨離開馬切姆營地前往希拉營地

圖6-2 前往希拉營地的途中（右上角為乞力馬紮羅山峰的側麵）

圖6-3 前往希拉營地的途中2

圖6-4 前往希拉營地的途中3 （iPhone的Pano照片，所以有兩隻左手）

圖6-5 前往希拉營地的路途中兩個向導在對話

圖6-6 右邊遠處的山應該是Mt Meru

圖6-7 馬切姆營地至希拉營地的途中陡峭山路1

圖6-8 馬切姆營地至希拉營地的途中陡峭山路2 （照片6-7和6-8幾乎是同時拍攝）

圖6-9 希拉營地地標

圖6-10 希拉營地（有人在琢磨稱重的scale）

圖6-11 晨曦中的希拉營地

[老套筒]

回複 'coach1960' 的評論 : 謝謝閱讀和美言。

[coach1960]

很棒，讚！