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瑜伽性高潮，許多瑜伽訓練者
if you haven't got it, you gonna practice more until you got that feel. Timing, positioning, and rhythm - all three elements fall together - Bingo! Why?
If you can power up your li·bi·do, you find the fountain of life - the energy of the sexual drive as a component of the life instinct. That's the elixir of eternal life - preserve for your life.
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a magical or medicinal potion."an elixir guaranteed to induce love"
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a preparation that was supposedly able to change metals into gold, sought by alchemists.
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a preparation supposedly able to prolong life indefinitely.noun: elixir of life; plural noun: elixirs of life
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Yoga by the Sea
My Book: If you liked Eat Pray Love or The Alchemist you'll love my memoir "From Hollywood to God". Click to read:
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Yoga is a great way to stretch your body and enhance it's natural method of detoxification. Your muscles respond to stimuli by creating electrical impulses. This is called excitability. Stretching a muscle stimulates receptors called muscle spindles.These neurological messengers alert your spinal cord that the muscle is being extended. If you stretch with a jerky, ballistic movement, the spinal cord responds with a reflex message, which tells the muscle to contract. This action, called the stretch reflex, protects your muscles from over stretching and tearing. Yoga is the practice of slow movements— which stimulates our lymphatic system. The lymphatic system is a major player in our inner ecology and plays a significant role in the body's innate ability to detox and cleanse itself.
Yoga helps to detox your body by:
*Improving your circulation
*Regulating your digestion
*Stimulating your lymphatic system
Remember to drink a large glass of water before and after stretching to eliminate toxins released.
So can yoga really give you an orgasm? - Telegraph
Yogasms On the Rise: Instructors Say Yoga-Related Orgasms Are Real
降魔 發表評論於
有個事實一直被大家忽略那就是瑜珈本來就是起源於性崇拜，而這些無論是瑜伽教師和實用手冊都很少提及的，現代全球最流行的練習法哈達瑜伽，最早是印度密宗的一個分支。在中世紀印度，密宗試圖尋求一種讓男女融合到一個極為歡欣的意識狀態。而作為密宗儀式之一常常會舉行各式各樣的群交或者個體OOXX，教義中也鼓勵信徒崇拜女性性器官和享受狂野的性交，參加儀式的有妓女也有演員甚至還是一些信徒的姐妹們。
而哈達瑜伽誕生則是密宗擴張的工具，它通過一些姿勢，深呼吸以及刺激行為(包括性刺激)使得信徒整個身心都處於極度的歡欣愉悅的狀態。終於不久後密宗和哈達瑜伽名聲慢慢變臭了，因為一些教眾都以精神，靈魂與靈性的名義沉溺於性愛。
瑜伽性高潮難以捉摸，它的傳聞已久流行多年。現在，瑜伽教師和學生更加公開地談論這一現象。性研究者也在琢磨這一課題。性學博士傑弗雷·陀翠絲說，“它是一種不通過外部肉體接觸達到性高潮的方式。據說，還有別的一些與性無關的活動能夠誘發性高潮，比如狂喜型生育。並且，那個話題的趨勢蒸蒸日上，在2007年的紀錄片《性高潮分娩：最保密的秘密》那裏達到頂峰。似乎，越來越多的女性發現瑜伽性高潮也是“被保密”的秘密。
瑜伽與性高潮之間存在某種關係，這是一個老新聞。它也可能被用作一種市場營銷手段。在運動型性高潮話題被挖掘出來後，有瑜伽機構打出了“喚起內在女神”的口號。這種敏感很容易備受社會關注而大熱。當然，運動型性高潮已經被科學初步證實存在。從某種意義上說，瑜伽性高潮隻是特別一些的運動型性高潮。
數十年來，許多練習者通過個人經驗發現瑜伽確實能刺激性高潮，骨盆區域更敏感，高潮更強烈。科學家們開始一直以來都在尋找這種刺激的機製，來自俄羅斯和印度的科學家們發現，瑜伽練習可以大幅增加人體內的睾丸素，而睾丸素則是人體內最重要性興奮激素。捷克科學家則通過腦電圖儀發現瑜伽姿勢可以大幅產生與那些情人相見性幻想相似的腦電波。最近，不列顛哥倫比亞大學的科學家們則指出瑜伽課上常常要求做的快速呼吸可以加速生殖器血液流動，而這可以大幅增強人的性欲(包括一些性冷淡者)。而一份來自印度的醫學報告則顯示經常練習瑜伽的人的性愛史比一般人都要長。而在美國羅格斯大學，相關科學家們正常研究為什麽瑜伽以及其他的一些類似的練習可以讓你產生歡欣愉悅感，結果表明這些練習會使得某些練習者產生一種假想的性高潮的狀態，這在臨床上稱為自發性性高潮。
瑜伽是另外一種身體的內在運動。棋類也被歸類於體育運動可能正有幾分同理。對於瑜伽人士來說，瑜伽性高潮是一種自而然的現象。它就像一時衝動，從感覺中瞬間到來。隻是，它不需要性器官的直接觸摸刺激。“第一次碰到這個事兒是在一個瑜伽班上，”一位瑜伽訓練者說，“我當時正在向前彎腰中。我呼吸，凝神冥想。哇，突然間性高潮來了。”第一次遭遇瑜伽性高潮可能叫人很尷尬和焦慮。的確，瑜伽這種活動能提高感受快樂和愛自己身體的能力。即使沒有發生所謂瑜伽性高潮，許多瑜伽訓練者也常常宣傳有性愛上的提高。像運動型性高潮一樣，瑜伽性高潮也是屬於女性的事。但是就男女兩性而言，它對身體的作用應該是共通的。
瑜伽的一個目的就是增強生殖器內和生殖器周的肌肉。會陰收束法(mula bandha)就是其方法一種。這非常類似凱格爾訓練，隻是瑜伽增加了特別的呼吸技巧。無論男女，練習會陰收束法的瑜伽修煉者都相當於在做生殖器舉重。我們已經知道，凱格爾訓練能夠顯著提高性高潮的感受和能力。同時特別是某些流派，整個骨盆區都是瑜伽修煉的對象。
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http://blog.wenxuecity.com/myblog/67191/201610/1411756.html (by Michelle Lee)
寫博如同在給大腦進補
(2016-10-12 01:01:35) 下一個
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三年前，我開始建立微信賬號。對於新鮮事物，起初人們多半會滿腔熱忱，不過隨著日子久了、熟悉了，新鮮感銳減，也就變得可有可無。我對微信的態度就是這樣，開戶三年，從當初的迷戀，每日必光顧，發展到如今已沒有了熱度，隻是偶爾發個轉載，表明這個賬戶還是存活的賬戶。
那天午餐時間，我在微信裏如常轉載了公共微信的一篇文章。晚上回到家，居然發現我在北美的一位初中好友荺，在這篇文章的評論裏，洋洋灑灑發表了一大篇評論。真是始料不及，我不知回複什麽，隻好客套地寫道，嗯嗯，說得有道理。
我在想，荺是不是有點鬱悶呀，不然怎麽會這麽長氣呢。我知道荺在北美有工作、家庭、孩子，平時應該很忙碌。當然即便平日繁忙，靜下來的時候，想必偶爾還是會有寂寞的時候，不然怎麽有“國外好山好水好寂寞”的說法呢。
我不懂荺在文學城是否有賬號，如果有，她也有時常寫博的習慣，那其實是抒發情感、排解鬱悶的很好的方式呢。
以前有博友說寫博可以預防老年癡呆症，姑且不談這一點，因為目前咱與老年癡呆似乎還擦不到邊，我隻想談談寫博對一般人的好處。每個人疏解壓力的方式不一樣，可以通過運動、歌唱、繪畫、旅遊等等方法來解壓，當然，寫博也是良好的解壓方式之一。在寫博的過程中，你可以顯擺自己的工作、生活、家庭與孩子，可以將自己的喜怒哀樂一吐為快，可以盡情揮灑平日生活裏壓抑的、不能言傳的情感，給自己落寞的靈魂找到一個出口。
生活中多數人不是從事寫作、編輯之類的工作，也沒有很多人是出自文科畢業，有良好的寫作基礎與技巧。其實寫博無需文采飛揚，隻要能把事情說清楚，讓別人可以讀懂你在說什麽就好。經常寫博，可以鍛煉我們的思維、語言組織能力、還能提高概括總結能力。
所以我覺得寫博如同口服了一粒補腦藥丸，有給大腦進補的功效。如果平日繁忙，不必日日寫博，那樣無形也會增加壓力。當自己閑來無事，也確實有料可曝時，寫寫博客，真的讓人有增加腦力的感覺。
如果有些人真的很有空閑，每日一博也沒有什麽不可，那真是無異於日日給大腦進補哈。當然，我們也不能為了寫博而寫博，即便沒有內容，也要敷衍寫一篇，那會讓人覺得文章空洞，無可取之處。
寫博與微信給人的感覺不一樣，發微信通常是片言隻語，你會在意朋友圈裏是否被點讚，而寫博的初衷是抒發自己的情感，有無朋友點讚已不重要。當你寫完一篇博文，無論是被讚還是被砸，無論是否進入首頁（當然能進入城頭，那可以讓人的虛榮心得以進一步的滿足），隻要自我覺得情緒得以疏解，那就達到目的。所以寫博對我來講是不會隻有三分鍾熱度，那是一種細水長流的過程。
還有一點，文學城鼓勵百花齊放、暢所欲言，不過個人以為，寫博最好還是不要談論敏感的政治話題，尤其是對天朝政治的評價。畢竟國內還沒有言無不盡的環境，你以為你在國外亂發言，難道就沒有國安部的人可以監視到你嗎，不要太天真噢。即使你不放自己的大頭照、也不公開自己的住址電話、以為隱藏得天衣無縫，可是總是逃不過國安部雪亮的眼睛。等哪一天，你回國探親、旅遊什麽的，說不定在海關被扣留，你還不明就裏呢。哈哈，還是謹慎為妙。
既然寫博好處多多，那你還在猶豫什麽呢，趕緊給大腦進補吧：）
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評論
ziqiao123 2016-10-12 11:09:52 回複 悄悄話 "發微信通常是片言隻語，你會在意朋友圈裏是否被點讚，而寫博的初衷是抒發自己的情感，有無朋友點讚已不重要" -- 大讚!
菲兒天地 2016-10-12 09:06:47 回複 悄悄話 樓上的姐妹們都說得對，小婷也說得對。我寫博就是玩，覺得有意思就寫了。恭喜小婷跑頂樓了。：）
再抓住桐兒問個好！
小聲音 2016-10-12 08:04:50 回複 悄悄話 小婷說的太好了，小婷不僅文筆好，也很愛思考，同感！
的確，寫博是一種細水長流的過程，有空有閑有心情時就記錄一下自己的所見所聞、所思所想，抒發一下情感、心情…………等等。
另，我覺得寫博也可促進自己不斷學習，比如，以前我到哪兒去旅遊，大多走馬觀花，玩過就忘了，現在外出遊玩就比較注意人文曆史……等，無形中學到許多，提高了旅遊的內涵：））
以前不覺得，隨著時間推移，積少成多，有時候翻看著以前的博文，許多都很有紀念意義呢：））
願我們好姐妹一直相依相伴走下去，細水長流，友誼永存~~~~~~~~~~
山裏人家168 2016-10-12 08:01:53 回複 悄悄話 說得對，俺現在把寫博當作做腦子保健操。
tern2 2016-10-12 07:21:06 回複 悄悄話 婷婷寫的很好！讚！婷婷有才思就多寫，我喜歡讀你的文字。
我最近的情況是，敲漢字慢的跟蝸牛爬，還錯字連篇連篇，連篇，真是太費功夫了，經常覺得傷不起～～～。但我自己的事情，工作上，生活上，娛樂上，我都有些流水帳式的簡短也算詳細的小記錄：），自己看看也明白。
荔枝100 2016-10-12 04:49:39 回複 悄悄話 小婷對寫博的心理分析很到位。對我個人來說，三天打魚兩天曬網的方式比較合適，有時間了才寫，有話題了才寫，不挖空心思勉強自己寫。但一旦寫了，就盡量認真些。問好！
艾粉 2016-10-12 01:45:03 回複 悄悄話 要不豐腴呢:)