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2023年3月25日。周六,跑步記錄

(2023-03-25 13:55:55) 下一個

連續跑30分鍾,2。25英裏。速度: 4。5英裏/小時。心率從130逐漸升至152。從一英裏處感覺輕鬆,心率感覺自然良好。

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