Spot's World
五花八門身邊事，喜怒哀樂筆中行。
著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負麵，最傷身的情感，到最正麵，最滋潤的情感，所有情感裏麵，排最低的不是憤怒，悲傷和恐懼，那你認為應該是什麽？排最高的也不是驕傲，勇氣和真愛，你覺得那又會是什麽呢？
說明：
能量等級從0到1000；200以下為負麵，200以上為正麵。
Shame （ 羞愧）：20
沒想到，最傷身的竟然是羞愧！怪不得古今中外經常有人因羞愧而死。羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
Guilt （ 內疚）：30
內疚感以多種方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
Apathy （冷淡）：50
這個能量級表現為貧窮，失望和無助感。世界與未來都會被看成沒有希望。冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方麵的受害者。冷漠的人缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。
Grief （ 悲傷）： 75
這是悲傷，失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔，自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
Fear （恐懼）： 100
從這個能量級來看世界，到處充滿了危險，陷害和威脅。
一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。
Desire （ 欲望）： 125
欲望讓我們耗費大量的努力去達到我們的目標，去取得我們的回報。
這也是一個容易上癮的能級，不知道什麽時候，一個欲望就可能會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路，但是欲望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。
Anger（ 憤怒 ）： 150
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控製，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和複仇心裏，它是易變且危險的。
憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
Pride（驕傲）： 175
比起其他的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上，驕傲隻是相比其他更低的能量級讓人感覺稍好一些而已。
驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。
自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵製成長的。
Courage（勇氣）： 200
到200這個能量級，動力才顯端倪。這是一個重要的關節點，值得多說幾句。
勇氣是拓展自我，獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，失望的，挫折的，恐怖的。但是來到勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。
在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙，對進化到200能級的人來說，不過是小菜一碟。
這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。
Calm（平靜）：250
到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級，意識是趨向於分裂和剛硬性的。平靜，鎮定的能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。到這個能級，意味著對結果的超然，一個人不會再恐懼挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。
來到這個能級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端，競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麽。
Willingness（自願）：310
這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。
低於200能級的人，他們的思想是封閉的，但是能級為310的人們則是全然敞開的。這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。
他們也樂意麵對內在的狀況，也不存在較大的學習障礙。鑒於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，並學習別人的優點。
Acceptance（寬容）：350
在這個能級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創造者。
低於200能級的人是沒有力量的，通常視自己為受害者，完全受生活所左右。這個看法的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能級，沒有什麽“外在”能讓一個人快樂或悲傷，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。
寬容意味著讓生活如它本來的樣子，並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如果解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。
In reason（明智）：400
超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。
這是科學，醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裏成為資曆。這是諾貝爾獎金獲得者，大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他曆史上的思想家都是這個能級。
這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它隻是能製造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。
明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。
Love（愛）：500
這裏的愛並非通常意義上的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的麵具。這種愛一旦受到挫折，就會立即轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。
這個500能級的愛是無條件的愛，是不變的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容，滋養和維持這個世界的。
它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一麵上，並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。
世界上隻有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。
Joy（喜悅）：540
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而非外在升起的喜悅。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上，就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。
這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。
在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力的同時發生著。在他們看來是稀鬆平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡來看待。
Peace（平和）：600
這個能量層級和所謂的卓越，自我實現有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。
一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。能級在600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麽是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射。
雖然在其他人眼裏這個世界還是老樣子，但是在這人眼裏世界卻是一個，和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的，不斷浮動進化的流轉。這是一種非同尋常，無法言語的現象，所以頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
能級為600到700之間的藝術作品，音樂和建築能臨時性地把我們帶到通靈的和永恒的狀態中。
Enlightenment（開悟）：700-1000
這是曆史上所有創立了精神模範，讓無數人曆代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。
在這個能級，不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。這是人類意識進化的頂峰。到這個能級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。
這是非二元性的，是完全合一的能級。在曆史上達到這麽高智慧能級的人，這些偉大的“阿凡達”(Avatar,道成肉身的神)，用“主”來稱呼最為合適。
轉載自：心理醫生雜誌社
謝謝點點分享，長知識了：）