溫度

                         10-16-11
昨天下午在從紐約開往家的路途中，暖曖的太陽從車窗裏照在我的臉上。秋天的太陽不象夏天熱光的強烈與熾熱，也不象冬日的陽光帶有一絲寒意，這種溫溫的日光象是給臉頰、額頭做輕輕的按摩，也好象是催眠術師在使魔法，使我的眉心舒展，肌肉放鬆，有一種特殊的洋洋的舒適感。好在我先生開車，我就浸淌在這半睡眠的狀態中，盡情的享受這一刻美好的時光。

這種恰當的溫度對人來說是最舒適的。我們每天鍛煉一般做到全身微微發熱，發汗即可。這樣既促進了全身血液循環，但沒有因為發汗過度而損傷元氣，也沒有因為過度運動而損筋傷骨。

我們每天進食也要選擇好適宜的溫度。太冷了，食物會停留在胃腸道時間過長，對人體不宜的細菌會增加。太熱了，食管，胃腸道粘膜會燙傷，引起潰瘍及炎症。

我們人與人之間交流也要掌握這個溫度。有的人講話語氣溫和，會暖人心肺。有的人講話用詞火辣，會灼傷別人。有的人講話冷言冷語，會冰封感情。
讓我們好好把握好對身心有益的溫度。