逞能

本來我以為我昨天是個英雄，今天我才知道我不過是隻笨笨的狗熊。

昨天，第一次拉姨媽下水，第一次測遊泳速度，第一次吃粉。

通常姨媽在家我不會亂動，即便是慢慢的跑，也絕不會下水。但現在在網上混太久，健身的牛妹太多，誰誰都該怎樣怎樣從來也不把姨媽放眼裏，我的熱情也就如烈焰般燃燒。

老實的安靜了2天便再也坐不住。控製不了對水的渴望，於是不管不顧，買了playtex sport，以為這樣便可以把傷害降到最小。

水中飛翔實在很爽。

混合遊速度 2000米/小時，蛙泳 平均1分34秒每50米，自由泳平均 2分鍾每50米。

我自己覺得還不錯，很高興。

之後又去玩兒器械，ab/arm/back/leg/shoulder 玩個遍，直到自己感覺累的快要虛脫。

回家後，先吃粉。

Whey Protein，貌似健身的人沒有不吃粉的。洗衣粉一般的大勺子 = 40g純蛋白質. one cup slim milk+1 scoop powder，像漿糊一樣攪合不開，捏著鼻子咽下去，誰讓誰誰都說這個東東好呢。

本來剛想發個貼顯擺顯擺這速度這個粉這個勇氣。

腰有些疼。不爽。

沒事別瞎折騰自己。

[Bluebell]

回複羅曼的評論:
保重。。保重。。哼哼哼~~~ 謝老大 ：））

[Bluebell]

回複華山97的評論:
蛋白粉巧克力味兒的，加水，攪合就成了，比加奶好喝 ：）

[羅曼]

保重啊

[華山97]

不聽老人言，吃虧在眼前。老祖宗不會騙人的，幸災樂禍一把，不是腰痛，是想著貝貝吃蛋白粉的樣子。