平生第一個5K(圖）

龜速，39:31.

 

 

雖是龜速，咱覺得咱挺不賴。

 

 

這是真話，咱不跟別人比咱就跟咱自己個兒比。

 

 

平生最恨跑步，學生時代每年女生的800米長跑都讓我恨的牙癢癢，我經常豪言壯語寧願到山裏扛石頭也不願意邁開腿跑一跑。好容易熬到青蔥變老蔥，再也沒有跑過一小步。

 

 

遠古的記錄都早已模糊，咱就隻說最近的記錄吧。7月初，跑步機2mph的速度，顛吧10分鍾我就累得喘不上氣。然後一點一點10min，20min，1mile，2miles。。。9月初，已經可以5mph跑2miles不斷氣。

 

 

可是，9月卻晴轉陰。

 

 

腰部受傷再受傷，回頭翻翻自己的運動記錄，基本上就沒怎麽動。再次重回跑步機，就還隻有2個多星期。那天看到有人 24分鍾的速度，心裏就哇涼哇涼，我想我就是double的時間恐怕都跑不下來。

 

 

跑友說，你別緊張，你玩命兒幹嘛？咱跑步就是為了玩兒的，總會有三四百磅的大胖子在後麵慢慢走，你就慢慢跑。我想，好吧我就顛兒吧，能顛兒完全程也不錯。

 

 

前一天，問他，我這算是龜速吧？他說，烏龜聽到要不高興了，你這哪裏是龜速啊，你這分明是蝸牛速度啊！好吧，我點頭，蝸牛就蝸牛吧，小蝸牛慢慢爬爬到終點也算有勇氣吧。

 

 

第一次參加比賽，是city舉辦的，在city park。

 

 

和跑步機和學校操場的感覺完全不同。

 

 

City park小山丘起起伏伏，忽上忽下。風大，人也不多。別說300磅，200磅的胖子都沒有見著一個，都是很fit的人。

 

 

起步，就是先上坡然後下坡然後平坡然後又上坡。

 

 

我一開始就有些喘不上氣。

 

 

最初還咬牙跟著前麵的人，感覺速度要有7-8mph那麽快，不到5分鍾我就堅持不住了，心髒抗議仿佛要跳出胸膛外。反正也比不過，索性慢下來，按自己速度，鐵了心的做我的小蝸牛。

 

 

就這樣，勻速跑到底。

 

 

非常意外，我不是最後，我後麵還有好幾位，出乎意料！

 

 

更意外的是，居然比我平時在跑步機上的時間還要短！

 

 

我在跑步機上最好的速度的是50分鍾。周六下午戶外跑2.5mile我也跑了45分鍾，還是平路。比賽的時候，我自己也計時的，所以時間上沒有錯，確實是不到40分鍾。這讓我歡喜卻不能理解。

 

 

平時在GYM裏跑完後沒什麽感覺，還可以堅持遊泳再遊1500米。昨天跑完後，我好像不覺得累，可回到家就睏不行，倒床上就睡了。醒來後才感覺還真是有些累。

 

 

曾經嚷嚷著寧願砸石頭也不願跑步，如今兩天不跑路就渾身不舒服，不知不覺就中了跑步的蠱。

 

 

他嘿嘿笑，跑步有意思吧？明年1月1日，全家5K。。。。。

 

 

 

剛跑完滿頭大汗的時候。。

 

 

 

下午睡醒後，一起到家附近的park去玩兒,美麗秋色。。

 

謝謝收看 ：）