走路的樂趣

堅持走路已有好多年，也成了生命中一個改不了的習慣了！天氣適宜，老公不忙時，每天飯後，洗刷安頓好孩子，就在家住的小區走上幾圈，也把一天裏不同的新聞，心裏的負擔，小孩的嗦事，工作的煩悶，高興的，不愉快的，都叨嘮一遍，任其灑落在腳後，然後身輕了，心鬆了，晚上夢裏少了一份焦慮。

上班的是一醫療服務單位，每年有兩次的身體健康檢查，而且檢查的數字是與單位的保險費掛鉤的。與同事利用午休走路也成了慣例。呼呼拉拉一大幫，好不熱鬧，成了人家窗外的一道風景。也更多增加與同事間的互動。去年的夏天太熱，我就在離家不遠的大商場裏邊走邊逛，偶爾還撿到便宜的東東，一舉兩得，何樂而不為！

走路是一項易堅持又經濟的運動，真的，在之前，我一周去四次健身房，練得滿多肌肉的，結果2002年，跟老公學術休假去香港呆了大半年，回美後，全身肌肉鬆弛的慘不目睹。現在，雖沒有健身時那麽多的肌肉，但也一身也緊緊的。如果你喜歡，就試一試吧！