小和尚的白粥館

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2013閉關通告

(2013-01-05 16:39:19) 下一個

不好意思地跟朋友們講，新年了，小和尚也打算閉關休網一段時間。
表打偶，在這裏公開公布了，才有人監督，這叫被休網。嘎嘎～

閉關休網的好處是：
１。每天可以早早上床睡美容覺。就算９點吧。
２。晚上隻寫個TO－DO LIST，把要做的事推到早上。
３。晚上早睡就可以理直氣壯的要求小S也早睡。
４。晚上睡好了對皮膚和減肥都好。

新年了，要設定新年目標。目標是啥，還沒想好。但有幾個基本點是肯定的。

１。不管外界有啥變化，先問自己有沒有做好自己的本份。少說話多做事。
２。請參照第一條。
３。在工作和辦事時，換位思考。問自己，如果我是對方，會是啥想法和感受；也問問自己，除了現在的做法，有更好，更能照顧到對方的處理辦法嗎？任何時候都不要低估了人的自尊心的力量。做人比做事更重要～
４。每天花５分鍾讀英文的本行業新聞。
５。每晚洗澡前做５０個仰臥起做或是５分鍾的伏地支撐。
伏地支撐：麵衝下，雙肘支撐身體，雙腳分開與肩同寬，腳尖點地，縮臀收腹（也就是向下壓屁股，向上挺肚子）。可以從15秒開始，堅持時間越長越好。每次之間可以休息20秒。每組做三、四次即可。一天隨意做幾組都可以。

嘿嘿，偶這次回國還買了全套的塑身內衣，新年啦，新年啦，哈哈～

小和尚的博客還是會開著，大家要發言要搞笑都隨意，隻是小和尚可能不會常常上來檢查了。抱歉。:)

最後送上從五哥那裏偷來的這首＜Moves Like Jagger＞。祝朋友們蛇年大吉～