2011 (123)
我們多少時候曾感到被生活和工作壓得喘不過氣來？多少是候WISH自己能喘口氣，什麽也不做，但還是逼著自己繼續幹活？我們逼自己，是因為我們放不下，不願放手。其實，在這時，我們需要的正是退一步，LET IT GO，HAVE FUN。這就是我們的BREATHING SPACE。它是在我們在超重負荷下啟動和保持CALM ENERGY的最快的辦法之一。
聚集RANDOM ENERGY為CALM ENERGY的辦法之一就是盡情地玩。曾經一個重點大學的教授給各大學博士生上學習班，說："Some of us in this room don't know how to lime." 在座的學生別說"how to lime", 就"lime"是指什麽意思都不知。教授解釋說，他過去到Trinidad和West Indies做研究. 剛到此地，他分發給當地人工作任務，無論男女，一大早就特別認真，熱情地幹活，非常IMPRESSIVE，不解他們怎麽那麽有幹勁啊。後來，在觀察了這些當地人晚上下班後的活動，教授才明白為什麽他們白天幹活有這麽大的熱情和幹勁了。
當地人一到傍晚，家家戶戶都搬把椅子到海邊，聚在一起又唱又跳，聊天大笑，玩遊戲，直到天黑都不散。在教授看來象過節。開始他以為真是什麽節日在歡慶。結果，他在那裏好幾個星期了，天天如此。教授才對這個現象產生極大興趣，問當地人才知道，這種＂歡慶＂是有名字的，叫＂LIMING＂。
Liming means doing what you want to do - whatever healthy things you most enjoy doing - guilt-free.
為什麽叫LIME？３００年前第一批歐洲人航海到這島上來。由於曆經千辛萬苦，很多船到了，船上的水手們大多都奄奄一息。但有一支船不同，船上的水手們活得不錯。船上裝滿了檸檬。檸檬含維他命C，所以，一路上水手們沒生病。水手們一上岸，高興得手舞足蹈。LIMING不僅成了＂歡慶＂的名詞，還是島上貨幣的名稱。
所以，人的健康，FOCUSED ENERGY，直接和a sense of fun and lightheartedness 聯係在一起。
要學會HOW TO LIME，我們可這樣做：
1. Let go of time.
2. Think of something funny.
3. Imagine something fun.
一個人如果心情緊張焦躁，是笑不出來的。所以，我們要消除緊張焦躁，就要有意識地幽默。要自我幽默，就要原諒自己不完美的地方。能不經意地想象一些可笑的事情，場景, 使自己發笑，也是一種能力。
我發現我老公就是能想象一些可笑的事情，場景, 使自己發笑的人。他有時會突然自己就嘿嘿地笑起來。多發生在他早上洗完澡，DRESS的時候。我很奇怪，問他，你笑什麽？他說，I JUST TOLD MYSELF A JOKE。開始我還好奇問他，什麽JOKE？他重複給我聽，我聽了沒覺得好笑，因為全是他想象的。每次的JOKE還都不一樣。後來我就不問他的JOKE的內容了，讓他自己傻笑吧。。。我看了這本書後才明白，這是具有高定力的表現。
我在這裏也說個好笑的。（我曾在KT講過）。一天早上我和我老公一起去上班。在開車的路上，看到一人在馬路邊上走。他蓬頭垢麵的，看上去好幾天不刮胡子了，穿的髒兮兮的，推著一個SHOPPING CART，裏麵不是SHOPPING BAGS，是他的一些衣物。一看就一個HOMELESS流浪漢。再看看他的表情，他的步態，那麽悠哉悠哉的，悠閑自得。老公說，I WANT TO HIRE HIM！我說，幹嘛？！老公說，我雇他，讓他給我上課，讓他教教我怎樣WORRY－FREE。。。
總之，每個人都有壓力，都有煩惱縈繞我們的腦際，關鍵是我們要鍛煉自己不受這些煩惱幹擾的能力。在壓力下PERFORM我們的BEST。希望我的這一係列給大家提供了一點提高這種能力的辦法。
（完）
謝謝你喜歡，覺得實用。你理解的很對，對於那些我們不能CONTROL的事情，最好的辦法就是LET IT GO。
比那個HIGH CLASS 實用。
其實有時生活噪音很多， 開車時會有人HORN， 莫名其妙會有人小人。 隻要不HOLD， LET IT GO。 生活還是會回複平靜。 不知我體會得對不？
再次謝謝。
給自己講笑話，不錯。
挺喜歡西班牙人的生活， 根本從頭到尾沒壓力。