這裏有幾篇文章談壓力和癌症的關係

這裏有幾篇文章談壓力和癌症的關係

這個綜述裏麵的文獻很充分。

概括是，癌症的發生和壓力沒有清楚的關係。但是長期壓力引起的激素和其他物質分泌的增加，血液供給水平的提高，以及免疫能力的下降，造成癌細胞增殖速度的增加。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10067747/

第二篇文章談壓力和癌症複發。壓力引起激素分泌會重新激活已經被壓製處於休眠的癌細胞造成複發。

https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2021/cancer-returning-stress-hormones

很多常見的癌症從發生到長大被發現需要很多年。比如結腸癌從微小的囊腫發展到侵犯腸壁可能要10-15年。不同種類的癌症增長的速度是不一樣的，用細胞數翻一倍的時間來代表，可以從八天到六百天。從一個細胞繁殖到能被發現的大小大概需要三十代。比如乳腺癌的翻倍時間是180天，結腸癌是100天，而不同類型的肺癌翻倍時間可以從60天和160天，凶險的小細胞肺癌翻倍時間隻有二十幾天。這些數字是平均的，每個人可以表現得很不一樣，翻倍時間可以差好幾倍。

癌症的發生，跟每個人接受的基因有很大關係。我們中間很多人可能都身體裏都有未萌發的癌症細胞。但我們的生活方式，可以減少癌症被觸發的可能和發展的速度。

人到中年，是各方麵壓力大的時候，也是癌症發生比較集中的期間和增長迅速的期間。注意保護自己，過了這段時間，人的代謝水平下來了，這個危險性就小了。