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糖醋裏脊

(2019-06-13 06:19:51) 下一個

這道菜酸甜香酥,能勾引食欲。此外請客或招待老外也很受歡迎。缺陷是需走油鍋,油煙味大,偶爾為之吧。

1)糖醋裏脊

食料及處理(2人份)

  1. 1. 約350g裏脊肉,切0.8-1Cm左右厚片,厚片每隔0.4Cm左右劃一刀(不要切太深),翻身,轉90°背麵同樣劃刀,每劃第三刀時切斷,成約0.7Cm寬(見圖2,3)。切好的裏脊片放一盆內,根據自己口味加鹽,胡椒粉,拌勻;
  2. 2. 在一大盆內加2湯勺麵粉,2湯勺澱粉,1/2茶勺泡打粉,攪勻後逐步加水調成比較稠的麵漿(手抓有點掛住那樣),加1茶勺油,抓勻;
  3. 3. 將拌上鹽的裏脊片放入麵糊中,抓勻(見圖4);
  4. 4. 小碗內加4茶勺糖,3茶勺白醋,1/2茶勺鹽,約2湯勺水,調成糖醋汁備用;
  5. 5. 小碗內加2茶勺澱粉加3湯勺水調成芡粉備用;
  6. 6. 3湯勺番茄醬備用。

2)劃淺刀 

3)反轉,轉90度劃刀切好的裏脊片

4)加麵糊抓勻的裏脊片

5)調料

烹製

  1. 1. 用一深點的小鍋,加油約200ml(實際不用這麽多),加熱後逐一分批放入裹著麵糊的裏脊片,煎至兩麵金黃撈出(也可以用大油鍋炸,方便,但耗油多);
  2. 2. 將初煎過的裏脊片分批回鍋複煎後取出備用;
  3. 3. 大鍋加熱,加1湯勺油,加熱後加入3湯勺番茄醬,翻炒均勻;
  4. 4. 加入調好的調料汁,翻勻,加入調好的芡粉翻勻,加一湯勺明油;
  5. 5. 加入煎好的裏脊片,翻勻,裝盤,撒上蔥花。

6)酸甜香酥的糖醋裏脊

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