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抗癌日誌18------寬待自己,遠離癌症

(2012-06-21 08:32:06) 下一個

06/01/12

日子過得真快,又奔馳在去舊金山機場的路上了,一樣的路,一樣的景,不一樣的是我們的心情。回想起三周前懷著即興奮又憂慮的心情去接先生,今天的奔赴機場送別先生好像要輕鬆坦然得多。過去的一個月就象一首無聲的律詩,隻有我們倆在用心譜寫它焦慮煎熬的開頭,舒緩平靜的中段和輕快坦蕩的結尾。詠起有痕,說起又無言。

從沒那麽真真切切感覺到過日子,那一天天日子的旋律正如那解析謎案的思緒一樣,過著卻看不透,想著卻無線索。總想從最最源頭找出我患癌的原因,所有熟知了解我的朋友都很驚訝我會患癌,當這一凶信傳來之時每個人都對我說:“怎麽會是你,你應該是最後一個會得這病的人 “。現在病魔纏身,閉門思過,檢討自己的飲食習慣,運動健身適度,精神情緒的健康等等,還是找不出自取的咎由。是遺傳,是環境還是自身體質,醫學暫無解釋的病由我也就自認倒黴了。可有時真是不甘啊,總以為那麽多年那麽克己規律的生活,有一個健康養生前提,也就會有一個健康的生命,直到今天健康受到威脅,才從各種信息渠道和許多癌患的個案中學習了解到,原來癌症這東西是喜歡健康載體和性格剛毅的精神支撐的,我從前所有的健康努力都恰恰為癌症提供了良好生長的條件。

百思莫解地得了癌症才明白生命是非常個體的,他人的生命和生活沒有多少參照意義。良好的生活習慣,合理的飲食搭配和開朗樂觀的性格當然是健康的要素,但並非你自以為普遍的健康養生之道就能祛病延年,辟邪免災的。健康堅強了許多年,生命中突然就闖進了癌症,雖然癌腫已被摘除,可是體內還有無數的癌細胞在肆意流竄侵蝕著我健康的機體。修養在家的一個月以來,我總會想起長年堅持跑步在小區路徑上的房舍民居,Berkeley Bakery送麵包的大truck, 還有那些早起遛狗的老人和匆匆趕去學校的孩童。想起一日三餐少由無鹽的粗茶淡飯,想起偏愛甜食的我為屈就健康,戒除一切甜飲甜點,想起曾經起居飲食上點點滴滴的近似苦行僧的生活,這樣的生活回憶好像很清苦,一如清湯寡水的薄粥,如此清薄素齋的生活竟然然引發了致命的癌毒,於是我委屈不解的思緒開始流浪,迷惑而又無奈地尋找著無解的答案。

06/02/12

得病後瀏覽北美的中文網,發現最近有不少抗癌故事每天都在連續登載,無論是讀者還是作者,對癌症和生命的認知關懷都引起了眾人的關注,我也因為癌症認識和結交了一些癌友,癌友這個朋友圈聽上是不是有些哀傷,因為同病相憐我們才有更多的經曆可以分享和相互鼓勵。前兩天癌症協會的蘇姐妹來電話,她自己是醫生,也是乳腺癌幸存者,現在在癌症協會做義工,關心幫助和支持癌患病人,她問我有什麽需要幫助的,他們有cancer club,經常有活動,還定期請專家,氣功師,中醫師做一些健康講座。自從得病以來,總是接到這樣的熱情問候,我很感激,但總是婉言謝絕熱心人的幫助,總覺得自己能扛的就不要麻煩別人。和S姐妹一交談,她就知道我和她一樣是個死硬的主並戲言:“這就是我們為什麽會得癌,因為命太硬,不懂得鬆軟懈怠自己”。和她聊著聊著才知道她十年前的手術也是Y醫生主刀的,十年了她還忍不住地誇讚Y醫生手術做得漂亮精細,看來Y醫生的精湛醫術是有曆史有聲譽的,這又讓我對自己的手術更加的滿意和自信。

還有一個也在網上寫了抗癌曆程的R姐妹,悄悄留言給她,得知她就離我不遠,她的病期和治療階段和我基本相同。打電話給她,電話裏傳來她音律,聲調和分貝都很高的接話,完全聽不出是剛剛做完第一次化療才3天的人,她的三高聲音足以告白了她的開朗樂觀。她開口就說:“啊,你是辛聲啊,讀了你的文章,你比我堅強啊,老公不在,自己一個人扛啊”。我不知道老公要背負多大的罪名,因為我自己的倔耿,拒人千裏。在別人讚美我堅強的潛台詞下,無疑也隱含著對他的指責,使他無辜受傷,這又是我的錯,至少是我的頑梗已經變得自私了。R姐妹的化療早我12天,她的化療前段用藥和周期跟我的是一樣的,所以她的化療副作用反應對我最具有參考意義。她對我說剛做完的兩天因為化療輸液裏打了止吐的藥和葡萄糖,所以腸胃沒什麽反應,就是覺得人很困乏,就連她這樣挺能扛,挺能吃苦的人,也會覺得累,怎麽又是一個能扛的妹子,癌症真的喜歡這樣的人?第三天肚子覺得有點兒堵,吃了一片止吐藥,第四天又好多了,很想吃東西了。一周下來隻服用了兩片止吐藥。人總的感覺不是那麽苦痛不堪,完全可以正常生活,這給了我很大的鼓勵和信心。

06/04/12

沈妹,又一個我的日誌讀者,曾經的癌患者。一氣嗬成讀完了我已發的13篇日誌,有如重回舊夢,不堪回首。她自己是個內科醫生,參預治療很多乳癌案例,一年前沒想到這個病魔降臨到自己身上,電話裏跟我聊起她的抗癌經曆,現在痛定思痛,以她的苦難經曆告誡我一定不要太逞強,治療期間要好好休息,不要像她那樣邊化療還邊工作,什麽東西都不值得拿生命去拚搏。沈妹以醫生加患者的專業經驗告訴我,化療的反應是因人而異的,她自以為自己很健康,體質很好,可是她的反應就很大,尤其是打Neulasta(升白針),渾身骨頭疼痛難忍,有時必須靠藥物強製睡眠。她說自己也是不嬌氣,不求人,不懂得寬待自己的人,也許癌症就來挑戰她了,所以她對我直言從此後要懶散一點,柔弱一點。什麽髒亂差的事情礙眼了,要學會看得下去,不必那麽追求完美。要好意思接納別人的幫助,因為你現在需要得到幫助。在治療期間找到能放鬆自己的有趣的事來做,而不是隻想到去工作。這樣可以有Positive distraction 而不至於情緒陷於病症中。癌症已經纏身了,但是我們應積極正視麵對它,抗癌是艱苦的,也是我們生命中的一個新篇章。想想也是這樣的,化療要全身除舊立新,體內血液成分新生一輪回,脫胎換骨重塑一個生命體係,一個新生命將在痛苦中誕生,多麽神奇有意義的生命轉折。

 

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評論
好運連連 回複 悄悄話 同情博主的遭遇。其實,我們每個人身體裏都有好細胞和壞細胞(癌細胞)。要想控製壞細胞的發展,要把身體調整成弱堿狀態。一定得盡量戒掉肉,油,糖類,蛋糕等食品,因為它們都是大酸性食品。還有,壞細胞喜歡濕氣的環境,所以要通過運動,排汗,健脾等食物以及中藥,不要讓身體內有過多的濕氣。還要多吃含鎂,硒等食物,遠離含銅多的食品。比如要多吃蘆筍,菜花,蘑菇,海帶,綠葉菜,水果,等等。總之,不要給壞細胞發展創造機會。更重要的是,每天心情愉快,增強免疫力。
祝您身體越來越健康!
施誠臻 回複 悄悄話 剛才我用近兩個小時,含淚看完“四十號高速”的《心路》,我把這份真心的祝福也給您:

“我用近兩個小時,含淚看完您所有的文字。
有很多的話想說,卻又不知從何說起……

很沉重、很揪心、很無助;淚,又再一次禁不住悄然滑落。妹子,為什麽,您得比我還重十倍的病?!您,受苦了……!

生命是這麽的脆弱,究竟是誰,種下如此歹毒的禍秧?!
我們,為什麽不能抓住過去、看穿未來,為什麽不能避禍趨福呢?!

好人啊,天佑!好人啊,讓我們的“四十號高速”早日逃出病魘的魔爪!願盡虛空、遍法界的一切善神、佛、菩薩,都來提攜、救拔我們的“四十號高速”吧!!

我一直在關注辛聲的《抗癌日記》,現在,我也要也同時關注您了,我的妹妹!
您一定要快樂,您一定不要放棄!啊,妹妹!!”
cyrilz 回複 悄悄話 國內有中藥治療的 效果不錯 我認識的人就有治療成功的 可以試試 副作用小 給我Q郵箱發信 我找他們要個聯係方式給你 273219067@qq.com
清冽加風 回複 悄悄話 施,你寫的非常好,很關注,能繼續寫嗎?如果在這裏不方便,何不另開博客呢
Iamstillhere99 回複 悄悄話 怎樣的生活方式和營養方式才是健康的, 我覺得那些百歲左右的老人才有發言權啊, 不是說每天吃苦瓜或者喝苦瓜湯, 或者吃杏仁,或者喝牛奶都是百歲左右老人的經驗總結麽? 還有一個是一個長壽村裏的經驗,就是晚飯吃個6,7分飽就睡覺了。這些和現代的研究也吻合。 至於吃什麽? 我覺得什麽都吃點, 別偏食就好。 趕緊現在就開始。 鍛煉身體, 我推崇溫和式的。 不太累的。這些建議不知道有沒有用處。 祝早日康複!
firebag 回複 悄悄話 讀了你日誌很有感觸,受了那麽多病痛折磨依然意誌堅強坦然麵對,我隻有佩服!
我不是專家但略知一些中醫的道理. 看了你對自己病因的思考,我想在這裏說幾句.

中醫認為人的生命活動是靠自身的氣血來維持的.有了疾病,身體也是調用氣血來對抗.所以保證自身氣血充足是健康的保證.

我覺得你的病因就是氣血不足造成的. 你之前生活方式很健康,但性格很要強,於是就有許多額外的操勞, 損耗了自身的氣血. 氣血不足,疾病找上門來也就不奇怪了.

所以建議你一定要保證休息,養足氣血才能有效地對抗疾病.能有什麽事情比生命更重要呢? 一點意見供你參考,我們大家支持你!
明月兒 回複 悄悄話 化療真是很辛苦的。希望你先生早點回美工作以便照顧你,一起抗癌。祝你早日康複。
馬來人 回複 悄悄話 回複施誠臻的評論:

廣東那邊的人,喜歡吃燒臘肉食,鼻咽癌發病率特別高。這個和燒臘肉食有關。
施誠臻 回複 悄悄話 我在關注您的同時,權且認為您默許我在評論區發表我的拙文爛字



5 等待宣判的嫌疑人

那是六月中旬的一天。大概是星期二,我獨自一人駕車到多倫多以前的家庭醫生診所就診。

他是一個與我同齡、行動如風的四川男人。他對我進行了一次年檢,並讓我到他隔壁的門診 ,抽取血樣、尿樣進行化驗。回到他門診後,我問他:是否是癌症?他說:“什麽可能都有!”

“我給你預約耳鼻喉專科大夫,他姓吳,英文-NG,香港人,不能說普通話。但他是這方麵的專家。我盡快給你預約,安排你盡快做檢查。從你發病到現在,快三個月了;得抓緊確診,抓緊治療了。”

過了幾分鍾,他的助理把吳醫生的預約時間、地址和電話,打印一張紙給我。我看了一下:七月四日下午2:30。

在回家的路上,自己在疑惑:難道真的得了癌症了嗎?自己不由得晃了一下頭,怎麽可能呢?!一點征兆也沒有,身體沒有任何感覺,就是有時有點燒心;這麽強壯的身體,怎麽會得這麽重的病?!不可能!!不可能!!!

再一周,電話詢問我的血檢、尿檢,結果一切正常。



2007年7月4日,星期三。我與兒子一起驅車來到一片PLAZA。停罷後,進入樓裏,找到了吳醫生的診室。在前台登記完後,我們在他的診室外的七八排座椅的後兩排,找到空位坐下。二十分鍾過去了,看看手中的號碼,估計還得四十分鍾開外。我對兒子說:“你知道嗎,兒子!爸爸現在像一個嫌疑犯,在法庭上,等待法官宣判爸爸是否有罪?”兒子滿臉茫然地看著我,“What’s that?” 也難怪,一個十二歲、過半時間在外國成長的小男孩,他能懂什麽?!

終於喊到我的名字。進入診室,靠門右側,又放置五六張椅子。喊我的護士,讓我做在一對——一看就知道來自兩廣的老夫婦旁邊坐下。我向吳的診室望了一眼:隻見一個四十多歲、很幹練、中等身材、身穿白大褂的男醫生:左手拿著如顯微鏡大小的目鏡,正放在右眼觀看;右手正將一個三毫米左右粗細的、約每五厘米間隔就有似鋁合金墊片的黑色軟管,從病人的鼻孔慢慢地往下插!看到這種景象,我鼻、咽、食道立刻感覺不適,忍不住狠狠地咽了一口唾液。

又過了幾分鍾,吳喊我進入他的診察室。讓我坐在剛才病人們坐的椅子上,他坐到靠近窗的桌子上,仔細讀了多倫多家庭醫生發給他的有關我的信息後,問一問我的職業。然後,用觀測耳的鏡子,看看我的耳朵,目視檢查了眼睛、口腔和鼻子。隻見他把剛才我看到的那個軟管拿起(當然是另一支),告訴我往要我鼻子噴些麻藥,又往管子的小端抹一些透明的、如牙膏般的、膏狀東西,從我的鼻孔慢慢地往下送。快到咽部,他告訴我,發“一”的音。那一瞬間,感覺靠近嗓眼兒的舌頭,被按了一下,五髒六腑立刻翻了一下子,立刻就要嘔出一般!“Sorry!”他說。稍停一下,接著往下送,但並不太深,然後就慢慢的抽出來。然後,拿著這個管子走出診察室。

當他回來時,領我到了裏邊的另一間大的屋。在房中央,放了一張電動的座椅。他讓我坐上去,調好高度,又重複一遍,將管子插入我的鼻子。當他取出管子時,我問他:“Did you see something?”
“yes!”
“How big?”
“Like the first part of my thumb” 並彎曲著他的大拇指。
“Cancer?”
“Maybe.”
我的頭嗡的一聲,盡管自己盡量平複著,但依然能感到自己的聲音微顫地問他:“30%?”
“No! 50%”他告訴我:
“Now, I’m taking Biopsy”。
隻見他拿來一支擀麵杖粗細的針管,打毛衣織針般粗細的針頭,安裝在一起,左手輕輕積壓我的腫塊兒,右手將針頭插入進去……

當他往外提針的內塞時,嘴裏發出嘖嘖的聲響。
“Now,How many percent?”
“Seventy five!”
我頓覺兩眼金星飛舞,一股刺骨的涼氣從湧泉沿後背直上頭頂。他把針管裏的紅黑的血液壓入試管裏,扣上封蓋,粘上了三個紅色的、上麵有黑色“SALT”字樣標簽。
自己心裏在顫著,頭嗡嗡作響:那字是緊急!緊急呀!!如有三個雞毛的雞毛信一般的緊急!!! ……

我不知道自己是怎樣下的電椅。不知什麽時候,兒子的小手攙著我,告訴我,醫生叫你把血樣送到那那那……當我將血樣送到收樣的窗口時,一年輕的印巴小女孩,用手撫摸我的手說:可能不是癌症呢!我盡快送樣,估計三天後就能知結果。祝你好運!

曉雯第四次打來電話詢問做上檢查沒有。當我告訴她可能是癌症時,她笑著說我開玩笑吧。當聽我第二次重複的口氣、及顫抖的音聲,她立刻就哭出聲來……良久,她說:“你先到車裏坐一坐,平和平和,然後開再回來。施誠臻,為了兒子,你開車一定小心啊!她哭著央求我……”

回家的路上,頭嗡嗡的作響。悲傷、淒滄、絕望、憤怒、不平……不間斷地湧上心頭。鼻咽癌!吳的意思明確地告訴了我,而且外頸目見的包,是已經轉移的!!“十個癌症九個埋,還有一個不是癌”,癌症就是死亡!施誠臻嗬,施誠臻……看來,你的時間,不多了……!

望望車外高速公路兩旁碧綠的田野、藍藍的天空;看看穿梭如流、飛速奔馳的車輛;偶爾從我身旁,高速超車,並開最大音量、聽著滾石音樂、尖叫著、笑著、唱著的年輕人們……噢,原來,活著,真好!!!

從倒後鏡看一眼坐在後排、默默無言、眼裏一直充滿驚恐、憂愁的、尚未成人的兒子;想一想,從相識到現在,一天好日子都沒有給於的她,以及從落地加拿大後,剛剛讓自己有一點點兒揚眉吐氣的生意……還有,妻!兒!在今後沒有我的日子裏,你們將怎麽活呀?!!可知道,我給你們留下的是:債!將近三十五萬加元的外債呀!!我沒給你們創下一份讓你們無憂的產業,卻給你們留下巨大的窟窿,我就要死了,我不甘心,我太不甘心了!!!

將近五點鍾,我直接回到店裏。看到妻已紅紅的眼睛,她把我叫到我們的辦公室(其實就是我們店裏僅供我們兩人用的廁所),眼淚,唰的一下就下來了。她拉著我的手,撫摸著我的肩膀哭著說:“施誠臻,咋辦呀?!嗚~嗚~嗚~,不能讓菲律賓聽到、看到……” 她哽咽一下:“我還得做Casher!想忍,可就忍不住!嗚~嗚~嗚~……”
“爸爸、媽媽,來人了!”兒子在我們的辦公室外敲門並向我們喊。我讓妻洗把臉,平靜平靜。我快速到前台收銀機,強裝笑臉。收完錢後,來到爐前,放置肉餅、薯條,接著做我的廚師……
施誠臻 回複 悄悄話 辛聲:

你好!
謝謝你繼續上載文字!

(以下文字是今天早晨寫好的:)

我剛剛從外邊鍛練回到屋內,感覺非常好。
早晨起床時,手都緊緊的,經一個小時的有章法的慢走,不但心情好,連手都軟軟的。真的,我不騙你。

我是許多事情剛剛開個頭,過不幾天,就不知所為、草草地結尾了,要不就一暴十寒;偏偏這件事(外出鍛練)兒,自二零零七年十月起,至今近五年了,幾乎風雨不誤,不出鍛煉的天數最多不過五六天。這可能與我的個性有關吧:大多數時間裏和許許多多的事情上都整不明白,大的事情方麵,我不糊塗。

經過這次與死神相晤,我對人生有太多的感悟:

1.凡事都有征兆,我們眼粗看不透、忽略了;亦或是即使是感知到,也沒有能力改變和逃脫,隻能承受劈頭蓋臉的災禍和打擊;
2.命運真實存在,舉頭三尺有神靈,人盡正道是滄桑——這是真的;
3.所有信仰都不可思議∶開創者都是先聖和先賢,都具有看穿時空的能力;
4.快樂在於己心,喜悅源於無欲;開悟在於瞬間,成道非由施錢;
5.禍不單行:是真的,福無雙至:沒感到;
6.痛者為病——可治、能治;無覺者為魔——難治、同死;
……
delightfish 回複 悄悄話 辛聲,本來這裏你應該是弱者,很想鼓勵你幾句。可是,我覺得我是被你所鼓勵的。你的對癌症的反思,另我很受啟發。確實,不能總追求完美。天地本不全。總追求盡善盡美就會很累。謝謝辛聲,給我們這麽美的文字和內涵。你已經對我們產生了影響,這樣的生活多有意義。也請你一定加油。治療的過程一定很痛苦。難受的時候就吼一聲,累了就歇一歇。我們為你祈禱,為你祝福。辛聲是最棒的。
悠閑自得 回複 悄悄話 你講的很對,事業上和生活上都很強悍的人,容易生這種病。要愛護自己。
馬來人 回複 悄悄話 從此後要懶散一點,柔弱一點.

叫老公回美國工作吧。放棄一些職場的成就,多一點和家人相處的時間。

bonita99 回複 悄悄話 既然已經得這個病了,我想你應該改變生活方式,如果有可能讓老公回美工作吧。女人真的沒必要那麽強,我的大學老師在40多歲時候得了乳腺癌,當時已經是中晚期,兩組淋巴轉移,手術後她修改了上課時間,隻上公共課,一個禮拜一兩節,剩下的時間就是去跳舞,鍛煉,現在20多年了,還好好好的。我覺得得了癌症, 就不能再把工作當自己的重心了,抓緊和家人相處的時間吧,一家之言供你參考 。
EMANUELA 回複 悄悄話 LZ很理性很堅強。你老公回去工作了,兒子也不在身邊,那自己要照顧自己了,要是我,更喜歡與家人在一起,尤其是在這樣特殊的時期。祝你盡早康複~~。
翠花姐 回複 悄悄話 一直關注著你的抗癌信息,佩服你!

注意休息,放鬆心情,要去學著懶散些~~

祝好!

stillthere 回複 悄悄話 Thanks!
加油!
起個破名想半天 回複 悄悄話 抗癌是艱苦的,也是我們生命中的一個新篇章。
化療要全身除舊立新,體內血液成分新生一輪回,脫胎換骨重塑一個生命體係,一個新生命將在痛苦中誕生,多麽神奇有意義的生命轉折。
從如此的高度來看抗癌,隻有辛聲一人。
每次來讀,每次受益匪淺。
DoraDora2008 回複 悄悄話 加油
wendyagain12 回複 悄悄話 祝你早日康複
smile9 回複 悄悄話 加油~!
smile9 回複 悄悄話 加油~!
smile9 回複 悄悄話 加油~!
五星 回複 悄悄話 你還會一直健康的!沒事的,隻是身體給你個提醒。是啊,對太自律的人,隨性就是養生。長期每天的跑步,也是耗得太多,身體需要更多的能量,所以喜歡甜食。做一些 “養”的運動,象功夫人說的,修內功的,相信氣功,太極,瑜伽比跑步好得多。祝早日康複!
曉青 回複 悄悄話 加油!
生命的繁花 回複 悄悄話 一直都在關注你的日誌。你是個積極頑強的生命鬥士!病魔怎堪一擊!

辛聲,加油!
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