成龍現身說法，破解自己動作片中的玩命特技【成龍：我的特技】

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　這是一部兼具趣味性和益智性的紀錄片，由成龍現身說法，親自剖析他在眾多代表作之中如何利用特技效果，配合個人的靈活身手，拍出銀幕上令人提心吊膽的亡命動作場麵。例如在《警察故事》中已成為經典的攀爬大巴士撞車跳樓，以及在《警察故事III超級警察》中徒手懸掛在直升扶梯演出一連串驚險鏡頭等。影片片段對照幕後講解，使人恍然大悟。至於一些增加打鬥力度效果的小技巧，如：勁力粉末、糖膠玻璃等，也有不少趣味。導演郭錦恩的處理手法自然流暢，效果不輸國外同類幕後專輯。