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一周一瘦:地下室之老幹部活動中心/健身房

(2010-11-26 20:00:45) 下一個

從這個樓梯下來,就是地下室。左手邊是家庭影院,右手邊就是老幹部活動中心/健身房



有時間可以玩會台球。牆上的CHAIR RAIL MOLDING和FRAME是俺自己做的。





活動中心有一個WET BAR。微波爐是從樓上廚房拆下來的。樓上廚房換成櫻花牌的抽油煙機。在影院看電影時就用這個微波爐來爆玉米花。冰箱裏隻有酒和其他飲料。想以後換成GLASS DOOR 的BEVERAGE REFRIGERATOR。



除了啤酒,還喜歡喝雞尾酒。以前賣了一本調酒的書,自己學著調雞尾酒。現在也懶得調了。





健身房裏有ELIPTICAL MACHINE,




exercise bike




屋頂是COFFER CEILING,




BUILT-IN BOOKSHELF和 WINDOW SEAT.WINDOW SEAT可以掀開放東西







健身前先喝點酒,吃點POPCORN,CHOCOLATE,ICE CREAM,...。不吃飽了,哪有勁健身呀。幾個月下來,體重一直增長。另外在這裏健身實在是無聊,一個人孤苦伶仃的。知道的是在健身,不知道的還以為俺夢遊哪。俺毅然決定,不在家裏健身了,參加健身CLUB。這幾年俺就沒怎麽用這個健身房。


現在每天晚飯後,開車去GYM。還不到2個MILE。開到GYM的PARKING LOT。俺就在LOT裏轉,一定要趴在一個離門近的地方。可以少走幾步路。



下了車,乘電梯上去。爬樓很累的



然後開始健身。先上TREADMILL走步,



再上STAIR MASTER爬樓梯,



然後一邊騎車,一邊看電視。如果下麵遊泳池裏有美女,還可以看美女。可惜今天美女全走光了:(




鄰居說了:我怎麽聽著耳熟呢。你幹嗎不騎車去GYM,然後在PARKING LOT 走幾圈,別坐電梯,再樓梯上下幾回,不就運動完了嗎。你幹嗎花那麽多冤枉錢尼。另外給你割草的老墨也FIRE掉,自己割草,又健身又省錢。


是哈。我怎麽沒想到尼。我思考了好幾天,終於得到了答案。在GYM有很多XDJM陪俺健身,特別是有美女啊。你想啊,一個美女在你身邊,你能不多運動幾下,獸一下哈。等美女不注意的時候俺再趴地上喘氣。還有,GYM的設施齊全,健身完了,俺可以遊泳,桑那,蒸汽浴,JACUZZI,再來一個全身按摩,那是十分舒服地。頭幾年,俺最多時曾經減肥40磅。這兩年又長回去20磅。奇怪了。經過俺仔細研究,認為原因是美女太少了。


放十幾年前,俺是無法想象我會加入減肥的行列。俺以前是超級瘦猴,1米85的個,體重才130來磅。身上一塊肥肉都沒有。但自從俺戒了煙(俺承認俺不是什麽好人,俺以前是五毒俱全,從高中就開始和幾個舍友吸煙,大學時把俺全宿舍的都帶壞了,工作後就煙不離手了,特別是後來去外企混,天天和廠長,書記,所長,總工打交道,不吸煙是不可能地。來美國後終於戒了。)


但自從俺戒了煙。再加上出差多,每次出差都能碰上幾個酒鬼,經常一起大吃大喝。我就加入了需要減肥的行列。杯具呀。


這幾天,女兒說她的 青少年活動中心 太小了。不利於青少年身心健康,要我把她的電視,遊戲機等放這屋。這個老幹部活動中心估計快關門了。


地下室的其他房間


家庭影院


青少年活動中心


健身房,


乒乓球館,(待瘦)


臥室,(待瘦)


和一個FULL BATH(待瘦)


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