郎中給我們講課，講到精神疾患之《多疑與妄想》時，特別強調：
我們是新移民，我們生活在一個對未來相當不確定的環境中，我們的身心是要倍受煎熬的，我們常常會因為有太多的擔憂而睡不好。我們隻要持續很長時間睡不好，就會發生因驚而恐，如果我們再相對虛弱點，我們就會有多疑發生，甚至我們會因疑而狂。
愛自己的家人，就是愛自己，在風雨飄搖的移民狀態下，我們更得要讓家人緊緊抱團，這樣才能立的了根基。當我們的伴侶，我們的孩子，我們的父母，有擔憂時，要多安慰，多支持，相幫相扶。因為我們的生命很脆弱，因為我們的精神很脆弱，因為現實很殘酷，因為這個世道真的很炎涼。
我，就是這麽一個弱小的人，喜歡家人，喜歡我的妹妹們，在跟她們交流的時候，心靈就充滿了喜悅。
我自己隻有一個女兒，年輕人事情很多，要拚學業，工作，要交朋友，要社交生活，要旅遊，要吃喝玩樂。。。父母在她心裏的位置，可能占的比例不大。想想自己年輕時也一樣，比如說今天，母親節，她卻在千裏之外忙著搬房子準備異地實習，根本也沒空來跟我過什麽母親節。外麵的世界很精彩，上了40多歲，才知道天天想著媽媽。
我和兩個妹妹有一個名為“幸福姐妹花的娘家”微信群，我們每天都要說說自己的生活，每天打電話，我比較懶，我大妹妹負責每天叫我起床去散步。兩個妹妹住在一個小區，相鄰的兩棟樓。她們吃完飯正好是我們的早上，她們去散步的時候，也叫上我，我們就打電話。
最近我的一個遠房堂妹妹也加入了我們姐妹花娘家群。這個堂妹叫小紅，是個獨生女兒。她自己也是隻有一個女兒，女兒大學畢業在外地工作，小紅的父母都去世了，沒有了娘家。我們知道後，馬上找到她，歡迎她加入我們的娘家。
小紅加入我們後，喜極而泣，說自己是一個孤兒，心裏常常感受到孤單無靠無依，四顧茫茫人海卻無法驅趕心靈的寂寞。孩子遠在外地一年也見不著一麵。現在終於也有了娘家。現在她們正在計劃端午節的聚會，以及暑假的旅遊。
我也因為天天跟妹妹們電話，心裏幸福滿滿的。
我們相約一起養老，妹妹們現在正在看房子，想買一個大房子，以後住在一起。我們現在還沒想好是買一個在市中心的電梯房還是買一個小區的獨棟房子，因為要考慮醫療，飲食，商場，還有交通，活動場所等情況。我老了也會回國跟妹妹們一起過日子。
這段時間可能是更年期了，心情很不好，我到處尋找良方。
郎中講的真好，但是理想很豐滿，現實很骨感，久病床前每孝子啊，家人也幫不了這麽多。
還是要靠自己。
謝謝你的閱讀，祝願每個人都有家人可以作為心靈的信靠，有著平安喜樂的心。