三言五語，感悟健康之靈

1. 吃天然，喝清泉 （Spring water, filter water)
2. 呼新鮮，陽光見 （呼吸新鮮空氣，每天曬太陽至少30分鍾）
3. 勤鍛煉，微出汗 (排毒）
4. 心坦然，不糾纏 （放下一切不該堅持的事，如過勞，忌恨，損人利己，拿別人錯誤懲罰自己等等）
5. 使命感，有承擔 （不能無所事事易得早老年癡呆症，要有盼望，有付出，有成績，有創意...）