震卦體質之人的養生方案---欒博士易經養生之道

 

欒博士易經養生之道

    測測你的體質

---你的出生日期決定你的先天體質

---你的先天體質決定你的身體狀況

八種卦象體質不同養生之道：
艮卦，坎卦，巽卦，兌卦，乾卦，坤卦，離卦，震卦


你是震卦體質嗎？
震卦體質之人的養生方案：


    在人體髒腑之中，震卦對應於人的心係統。

    心髒在人體中的地位不言而喻，心係統是人體健康的主宰：

    心主血脈，其華在麵，開竅於舌：平時如果出現了麵色晦暗，沒有光彩、脈象細弱、唇舌青紫等情況，往往意味著心係統出了問題。

    心主神誌：如果出現心慌失眠、多夢、神誌不寧、譫語狂言，或者腦子遲鈍、健忘、精神萎頓、甚至昏迷等，也往往意味著心神被擾，失去正常的功能。

    心藏神：即喜與悲都屬於心，“神有餘則笑不休，神不足則悲”。

    心在液為汗：有的人出汗過多，有的人出汗過少，都要問問心呢。因為這可能是心係統的運行出了問題，比如心氣虛等。

    一般說來，震人較容易出現心係統的疾病，比如舌頭腫痛或潰瘍，在情況嚴重時，則可能直接表現為心髒的本病，如心跳過快，心前區憋悶、刺痛，心肌缺血等。

    既然心髒屬於“震卦”，按照同氣相求的原則，我在這裏為大家介紹一些常見食物和保健品，他們得震卦之氣較多，對心髒有很好的補養作用。

震人一定要多吃震卦食物來調補

    生脈散治震人的一些大病是特別有效的。生脈散是中醫千古名方，出自元代名醫李東垣所著的《內外傷辨惑論》，他由人參、麥冬、五味子三味藥組成，意在取“人參之甘補氣，麥門冬（即麥冬）苦寒瀉熱補水之源，五味子之酸清肅燥金。”

    生脈散治頑疾，千古名方不虛傳。別看此方用藥少，配方簡單，僅這三味藥，就能擺平眾多疑難雜症，真可謂千古名方不虛傳。

    震人平常最好生脈散蜜漿作為日常保健品。

    能讓人活命的高粱。

    能讓人活命的高粱，能夠補益人體的五髒六腑、陰陽氣血，高粱，尤宜於震人。

    而且，震卦體質之人平時在選購日常糧食時，盡量去選擇帶有胚芽的粗糧才好。

    荷葉，震人用來解暑最好。

    涼粉、藕粉、何首烏粉，都可作為震人的日常保健品。

    另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相印。震人倘若喜歡佩戴飾品，我優先推薦玉，各種各樣的玉製品，都宜於震人。

震卦體質之人的養生注意事項

    震人還要多吃以下食物：

    （1） 豬蹄

    豬蹄得震之氣較多，功效可以直接深入人體的心係統。

    （2） 雞爪

    雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，對身體有很好的補益作用。

    （3） 蘆薈

    蘆薈作為天然的美容保健品而備受推崇，他本性大寒，對於震人來說，是一種無可挑剔的養生保健佳品。

    震人不宜過量吃屬於坎水的食品，如大量喝水，喝酒、飲料、牛奶、豆漿等。因為吃坎水的食物過多會導致震人氣鬱，容易使人生病或發脾氣。

    另外，震人也不宜多吃蔥、薑等散氣的食品。

    還有神門穴是震人的保健大穴，震人平常要經常按摩這個穴位。

    就運動而言，跑步、尤其是慢跑，對於震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳繩等運動也很適合震人。