坎卦體質之人的養生方案---欒博士易經養生之道

欒博士易經養生之道

    測測你的體質

---你的出生日期決定你的先天體質

---你的先天體質決定你的身體狀況

八種卦象體質不同養生之道：
艮卦，坎卦，巽卦，兌卦，乾卦，坤卦，離卦，震卦


你是坎卦體質嗎？
坎卦體質之人的養生方案：

在人體髒腑之中，坎卦對應於腎係統。《黃帝內經上講》，腎主藏精，主水液，開竅於耳、司二陰，主骨、生髓、通於腦，其華在發，在誌為恐。

性格特征

    坎卦人在五行中代表了水。水性偏寒，寒氣通於盛，坎卦人的特點就是多陰少陽，表現在麵相上就是麵青，偏黑，臉長且瘦。另外一個特點就是耳朵偏大，這是因為坎卦人是主耳的。

    坎卦人的特點就是城府比較深，非常內向，但是他們長於心計，很善於出謀劃策。這類人在開會的時候，如果沒有點到他，他絕對不會主動站出來說話，他就是用耳朵在聽，在他們看來，這就叫耳聽八方。這類人的壽命是偏長的，因為他們陽氣耗得少。

易患疾病

    腎是我們的先天之本，它不僅決定了我們壽命的長短，還收藏著生殖之經血和五髒六腑的精微。

    坎人總是忙忙碌碌的。我有幾個坎卦體質的朋友，他們沒有一個能夠靜得下來，好像總有無數的事情等著他們去做。坎為水，水多是流動不息的，所以，忙碌也許是坎人的天性吧。

    然而，人的元氣、宗氣、營氣等終究是有限的，每天忙碌不止，事無巨細都要親力親為，必然會過度消耗人體的正氣，如果不能及時地補充，天長日久，對坎人的健康肯定有不小的影響。

    坎卦在人體對應的是腎髒，所以與其他類型體質的人相比，坎卦體質之人更容易出現腎係統的疾病。有的坎人在運動後容易漏尿；有的坎人患有慢性腎炎；有的坎人總是尿頻、尿痛、尿急；還有的坎人耳朵裏麵好像總有東西在堵著。此外，水性寒且陰，所以寒水之人也容易得寒病，患陽稀方麵的病，甚至抑鬱症，這是因為他極端內向，不願意把自己的話說出來，總憋在心裏就容易得抑鬱症……這一係列難以治愈的、反複發作的慢性病，很少與腎係統沒有關係，所以，坎人一定要特別注意腎係統的保健，要多選用我在書中介紹的坎卦食物和穴位來保養。坎人一旦出了腎係統方麵的毛病，用常規方法治療很難起效，就算一時治好，也很容易常常複發。

坎人要多吃坎卦食物

    白茯苓為延年益壽的保健佳品，它深得坎水之氣，坎卦體質的朋友一定不要錯過了。

    茯苓的功效十分多：健脾、安神、鎮靜、利尿，可以說是能全方位增強人體的免疫能力，被譽為“四君八珍”之一。在古代，人們對茯苓推崇備至，因為他們認為那是大樹之精化生的奇物，有十分好的養生功效，據說慈禧太後長年內服的13個保健長壽方中，約有一半的藥方中都含有茯苓。對於中老年人，茯苓具有補益的功效，但對於處於生長發育期的兒童與青少年就不太合適了。

    山藥、豆漿都為坎卦，是坎卦體質之人的天賜養生之物。

    豬為水畜，屬坎水。所以，它是格外適合坎人的保健食品。但需要注意的是，坎人不能經常吃烤製的豬肉，那對健康是有害的。另外，紅燒肉因為在製作過程中要加入大量的糖和醬油，影響了豬肉的功效，所以也對坎人無益，不宜常吃。

    對坎卦體質的女性朋友來說，用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、大米熬的五色粥身心雙補，可謂養顏上品。

    青豆、蝦仁都具有坎水之氣，茭白兼有坎水和坤土之性，坎人應該常吃。

太溪，坎人的保健大穴

    太溪是足少陰腎經的原穴，它是坎卦體質之人的養生要穴，有時候用它來治療坎人的一些常見小病，效果非常神奇。

坎人的養生注意事項

    （1） 盡量不要去做桑拿。因為桑拿熱氣蒸騰，形成兌澤之象，和坎水之人恰好構成澤水困卦，此卦是河中無水之象，基本主凶。從這個意義說，坎水之人也不宜從事室內總是熱氣騰騰的工作。

    （2） 坎人要盡量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、飴糖、黃芪等艮卦食物。

    （3） 坎人無論什麽時候都不要過多吃燒烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。

    （4） 坎人不能過多喝酒。因為酒屬兌，兌和坎在一起，構成卦名“澤水困”，單單這“困”字，就足以說明坎人喝酒過多的危害。

    （5） 補中益氣湯對鼻炎有十分好的療效，但需要說明的是：由於土克水，對於坎卦體質之人，即使患有鼻炎，也不宜大量使用補中益氣丸或補中益氣湯。坎人若患有鼻炎，得另尋治療方法。