找牙醫的體會

我在保護牙齒上是極度的後知後覺，都太晚了，太太晚了才意識到問題的嚴重性。也怪我自己有個壞毛病，就是晚上入睡挺困難，翻來覆去的睡不著就會餓了，爬起來找吃的，隨便塞兩口又去睡，肯定這時候吃完東西不會去刷牙對吧，然後就睡了，肯定對牙齒不好。而且，不光如此，每次吃完飯也不會去清潔牙齒。

 

這次因為上一個牙醫退休了，必須得換一個，找來找去，老遊選了一個牙醫。朋友們都說，啊呀，她好是好，就是太貴了！我已經找她看了一次了，聽大家這麽一說，心裏猶豫了。但還真的是好！我有一側不能咬有大半年了，那個退休的牙醫之後是個伊朗人接班，她給我看了之後，也不能確定是怎麽回事，讓我去拍3D的片子。我呢，也很自責，我不僅不能確定到底是哪一顆牙有問題，連究竟是上邊有問題還是下邊有問題都不能確定，就是整個一側都疼。我覺得我自己咋回事兒啊？笨得是不是有點離譜啊？但是，這個貴的牙醫一看，就知道是哪個牙的問題，還說，你確實不容易判斷，因為神經的走向，它會串著疼。經她一治療，做了一個crown，好了！又能兩邊嚼東西了，幸福指數爆棚！

 

這個牙醫還和我講了一些那些牙有潛在的問題。至於你現在做不做，你自己決定。我覺得，在這個年齡，牙的問題太重要了。比如說兩種路線，一個是少做，盡可能不做；一個是多做，能做的都做了。該補的補，該做crown的做crown，該做implant做implant。那我選擇後者。我跟你講為什麽我這樣做哈，有一次我和我哥哥討論，他說，爭取早做，他現在是糖尿病，拔一顆牙一夜血都止不住，一直到第二天早晨才止住，挺嚇人的。我的經驗是基本上出了診所就沒事了。我哥跟我說，把能做的都盡量早做了吧，越晚做，身體的承受能力越差。他給我講了我媽媽的問題。我媽媽是80歲以後做的全口假牙，拔牙拔得太快了，一下身體就垮了，下了一個大台階。我哥說，當時不懂啊，這也是個經驗教訓！我準備，還有兩個牙在做crown和不做crown之間，做，都準備做了，早早滴保護起來。

 

我發現，能幹人都是紮堆的。她是個好牙醫，那麽有可能她雇傭的下麵的人也相對優秀。甚至連她的manager，和我討論我的保險問題，都是非常清楚的。因為我在保險公司做過精算嘛，她一開口，我就知道她說的處處是關鍵，她建議我再買一個牙醫保險，她給我比較幾個plan，一算我就知道這是劃算的，馬上買了。

 

不知道為什麽，牙醫的話我都聽進去了。回家後，我和老遊就特別注重牙齒的衛生，改為每頓飯後都做牙齒的清潔。避免牙菌斑的生成。幾個月堅持下來，覺得真的是太好了。要知道牙齦健康直接關係到整個身體健康，因為牙齒裏的細菌感染是直接進入血液的。而且和老年癡呆也有關係。

 

順序：先用衝牙器，我放廚房水池邊上，方便，想得起來，溫水衝牙；再用牙線剔牙，注意一個牙縫要掛到兩側，再用電動牙刷刷牙，要溫柔。牙醫說，十個病人裏，有十一個都太用力了！對牙齦有傷害的。都做完了，你會舒舒服服的享受那份幹淨，你可以計算一下，這一天24小時裏，你有多少個小時牙是幹淨的。這個小時數就是你牙齒健康的一個重要因素。比如說早飯吃完清完牙齒，你知道你有大約4小時是幹淨的，吃完中飯清理，又有4小時是幹淨的，臨睡清理，又有8小時是幹淨的…良好的生活習慣是健康的保證。習慣習慣，你習慣了去做，也就不覺得是負擔了。但是這份積累就是你的資本呀。我就是意識到的太晚了，如果年輕時就意識，該多好！我推薦一個YouTube頻道，一個台灣腔的女牙醫，她講的很清楚，我反正都聽進去了，而且愛屋及烏地把她講的美容的知識也都聽進去了：）

https://www.youtube.com/watch?v=YBssfH_S0PU&feature=share&utm_source=EJGixIgBCJiu2KjB4oSJEQ

 

所以，牙的事情，一個是要找到高質量的牙醫，一個是要盡量把該做的工作做了，盡可能保護好自己現有的牙齒。還有就是自己平時的清潔牙齒一定要做到家。有了這幾樣，生活質量的一個方麵就有了保證。

 

我希望祥林嫂一下，覺得自己在這件事情上覺悟晚了，那別人能把我作為前車之鑒最好了。

[無名小溪]

發了悄悄話給您，不知道您能不能看到。不好意思，打攪您了。

[挪威的竹林]

謝謝分享，同意您的觀點。這幾年牙齦萎縮的厲害，眼見著牙縫變大，感覺很醜。現在對牙齒的保養絕對比花在臉上的時間多。

[靈動的雙子]

牙醫說吃完飯不能馬上刷牙，要等一會兒。

[lmjlmj]

剛植入三顆, CAD 3000 X 3

[嚴惠姍]

你講的太對了，牙齒的基本保養我們應該早點知道。我也是最近找了個華人牙醫，挺不錯的。

[宇都宮]

謝謝分享！牙的問題我一直拖著，知道報應要來了。捂臉。

[曉青]

你哥哥說的是對的。

[海風隨意吹]

祝賀你有幸找到好牙醫，外邊不好的牙醫也不便宜啊：）謝謝分享清洗牙齒的好經驗，我會依樣畫葫蘆。

[簡單一點好]

謝謝分享。

[南山碧竹]

回複 '心馨相惜' 的評論 : 特別好！

[心馨相惜]

清潔做到家。少吃甜食。堅持這兩點，我的牙齒雖然不那麽整齊，但基本上沒洞沒毛病。嘻嘻。