也說怎樣老去

神經病啊？一天寫兩篇博客？我在等著管工在rental house 裏修凍裂的水管。幹嘛呢？呆著也是呆著，在這裏瞎扯一會。

 

怎樣老去是一個很悲傷很無奈的課題嗎？嗯～，也不一定，我覺得。這個過程中一定是有很無奈的成分。但是，也可以有許多積極的方麵。

 

昨天看了一篇關於老年癡呆的研究，說到一個實驗，對照組是什麽都不做的老人，實驗組是做很多認知練習的老人，包括身體上的和大腦的練習，幾個星期以後，很明顯的是做練習的比不做練習的更接近年輕時候的大腦。

 

我很慶幸，現在自己的愛好一個是跳舞，跳舞不僅僅在平衡，柔韌，力量方麵在訓練肌肉，同時，在韻律，節奏，準確性上也在訓練大腦。在我的舞蹈小課上，小老師要求是嚴格的。比如，他反複要求，踢腿還是不夠迅速，再試一下，還是不行，是不是你怕踢著什麽？再來！我說，我慢是因為我老了呀！他說，不是！你沒有掌握動作要領，練得少，再來！我就隻好咬牙再來...就這樣，年複一年，日複一日地，在這樣反複的痛苦掙紮中爬行著一點點地前進。現在我挺感謝這個小老師的，正是他的堅持，才有了我進步的可能。我就這麽苦練下去，越老，我越是同齡人中的佼佼者，對吧？對，就在這幾個動作上，不是什麽別的。但也可以小小的，偷偷的得意一下？

 

唱歌也是。人老了最先退化的是聽力。而唱歌的50%練的就是你的耳朵，訓練你對聲音的敏感。在老師那裏，在最基本的發生訓練上，什麽聲音是對的不對的，再沒經過訓練的人的耳朵裏也聽不出來太多的不同。但你就得聽出來，不然就沒有了努力方向，錢就白交啦！所以，反複聽，反複練，錄音，對比。除了累嗓子周圍的肌肉，也在練耳朵，練腦子。

 

這些都是實實在在的和老年癡呆在打拉鋸戰啊，是啊，我還沒癡呆呢，可真等癡呆就晚啦！自己身體，器官的健康，就是以後生活質量的保證啊？人家查理.芒格跳著華爾茲去上班，那咱就跳著華爾茲優雅的老去，不是也挺好的？

 

有一種摩拳擦掌的感覺，咋回事？

 

當然，還有讀書，做筆記，掙錢，幹活...都算上。咧著嘴失聲傻笑了起來。

 

 

[mzl9876]

愛跳舞的人必定顯年輕，這是鐵律；遙祝你們全家新年快樂，幸福吉祥！

[小曼兒]

感覺得到你的火力！太好啦！向你學習

[南山碧竹]

回複 '為寫而寫' 的評論 : 也祝你新年快樂！

[為寫而寫]

跳舞真是特別好的愛好。我的媽媽也愛跳舞，她就是有一般老人們沒有的精氣神兒，連我都比不了。對生活保持激情的人都能夠延緩衰老。祝新年快樂！