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2024 (1)
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康複是個緩慢的過程，可我有點著急了。
非常能睡，一歪頭就是一覺；非常能吃，吃得像是八輩子沒吃過東西。但是，鏡子裏的自己，仍然像個拉拉胯打了敗仗的螳螂，臉是掛著像的，透著一副做了手術的樣兒。朋友一見我，說喲....（大概在肚子裏找好詞兒），我擠出笑來說，還行，還行。
非常能睡，一歪頭就是一覺；非常能吃，吃得像是八輩子沒吃過東西。但是，鏡子裏的自己，仍然像個拉拉胯打了敗仗的螳螂，臉是掛著像的，透著一副做了手術的樣兒。朋友一見我，說喲....（大概在肚子裏找好詞兒），我擠出笑來說，還行，還行。
47% 這個數字很精確地描述了抗癌的路上我走了多遠。今天在Dr. Office 遇到一個女的，她是年前在她42歲的時候做了乳癌手術，化療放療藥物都做了，十年以後，又複發，再次手術。我，不知說什麽好，安靜地隻聽見自己呼吸。
手術隻是把看得見的壞東西拿走，但沒有清除根源。也就是說，第一，還有很大的可能癌細胞在體內，第二，因為我體內的環境曾經養出癌細胞，還有可能再長。所以，手術隻是第一步。
這是一場持久戰。
每個人的個體是很不一樣的，反應也會不一樣。比如，我這周就感覺很不好，不做化療的好消息並沒有帶來更多的精力體力。躺著靜養攢下來的體力，在做一點小事的時候就花個精光，隻剩下喘息。冷，這種冷不是來自外麵，而是來自內部，是從裏向外的絲絲滲出。好久不曾體驗的虛弱，從手術後，漣漪一樣的慢慢地滲透到身體的各個部位，有時覺得自己如同一隻年邁的老象，胳膊腿像是灌了鉛一樣的沉重。連思維也是懶懶的。我怎麽了？是不是有什麽不對頭？怎麽好好壞壞的？問大夫，說正常，問癌友，說這是經常問自己的問題。
老遊發現我很難受，說，知道替不了你，太難受了，記得，化繭為蝶的過程。--嗯，知道。
人虛弱到抬眼皮也是個事兒，能體會嗎？是不是不可思議？我好的時候，思維就像被困在迷宮裏的老鼠，嘰哩咕嚕地忙活，碰壁了，馬上就想其他方法，一直不停，直到找到出路。現在？被困在迷宮裏就找個舒服地兒睡覺去了，嗬嗬。
也許，我在手術前攢的氣血，用來修複傷口，終於降到了最低水平？不行，我得自救。我能做什麽？此刻，action plan 是什麽？增加打坐時間，任何思維，做事，都是耗散氣血的，靜養，睡覺才是收斂氣血的，徹底放空自己，停止身體可能的一切活動，停止思維，隨呼吸去漂流，去內視，去體會，在一片靜謐中自然會修複。相信自身的修複能力。早上搓手心腳心，中午曬後背增加陽氣，晚上老薑湯泡腳。上下午各坐按摩椅30分鍾。今天開始有所緩解，尤其那種冷。
學到了一個好方法，在amazon 買了一個PH pen, 測晨尿的ph值，說是應該在6.4-7.2之間。再低就是偏酸了。當然，重要的是細胞裏的酸堿值，但是我們測不了，能測的就是晨尿，它和細胞中的酸堿值是相關的。它不像是白天非常受吃的東西的影響，可以比較好的反映你的平均值。聽說，癌症患者都是酸性體質，剛測了，我就是。我覺得這是一個很好的檢測工具，來檢驗你的身體狀況。說是在微堿性的環境中正常細胞的活力最強，而在微酸性中的環境，適於癌細胞的生長。我開始記筆記，記錄每天的感覺，大體上吃的東西，尿的酸堿度，看看有什麽規律。看看如何做，如何吃，才能改變自己的酸性體質。過幾個禮拜，把自己的體會總結一下。
躺在床上休息的時候，可以聽自己最喜歡的老歌，循環放。就會讓心情好很多。心情好，體力也會跟著增長。身體再好些呢，就開始看很放鬆的喜劇電視電影，每天都大笑了，身體真的會好很多的。我自己就這樣經曆過。
祝早日康複！
https://www.youtube.com/watch?v=YXAeZedPhfE&feature=youtu.be
Meditation is靜養. 靜養，睡覺才是收斂氣血的，徹底放空自己.在微酸性中的環境，適於癌細胞的生長。That is why many people try to be vegetarian. Vegetable food is 堿性.這是一場持久戰.
一直關注你，祝你早日康複！