焦慮症

現代生活中，有多少焦慮症患者在你我之間？一些普遍的症狀如長期失眠，暴躁不安，都是危險的信號。但是，有多少人重視呢？焦慮症屬心症，在西方需要尋找精神科醫生，依照症狀對症下藥，效果因人而異。對於中國人，最好的方法是找到自己信任的並且有一定生活經驗的人疏導思想。一是中國人的思維方式和西方人畢竟有差異；二是對於不極度信任的人，中國人很難敞開心扉，即使那個人是醫生。那麽，可否有捷徑？有。比如：體育健身；換份工作或者暫時不工作；轉換環境去旅遊采風等等。最重要的是心病自醫。

[smilha]

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