恐懼與磨牙(一)

安的牙醫推薦她來治療磨牙。她說大概已經有十年了。裝了牙套，花了幾千塊錢，她還是在繼續毀她的牙。

第一次來講明了抒發情感的道理：正象呼吸的時候如果隻吸不呼會憋出病，吃了飯不排瀉會憋出問題，情感如果不抒發就鬱結在體內。講明了情感，正麵的和負麵的情感，對人的作用。情感是我們的信號燈。當我們感覺舒服高興的時候，是告訴我們現狀很好，我們做的想的是順的。當我們感覺不舒服不高興的時候，是情感在告訴我們有一些氣，有一些不順的東西在裏麵。比如說如果你坐在一張不舒服的椅子上時間長了,背,屁股,甚至肩膀開始酸痛,你如果聽從身體的感覺，站起來動動胳脖甩甩腿，就沒事了。反之，如果你埋怨,忽視,壓抑身體的感覺,繼續坐下去，又會如何呢？

她提到世界大事和日常生活對她的壓力。我問她：為什麽麵對同樣的事，有的人傷心，有的人生氣，有的人無所謂呢？她說：這是因為他們不同的經曆，不同的背景，造成他們不同的反應。對了，我們的經曆，我們的背景塑造了我們，形成了我們的思想，看法，習慣，和對事情的反應。這就是我們的潛意識。它是個先入為主的家夥。這是個好事，也是個壞事。好的是我們知道了識別文字，學會了騎車，形成了對自己生活有益的看法和習慣. 壞事是我們也形成了對自己生活有害的看法和習慣, 對事情的反應。
這些潛意識裏的東西，我們如果僅僅試圖用主觀意識和分析思考去解決，常常是徒勞無獲的。正象我們試圖在臥室裏分析出一頓晚餐一樣。隻有走進廚房裏，拿起原料，我們才能做飯。隻有走進潛意識裏，接觸我們的情感，身體的感覺，印象，和記憶，我們才能改變對自己生活有害的看法，習慣,和對事情的反應，才能擺脫過去對我們的束縛，自由地創造生命。

當她明白了這個道理以後, 我們開始聆聽她的情感，身體的感覺。我引導著她抒發了對死亡的恐懼，她釋放了在喉嚨裏的燒灼的感覺，身體感覺非常放鬆，非常舒服。