從小古少爺出生以來，他的睡眠問題一直是最森森困擾我的。剛出生時，每次好不容易哄睡了，都得很小心的把他放 下，就這樣還經常一著床就咧嘴哭，不得不重新抱起來哄睡。而且，新生兒睡眠中手腳總是條件反射性的亂動，也特別容易把自己驚醒。再加上新生兒不懂得白天黑 夜的區別，那一段時間，簡直是暗無天日呀~ 後來用了swaddle me把他包緊了睡，情況有所改善，但還是每晚都要起來喂奶幾次。三個月到五個月的時候在國內，少爺跟我一張床睡，那時候大概三四個小時醒一次，躺著喂完了 兩個人接著睡，也還okay~ 後來跟老爺一起帶他去了曼穀兩個禮拜，期間生活作息毫無規律，有時候午夜時分老爺還得出去溜少爺，直到他精疲力盡才能睡著。關島的時間比曼穀早三個鍾頭， 於是回了關島後，少爺的作息仍是讓我們抓狂，終於有天我忍不住了，決定采取措施。在網上看了一圈嬰兒睡眠訓練的方法，決定采用並不是太殘忍的循序漸進 CIO(Cry-It-Out)法。
這個睡眠訓練的方法目的是讓嬰兒學會自己入睡，在嬰兒有睡意，但還在清醒狀態的時候把他放進自己的小床裏，並進行安撫， 安撫的時候可以放搖籃曲，輕拍嬰兒，每次對嬰兒說同一句安撫的話語，安撫時間不要太長，安撫完畢關上房門離開房間。每次安撫的間隔時間慢慢拉長，第一次五 分鍾，第二次十分鍾，第三次十五分鍾……直到嬰兒自己睡著。嬰兒哭鬧的時候要心狠些，千萬不能把他抱起來，抱起來之後不但前功盡棄，而且可能變本加厲。
第一次用這個方法安撫少爺的時候是去帕勞之前的那個下午，少爺哭了將近一個小時才自己睡著，那天傍晚在機場候機，以及在飛行的時候，少爺一直很calm，不哭不鬧。在帕勞呆了三晚，這三晚少爺都睡的很好，每晚都有睡到四五個小時的時候，這對於我來說已經非常滿足了。
回到關島之後，慢慢的少爺晚上的睡眠又變成了兩個小時左右醒一次要奶吃，菲傭我的精神狀態日漸下降，被逼無奈，決定采取從別人那裏聽來的斷夜奶三晚法來解決少爺晚上的睡眠問題。這個方法沒別的，就是夜裏不給吃奶，三晚解決問題！
BTW一直混合喂養的少爺，在斷夜奶的第一晚之前已經連續三天，每天除了喝加了米粉的奶之外，中午吃一盒Gerber 2段，100g的蔬菜泥，外加半盒水果泥，晚上吃半盒菜泥，半盒水果泥。這可能對他睡整覺也有一定的幫助。
以下是少爺斷夜奶三晚的記錄：
第一晚——21:10睡，11:20~11:55哭鬧，0:00~2:55睡眠，2:55~2:58哭鬧，3:10~3:15哼唧，3:17~3:26哼唧，5:25醒來被安撫了一下下很快又睡著了，早晨七點多起床。
第二晚——19:40睡，六個半小時之後，2:20~2:50哭鬧，5:30醒後安撫一小下睡著，6:40起床。
第三晚——19:00睡，5:00醒，雖然中間有醒，喊了幾聲自己又睡著了，第一次自己睡了十個小時啊！太激動了！淩晨五點，也不想他哭鬧把自己吵清醒了，於是抱過來喂了奶，放回小床後自己睡著，最後起床的時候快早上七點。
到這個時候，少爺已經具備了睡整覺的能力！第四晚和第五晚也都能連睡十小時左右~
記得講兒童睡眠的文章裏有說，嬰兒應該在傍晚六點半到八點之間睡著，當時我還想怎麽可能，睡這麽早那中間一定會醒啊！沒想到，少爺現在每晚都在八點前就睡著了！可能嬰兒的生物鍾本該如此，日出而作日落而息？
以上介紹的方法不會對所有嬰兒都有效，另外，在斷夜奶之前，已經對少爺有了些許的CIO訓練，也可能是他已經比較適應 了，所以才能進展的如此順利。還有少爺七個月的月齡和大量輔食的攝入也可能有一定的幫助。不過，如果知道斷夜奶的方法如此有效，可能幾個月前還沒吃輔食的 時候我就狠心給他斷了………
