天旋地轉耳石症

那天上午去老年瑜伽班，感覺和以往一樣良好：幸好有這樣的班，把老骨頭搗鼓下伸展下。最後一節是運動後放鬆地躺臥三分鍾，突然天花板轉了起來。然後應該是以滾背的方式起來唱結束詞。我老老實實地做起來，還是暈。

 

結束後去還墊子，一位老頭幫我把墊子疊放在上麵，我無精打采地謝了他，想著趕快回家。一路上，走的飄飄然的，明想著往前跨一步，腳卻走橫向了。

 

好不容易到了家，又覺得惡心，想跳舞（大便是跳舞，小便是唱歌，這是俺家的俗語）。坐在洗手間裏，不敢用力，因為聽說誰誰誰心肌梗塞也是惡心想跳舞，一用力，就去了。

 

躺在床上，開始做排除法。第一，沒有血壓高曆史，也沒有動脈血管阻塞曆史，也沒有心痛，所以不可能是心肌梗塞。第二，沒有頭痛，沒有肢體麻木，隻是眩暈，所以不可能是中風。第三，有惡心、想嘔吐、拉稀、血壓偏低、耳鳴這些美尼爾氏症的症狀。但是耳鳴和血壓我是一向低的。要麽就是第四-耳石症。

 

一邊想著一邊無力嗜睡，就從上午十一點睡到一點半。醒來看看天花板，還是暈。從床上坐起、躺下、左右翻身、彎腰以及抬頭時有眩暈出現，當頭部位置固定後眩暈會好轉。於是我相信自己是耳石症。

 

人之所以能保持平衡，是因為在雙側的耳內有調節身體平衡的器官。其中重要的結構之一就是球囊、橢圓囊。因為在球囊、橢圓囊結構內有感受重心變化的碳酸鈣鹽結晶，形狀像石頭，故後者稱為耳石，前者稱為耳石器。

 

耳石位於內耳前庭後上部的橢圓囊，如果它不安分，從橢圓囊處脫落出來，遊蕩到了隔壁的半規管，就很容易引起眩暈。

 

這些是從網上搜索到的信息。我越發肯定是耳石症了。而耳石很可能是在做瑜伽動作時移位的。

 

馬馬虎虎吃了午飯，又去睡了兩小時。然後我準備治理耳石症。

 

六年前我回上海，因家事壓力大突發眩暈，去一家中醫醫院吃了三個禮拜中藥還沒好。有次是個剛畢業的男醫生，私下對我說：你這是耳石症，吃藥吃不好的，首先消除緊張和壓力，然後你越是暈，越是轉身，哪個動作暈的厲害你就反複做哪個動作，試試看。

 

回家後把這“以毒攻毒”的方法嚐試了兩天，眩暈消除。

 

那麽這次我也如此。首先排除壓力，第二天本來要帶自製蛋糕參加老年藝術班的聖誕聚會，現在把當晚的“做蛋糕”計劃取消。然後想好–假如明天還是頭暈，就不去聚會了；如果不暈，那麽就去Safeway買個蛋糕去。

 

接下來，我躺在地毯上，重複早上瑜伽裏最激烈的那個滾背動作，連做二十次。停下來，咦，沒暈，但仍舊乏力。夜裏又睡了一覺。

 

第二天早上醒來出奇的早，算算前一天上午下午加上夜裏睡眠足夠啦。

 

淩晨六點，天還暗暗的，我卻精神抖擻。於是開始做蛋糕，不到兩小時，一隻大大的菠蘿胡蘿卜冰雪蛋糕完成。準時參加了老年藝術班的聖誕聚會。


下麵三張圖片能顯示嗎？

蛋糕做好了。隻需一個半小時。

我的蛋糕淹沒在大家帶來的食品裏。

蛋糕食譜

卉櫻果的塗鴉畫廊

[卉櫻果]

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[葡萄樹]

我是從我姐姐那第一次聽到耳石症的. 在國內醫生會把石頭給放回去。她第二次發做時，讓她兒子照網上的方法把石頭給放回去了。我將把你的方法推薦給她。很高興你把它寫在網上使得更多的人對它有所了解。 她好了以後告訴我：回到地上的感覺真是太好了！那個暈就像在乘宇宙飛船。