《清教徒的默想操練》5.預備

　　清教徒作家建議，為有果效的默想做預備，有幾種方法。這一切都是大大取決於你內心的光景的︰

　　1.把這個世界上的事，它的工作和享受，以及它內在的困苦和憂慮，從你的心裏清除出去。柯樂麥寫道，向神祈求，不僅把外在的事物擋出去，還要把內在的事物擋出去；就是說，把虛妄，屬世和讓人分心的思想攔在外麵。（54）

　　2.潔淨你的心，除去罪的罪行和汙染，用對屬靈事物的極大熱愛興起內心。把聖經經文和屬靈真理珍藏起來。求神賜恩典活出戴維在詩篇119︰11所承認的話，“我將你的話藏在心裏，免得我得罪你。”

　　3.用最大的嚴肅認真對待默想這個任務。要明白它的重要，卓越和潛力。如果你成功了，你就會被接納進入與神的同在，再一次感到那永遠的喜樂在這個地上的開始。（55）正如烏瑟 所寫的那樣，這一定要成為你心裏的思想，我是和一位萬物都是在他麵前赤露敞開的神打交道，因此我必須要小心，不能在智慧的神麵前愚昧說話，我的思想不可飄忽遊蕩。一個人可能與世界上最偉大的王說話，他的心思卻忙於其他的事情上麵；到神麵前與他交談卻不可這樣；他察看的是你的心，所以你最主要要關心的是把你的心舵掌穩。要思想，在你麵前的是三一真神的三位。（56）

　　4.找一個安靜，不受打擾的默想的地方。目的是要隱秘，安靜，和安息，第一點是為了排除其他事物，第二點是排除噪音，第三點是為了排除動作，約瑟夫‧霍爾寫道。（57）一旦找到了一個合適的地方，就守住這個地方。 一些清教徒建議讓房間保持黑暗，或者把眼楮閉上，排除一切眼楮看得見的幹擾。其他人建議在大自然的環境中行走，或坐下。在這方麵各人必須找到合適自己的方法。

　　5. 保持一種敬畏的身體姿勢，無論是坐著，站立，行走，或在大能的神麵前俯服。默想的時候，身體必須要作心靈的差役，跟從它的情感。目標是把心，思想和身體集中在顯在基督麵前的神的榮耀上。 (林後 4:6)。（58）