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失眠， 中醫 稱“不寐”或“不得臥”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表現為入睡困難，時常覺醒及（或）晨醒過早。按其發病原因可分為四種類型，一是身體原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作環境變化，三為精神原因，如興奮和焦慮引起；四為藥物原因，如應用某些興奮劑。治療關鍵在於針對病因，可輔以下法：
1 ．大棗蔥白湯治失眠
[ 方 劑 ] 大棗 15 個，蔥白 8 根，白糖 5 克 。
[ 製用法 ] 用水兩碗熬煮成 1 碗。臨睡前頓服。
[ 功 效 ] 補氣安神。用治神經衰弱之失眠。
[ 驗 證 ] 肖 x ，男， 43 歲，長期失眠，在醫學雜誌上發現此方，後用之失眠症治愈。
[ 備 注 ] 臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水，隨燙隨飲大棗蔥白湯，療效更好。用法改用衝雞蛋湯熱飲，亦有功效。
2 ．蝗蟲粉補虛治失眠
[ 方 劑 ] 蝗蟲。
[ 製用法 ] 蝗蟲去足、翅，焙燥研粉。每日服 10 克
，分 2 或 3 次飯後服。
[ 功 效 ] 用治神經衰弱、肺結核、咳喘等。
[ 驗 證 ] 《老年報》 介紹，效果理想。
3 ．食醋鎮靜安神治失眠
[ 方 劑 ] 醋（陳醋或香醋）。
[ 製用法 ] 用 10 毫升食醋，調在一杯溫開水中喝下。每日睡前 l 小時飲用。
[ 功 效 ] 食醋能誘發機體產生一種叫 5- 羥色胺的物質，有良好的鎮靜催眠作用。
[ 驗 證 ] 讀者反映效果很好，值得推廣。
4 ．大蔥治失眠
[ 方 劑 ] 大蔥（取白） 150 克。
[ 製用法 ] 將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然人夢。
[ 功 效 ] 用治神經衰弱之失眠。
[ 驗 證 ] 據《老年報》介紹，讀者多次反映效果滿意。
5 ．半夏苡仁治失眠
[ 方 劑 ] 法半夏、苡仁各 60 克。
[ 加 減 ] 心脾虧虛加黨參，心陰不足加麥冬，痰熱擾心加黃連，胃中不和加神曲。
[ 製用法 ] 濃煎 , 臨睡服下。
[ 驗 證 ] 1 ．我采用《新 中醫 》 1983 年第 11 期 “ 半夏秫米湯加味治療失眠 ” 一文的方法，近半年來治療 25 例失眠患者（其中心脾虧虛 13 例、心陰不足 6 例、痰熱擾心 3 例、胃中不和 3 例），最短 3 天，最長 1 年餘；服藥少則 1 劑病程，多則 5 劑。顯效 18 ，好轉 7 例 , 病例：張某，男， 45 歲，幹部， 1984 年 2 月 15 日診，失眠半年多，每晚最多能睡 2-3 小時，常常徹夜難眠，屢服 中藥 無效，又不願服安眠藥。辨證屬痰熱擾心。即處以薏苡仁、半夏各 60 ，川黃連 15 克。服藥當晚即能安靜人睡。再服 2 劑，不再失眠。追訪 3 個月，亦未見失眠，患者高興地感謝我，我則認為應感謝《新 中醫 》 。來源《新 中醫 》 1984 年第 10 期。
2 ．讀貴刊 1983 年 11 期 “ 半夏秫半湯加味治療失眠 ” 一文後，頗受教益。筆者曾治 6 例失眠患者，按原方加減投服，確有顯效。病例：夏 xx ，女， 46 歲，工人， 1986 年 4 月 2 日診。失眠 1 年餘，常每晚隻能睡 2-3 小時，且多夢；近因上晚班，白天更難人睡。神疲，麵色無華，舌淡苔白膩，脈沉緩。予製半夏、薏苡仁各 60 克，黨參 30 克， 3 劑。服後能熟睡 5-6 小時。再予 3 劑，諸症消失。
[ 備 注 ] 半夏秫米湯是和胃的主方。其方由半夏秫米二藥組成。李時珍《本草綱目》載：半夏除 “ 目不得睽 ” ，吳鞠通謂： “ 半夏逐痰飲而和胃，秫米秉燥金之氣而成，故能補陽明燥令之不及而滲其飲，飲則胃和，寐可立至。 ” 現代藥理研究證實：法半夏對中樞神經有良好的鎮靜和安定作用。因藥房不備秫米，遵吳鞠通意，用薏苡仁代之。
6 ．桑椹糖水治神衰失眠
[ 方 劑 ] 鮮桑堪 100 克，冰糖 10 克。
[ 製用法 ] 加水共煎煮。以糖調飲。
[ 功 效 ] 補肝益腎。用治神經衰弱之失眠、習慣性便秘等。
[ 驗 證 ] 經試療 10 例，均見效。
[ 備 注 ] 《 隨息居飲食譜》 說，此方還有滋肝腎、充血液、祛風濕、健步履、熄虛風、清虛火等功效。
7 ．核桃芝麻丸溫補肝腎虛
[ 方 劑 ] 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜適量。
[ 製用法 ] 共搗爛，研為細末，煉蜜為丸，每丸重 15 克，每次 1 丸，每日 3 次，空腹服。
[ 功 效 ] 滋陰，清熱。治療頭暈、眼花，失眠。
[ 驗 證 ] 讀者多次反映效果理想。
8 ．酸棗仁粥治療心悸失眠
[ 方 劑 ] 酸棗仁 5 克，粳米 100 克。
[ 製用法 ] 酸棗仁炒黃研末，備用。將粳米洗淨，加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮。空腹食之。
[ 功 效 ] 寧心安神。用治心悸、失眠、多夢。
[ 驗 證 ] 和 x ，男， 68 歲，長期失眠，後用上方，治愈。
9 ．糖漬龍眼養心安神
[ 方 劑 ] 鮮龍眼 500 克，白糖 50 克。
[ 製用法 ] 將鮮龍眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上籠蒸，晾 3 次，致使色澤變黑。將變黑的龍眼拌白糖少許，裝人瓶中即成。每次服龍眼肉 4 粒，每日 2 次。
[ 功 效 ] 養心安神。適用於病後體弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[ 驗 證 ] 《 健康 報》介紹該方效果理想。
