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正文
這夏令時結束了，又改了時間了。每天晚上得晚睡一個小時，有點倒時差的感覺。
我睡覺沒有困難，但得按時睡覺。記得剛來美國的時候，沒什麽事兒就去朋友家串門，忘了哪個朋友說的，晚上在沙發上睡能睡著，正經上床睡覺了，就失眠了，有段時間我也這樣，看電視什麽的就打盹，困，甚至能睡著，但一說那就睡覺吧，咦，突然就精神了。
現在是必須十點半之前睡覺，否則就清醒了。這毛病你就是問醫生也不會有答案的，其實就是習慣。
現在可好，你不能睡太早，九點半就說夏時製的十點半，你不睡就困，你睡了下半夜醒來還睡不睡？睡不著了就。所以，挺著，看電視劇吧。最近看《麻雀》呢，不知道還以為是科教片呢，現在的人話都不好好說。《麻雀》是諜戰片，故事挺好的，可惜演員選得不理想。
等看完了一起說吧。如果誰沒看過，還是可以看看的，挺激烈的。就這麽激烈的諜戰片，到點了，我照樣困。
所以，誰要是喜歡熬夜做點自己喜歡的事兒，哪怕是看十集八集的電視劇，我一點都不反對。那種感覺非常好。因為總有一天你會跟我一樣，不能熬夜了。不是堅持不了在那兒打盹，就是睡不著覺或半夜醒來就不能再睡了。隻有老老實實地按時睡，按時起，你才會在白天自己感覺是個正常人。
睡覺能美容，很多年來我一直睡得好，雖然大半輩子都是6個小時的睡眠，但不缺覺。據認識我的人說，我還是挺顯年輕的：）說明沒有因為一直睡6個小時的覺而影響養顏。
很多女人，包括女孩子都喜歡去美容，我不讚成。你想啊，本來挺好的皮膚尤其女孩子，美什麽容呢，如果需要的話，整容倒可以。
什麽麵膜，磨砂，都把臉皮磨薄了，磨壞了，麵膜也是，臉一直在濕紙下泡著，笨想慢慢地皮膚也鬆了。然後再拉皮？除非你有劉曉慶的本事，天天折騰那張臉，或者像那些演員那樣每天化妝，肯定好看。多難受啊。需要的時候化化妝，不需要的時候，好好吃飯睡覺就可以了。
都知道熬夜對皮膚不好，那就少熬夜，如果想熬夜能用什麽糊一糊什麽或者塗點什麽就好了，那是不可能的事兒，所以人到中年了，就不要熬夜了，很影響容貌的。
不漂亮的人，再皮膚不好，那就沒法看了。漂亮人也一樣，挺大個眼睛帶著個大眼帶，臉皮都下垂著，肯定不好看。那就得去美容，不行就整容吧。
在美國呆著，時不常有人誇咱們，因為咱們的皮膚確實比她們強，50歲的人比她們三十歲的人看上去都年輕。所以，我特別理解美國中年人美容和整容，雖然貴，確實值得整，要不有些人真的沒法看了。
咱們有天然的優勢，隻要好好保護一下就行的，非要把自己折磨得跟多滄桑似的，不值得。
美容的訣竅還在於，不要經常生氣，要常常微笑,麵由心生。大家都說大笑一下多活很久，可別的，大笑幾下皺紋就留下了。還有皺眉頭，有些人本來是需要戴眼鏡的，可是覺得戴眼鏡不好看，結果不自覺地常常皺眉頭，很快眉間就出皺紋了，而且是死皺紋，就是去不掉的那種，這就叫因小失大。
也不知道現在還有多少地方實行夏時製，真煩人，剛倒好了還得換回去，再倒。原來經常回國的時候也是需要倒時差，開始還好，因為你很累睡一覺第二天就倒過來了，後來就不行了，等你呆個十天八天的，哪天要走了，卻感覺時差倒好了。所以真打怵回去。
現在就這一個小時都要倒時差，是不是聽著有點邪乎呢。不是，真得倒。
那天我說，每天上班很辛苦，要披星帶月的，還真是。尤其早上，天不大亮就出發了。
有照片為證。光線不錯，手機拍的。
祝大家周末快樂！
大吊車已經開始工作了，轉呢。建築工人很辛苦，天冷，天熱都得幹活。記得剛來美國的時候在餐館裏打工，老板就說，這工作多好，風吹不到，雨澆不到的。現在想想還真是。
你好好休息眼睛吧，不要老上網，對眼睛不好。
曉青，周末快樂！