身體異響是健康警示

        當身處一個安靜的環境時，仔細聆聽，你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節奏的心跳聲、每分鍾幾次的腸鳴音……這些來源於體內的聲音正是你生命活力的表現。

　　除此之外，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現常常為健康亮起“紅燈”。

　　耳鳴

　　如果平時也能聽到“腦袋裏鳴叫”，耳中出現鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環境並沒有相應聲源，就得小心了。

　　美國耳鳴專家都艾克博士指出嚴重的耳鳴不但影響聽力，幹擾正常睡眠，還會引起焦慮、煩躁或抑鬱等一係列精神問題。

　　噪音是引起耳鳴最常見的原因。當某個頻率的噪聲損傷了聽神經末梢細胞時，就會產生相應頻率的耳鳴。超過安全噪聲標準（80~90分貝A聲級）的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。

　　濫用藥物也是一個重要因素；此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病也可使微循環發生障礙，從而導致耳鳴。

　　聽神經末梢細胞一旦損傷，很難恢複如初，但通過營養神經藥物等治療手段可以緩解症狀。

　　已有耳鳴的人需遠離酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣。

　　磨牙

　　睡覺時牙齒咬得咯吱響，醒後麵部肌肉緊張、酸痛，並伴有頭痛，意味著你很可能患上了“磨牙症”。

　　引起磨牙的原因很多，側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常，都會讓人不自主地磨牙；磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多症等的表現。

　　另外，口腔是人體首先興奮的部位，當人們工作緊張、精神壓力增大時，也可能磨牙。

　　長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發牙周疾病，還會導致麵容蒼老，影響美觀。

　　如果經常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能鬆弛咬合肌肉，盡量放鬆自己。

　　咳嗽

　　當食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強忍。

　　而反複咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸係統疾病的表現。

　　中醫講“五髒六腑皆令人咳，非獨肺也”，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經性水腫、心髒病引起的肺淤血，甚至外耳道異物都會引發咳嗽。

　　因此，如果出現不明原因的咳嗽時，應盡快去醫院就診。

　　打嗝

　　在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

　　當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃幹硬食物等刺激後，膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，就會打嗝。

　　短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續出現或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。

　　另外，緊張、惱怒等不良心理狀態也常引起打嗝。

　　分辨打嗝是否為器質性疾病有個竅門，即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡著後自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。（美國《僑報》）