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老同學西域老狐本月已辭掉工作，邁向美國著名的阿帕拉契步道（Appalachian Trail，簡稱A.T.）。以60歲的高齡，背20公斤重的背包，挑戰3500公裏長的路程，這是對人生的宣告，是無所畏懼的坦然。特獻此視頻預祝他挑戰阿帕拉契步道成功
以下是他旅途第一周發回的絮語：
3/3 星期三：
起步了。在阿米卡洛拉州立公園正式起步。
從這裏到斯普林格AT起點還要走大約13公裏。
希望在天黑前能趕到。原來預計10點半出發，結果拖到12點多。不過，在訪問者中心，再次精簡東西，減重了5磅。算是補償。從現在起，手機關機了。再見。
3/4 星期四：
昨 天剛一上山，就遭遇暴風雪。
雪中的瀑布雖然美不可言，但在風雪中一個人跋涉實在不好玩。
氣溫降到攝氏零下5度。糟糕的是薄抓絨手套濕透。手指頭凍麻，隔一 會就在口袋裏暖一下。下午4點20到達離斯普林格山還有2.5公裏處，有處窩棚，決定紮營。
哆嗦支好帳篷，打開睡袋和睡墊，吃了塊能量棒就鑽進睡袋，換了 身幹燥的長內衣褲。迷迷糊糊就睡了。從早上吃了兩碗稀飯和小籠包，一路上就吃了管能量膠，一口水也沒喝。凍得已經接近失溫，什麽也顧不上。
3/5 星期五：
早上發送了兩次，剛才發現發送失敗，再試一次。今天天終於晴了，早上冰雪路，下午爛泥路，睡袋羽絨衣和抓絨衣都是濕的，背包憑空重了不少。今天8英裏多路，合13多公裏，下午3點15分就到了紮營點。
昨晚半夜渴醒，早上起來收拾好東西，給自己煮了杯咖啡，算是犒勞。
吃了塊能量棒，出發。一個半小時後越過斯普林格山。留影，下到上下，出現救護車和救援隊，有人在山上遇到麻煩了。
上帝保佑。昨夜的氣溫和暴風雪不是好玩的。繼續前進了。關機。
昨晚睡覺前喝了一杯茶，結果躺睡袋裏11點還沒睡著，不過一點不焦躁，很舒服地給自己做全身按摩。今天早上6點半就起來了，照例咖啡能量棒，7點半出發，爭取趕到20多公裏外的一個宿營地，據說有商店和客棧。加油。
早 上7點半出發，到10點翻過今天第一座千米峰，到達一個叫Cooper Gap的山口，意外見到一個野餐桌，和滿桌食物。
那位老者，自稱無名noname，在這裏設宴免費請AT徒步者吃早餐。他住北卡，去年徒步經過此地，得別 人款待，今年他來感恩，專程來此款待過往行山客。三天來，第一次看見雞蛋和肉餅，還有水果！
老天保佑好人。
今 天3月5號雷鋒日，老美也在做好事。吃完無名老人的早飯，又翻過一座山，山口又出現一個攤位。一對中年本地夫妻在這裏帶房車野營，同時做好事，各種吃的喝 的，隨意吃隨意拿。
竟然還有小瓶威士忌！
很想多拿兩瓶，實在不好意思，隻拿了一瓶。不過，接下連翻幾座大山，走得好辛苦。下午3點半到了Woody Gap。攻略上說這裏附近有家青年旅店，如果住店，可以開車接送。想著今晚可以洗澡洗衣服，頓時幸福洋溢起。打電話一問，客滿。於是，還是紮營吧。身上反 正已經臭臭的了，再臭兩天吧。
用杯子在岩壁下接水，大約10分鍾可接滿一杯。
吃飯喝水夠了，洗澡就算了。
山裏的水再清亮，不到萬不得已不要就這麽喝。我帶了全套裝備:濾水器和殺菌藥。先將水過濾，濾去渣滓，再滴進幾滴藥水，過20分鍾，可以殺死99.99%的細菌。
今 天是第三天。一共走了將近50公裏，今天一天走了20多公裏，是走得最多的一天。天氣給力，加上路上兩次加油，簡直是高歌猛進，下午3點半就到了預定目的 地。到目前為止，基本都是按預定計劃完成。3號那天在州公園起點登記，我是第13名，後來似乎又有3人。第二天有不少人直接從斯普林格山起步。第二天紮 營，營地有將近30人。
經過今天的徒步，距離逐漸拉開。最快的一批約10人總是一下走沒影，我總是一個人掉在後麵，多半時間是我一個人走，隻有在紮營時才 看到他們。另一批慢鳥，今天多半是半路就紮營了。明天要穿過多熊區，20多公裏，天黑前越過海拔1400米左右的一座大山。山的名字很恐怖，血腥山 Blood mountain。晚安，關機了。
Some parts of the trail are very close to popular spots. I once tried it right next to the parking area near Shenandoah valley route (no more than 20 feet). But of course most of the trails are in remote areas. Those young people mentioned above started in March at the south and arrived at Mt. Katahdin in early August since in some years Mt. Katahdin (5270 feet) would get closed because of the snow at the top around the end of August.