周記：上班途中、閱讀、繪畫、長跑、主日信息、節日慶祝

1. 上班途中

星期五上班途中在班車上恰遇同事好友C，非常開心，一直聊到市中心下車轉乘小火車。我沒有在我通常轉乘的車站下車使用地下通道，而是跟隨她提前一站下車從地麵上走向小火車站。一邊走，一邊連續聊；突然，我欣喜地發現路過了貝聿銘大師為我們城市設計的唯一一幢建築；於是拿出手機拍攝了那棟高樓，也拍攝了小火車站附近的建築，覺得我們城的市中心不算太醜：-）））。

照片1-2：線路3的一輛小火車從貝聿銘大師為我們城市設計的唯一一幢建築前駛過。看到這棟建築感到很親切，想起了去世不久的貝聿銘大師，想起了見過的他的其它建築設計，包括2017年專程回國到蘇州觀賞8小時話劇《如夢之夢》時遊覽欣賞到的蘇州博物館。

照片3-5：市中心小火車站附近的建築。

照片6：逆光中緩緩駛進站的小火車。

2. 閱讀隨感

本周閱讀了一位美國同事Dr. H送給我的一本書《A Cure Within》。作者Neil Canavan根據用了兩年多的時間釆訪了世界上25位頂尖免疫治療癌症的研發專家，用淺顯易懂的方式講述了這個領域的曆史、進展、挑戰。。。。。。此書出版於2017年，有趣的是此書第1位和第4位被采訪者於2018年榮獲醫學/生理學諾貝爾獎。

這本書不是一本醫學專業書，是一部麵向大眾的故事書。令我感動的不僅僅是25位被采訪的專家學者們的故事，還有作者Neil Canavan自己的故事。Mr. Canavan是一位傑出的資深新聞工作者，主要專注於醫學進展的深入報道，並且受邀成為多個新聞媒體相關方麵的特約評論員；然而，他本人身患癌症，並且每一位直係親屬皆患癌症或已經因患癌症去世。

在書的前頁，Mr. Canavan注明將此書獻給他的父母和哥哥及弟弟：父親40歲左右患哈金森氏淋巴癌，後來又患非小細胞型肺癌，年僅49歲便去世；母親因患胰腺癌去世，享年88歲；1956出生的哥哥、1962年出生的弟弟、以及他自己皆患彌漫大B細胞淋巴癌。身患重症的不幸以及死亡的陰影並沒有將他擊倒。他是一位得了一手壞牌卻將之打得出彩的生活勇者，令人敬佩。

照片7-9：《A Cure Within》書的封麵以及作者Neil Canavan的相關介紹。作者是一位傑出的資深新聞工作者，主要專注於醫學進展的深入報道，並且受邀成為多個新聞媒體相關方麵的特約評論員。我的同事Dr. H和作者是朋友，她購買了20本此書作為禮物送人。

照片10：在書的前頁，作者注明將此書獻給他的父母和哥哥及弟弟。他本人身患癌症，並且每一位直係親屬皆患癌症或已經因患癌症去世。作者是一位得了一手壞牌卻將之打得出彩的生活勇者，令人敬佩。

照片11-12：《A Cure Within》書的目錄。此書出版於2017年，有趣的是此書第1位和第4位被采訪者於2018年榮獲醫學/生理學諾貝爾獎。

照片13：《A Cure Within》書的封底

3. 先生畫的素描

本周下班後晚上業餘時間，我專注於閱讀收到的一本書禮物；而先生則繼續自學繪畫，完成了好幾幅素描，其中一幅頗得我心。但先生不授權給我在網上分享他目前畫的素描作品，我不得不尊重作品本人的意見:-)))。

4. 長跑

沒有再像兩周前那樣一個星期跑六次、共61公裏、為海洋環保掙錢；本周恢複到往常的鍛煉，一周跑三次，大約34公裏，輕鬆愉快。且跑且珍惜，感恩。

5. 主日上午的講台信息

前兩周連續有預告這個星期天主日祟拜有一位特邀講員Mr. Eric Metaxas。畢業於耶魯大學的Mr. Metaxas是一位基督徒作家、思想家、和學者。他的作品被翻譯成25種不同的文字，其中有兩部傳記曾名列紐約暢銷書排行榜第一。我讀過他寫的書，其中包括他寫的《Amazing Grace: William Wilberforce and the Heroic Campaign to End Slavery 》，一本有關廢除買賣奴隸的先鋒人物William Wilberforce的傳記。我有幸也看過一部有關William Wilberforce的電影，這位18世紀末至19世紀初的英國政治家出生在富裕家庭，畢業於劍橋大學；因著基督教信仰，他認識到當時盛行的買賣奴隸是不道德和沒有人性的商業行為；立法廢除買賣奴隸成了他的主要人生目標。William Wilberforce的提案經曆過失敗，他自己為此付出了財力，遭受了嘲笑、孤立、打擊、甚至生命威脅，但他堅定不移，最終廢除買賣奴隸的提案成功通過。再次閱讀Mr. Metaxas寫的William Wilberforce的傳記，當時我仍然被深深地感動。我也在網上聆聽過Mr. Metaxas的一些專題講壇。我喜歡他的理智與靈性、嚴肅與幽默、保守與容納並存的文風和講談。他與他的妻子及他們的女兒生活在紐約，是我們教會去年暑期特邀講員之一。去年的夏天是我第一次親聆他本人的講座，非常犀利，直擊人心，同時又幽默風趣。

很幸運在這個星期天的主日崇拜，我們再次有機會聆聽專程從紐約飛到我們城的Mr. Metaxas分享的主日信息。大概是7月4號美國獨立日將至，他在講台信息中提到了人民自主政府的三塊基石：Freedom(自由), Virtue(道德), Faith(信仰)；Freedom requires Virtue, Virtue requires Faith, Faith requires Freedom。自由需要道德，道德需要信仰，而信仰又必須自由；三者環環相扣，令人深思。

照片14：前兩周連續有預告這個星期天主日祟拜有一位特邀講員Mr. Eric Metaxas，這是上周的通告。

照片15：大概是7月4號美國獨立日將至，主日講台信息包括了慶祝自由，Mr. Metaxas特別提到了人民自主政府的三塊相互關聯的基石：自由、道德、和信仰，令人深思。

照片16-19：主日祟拜回到家見到車庫旁依然盛開（照片16）和後院被風摧眉折腰的Morning Glory花（照片17）、後院裏的無花果（照片18）和梨（照片19）；感受到歲月的靜好，自由的珍貴。

6. 周日傍晚的節日慶祝

第二浸信會在星期天傍晚7點至9點為社區舉辦了美國獨立日節日慶祝活動，包括有現場樂隊演唱、遊戲、飲食、焰火。。。。。。我和先生在星期天傍晚8點左右去玩了一會兒，第一次參加第二浸信會的節日慶祝，但沒有等到天黑放焰火，我們就回家了。其中最開心的是聆聽樂隊演唱、乘警車、以及偶遇我做長跑教練義工去年帶的一位KSR學生J和他的母親。

照片20：前往第二浸信會舉辦的獨立日節日慶祝活動。

照片21-22：我們去時，慶祝活動已經開始了一個多小時，聚集了不少人，有許多家長帶著孩子們參加，最開心的大概就是這些小朋友們：-）））。

照片23-25：現場樂隊演唱是我特別喜歡的，站在那裏聽了很久很久。

照片26-27：從慶祝活動場地的上空飛過的直升機。

照片28-29：慶祝活動中有免費提供的食物，這些食物台的裝飾也充滿了節日的氣氛。因為我們已經吃過晚餐，所以沒有再吃這些食物。

照片30-31：慶祝活動中有許多種遊戲和展台，其中最受歡迎的是當地警察局提供的三輛警車展示。

照片32-33：尤其是其中一輛載犯罪嫌疑人的小警車吸引了許多孩子們。其中一位小女孩坐在了犯罪嫌疑人坐的後座試了試，出來後告訴她的爸爸媽媽“感覺與乘校車一樣，隻是座位沒有校車舒服。”孩子的童真話語引得排隊等待試乘小警車的人哈哈大笑。

照片34-35：載犯罪嫌疑人的小警車也吸引了許多好奇心重的成人：-）））。

照片36-37：我原本也是在排隊等待試乘小警車的人群中，但被先生的一句話“你還好意思與孩子們一起排隊，搶他們乘車的機會”說得我離開了隊伍，隻好試乘了無人問津的警察大卡車。我計劃明年獨立節慶祝活動再來玩，爭取有機會坐一次載犯罪嫌疑人的小警車：-）））。

照片38：節日慶祝活動現場還有一些付費食物可以購買。

照片39：我請求先生幫我購買了冰激淩，因為我沒帶錢包。先生說：“是誰抱怨最近長了4磅？！到時可別怪我沒提醒你。”我回答：“保證不怪你” 。有甜齒的人好可憐，見到冰激淩就流口水：-）））。

照片40：我們沒有天黑放焰火就離開了，在回到停車場的途中遇到我做長跑教練義工去年帶的一位KSR學生J和他的母親，非常開心。J已經去年高中畢業上大學，他告訴我這是放暑假回家看望他母親，同時在暑假期間打工。

注：J是我4年做KSR義工經曆中印象最深的學生之一，曾經在《寒冬裏的休斯頓馬拉鬆風情》的照片26和照片27中專門寫了他的變化。我為他感到驕傲。

照片26：我們水色組學生E、J、和B，以及主教練T和教練A。這3位學生的半馬成績分別為01：48：19、01：47：03、和01：48：17。其實，KSR是一個利用訓練長跑陪伴青少年成長的民間組織，跑步成績是次要的。

照片27：我為每一位KSR學生感到驕傲，特別是這位青少年J。看到他的笑容，我的眼睛濕潤了。這是一位性格安靜、說話聲音很小、有些羞怯的青少年。他在這4個多月的長跑訓練過程中，各方麵都有很大進步。在我有一次做陪乘校車義工，淩晨5點一刻左右在THS高中等待KSR學生們時，一位家長匆匆找到校車駕駛員和我們兩位教練義工，詢問：“能否請哪位幫忙勸說我的兒子。我已經開車帶他來了，但不知道為什麽他就是不肯下車，不想去參加訓練。”我說：“那我來試試吧。”於是，那位母親帶我到她的車旁。打開車門一看，恰好我認識這位青少年，他是我們水色組的學生J；J也認出了我。我首先給他一個擁抱，表揚他能起這麽早來學校。然後，我溫和地問他：“J，你起得這麽早，並且已經讓媽媽開車送你到了這裏，你能告訴我為什麽不願意乘校車參加訓練呢？”J情緒低落地說：“我從來沒跑過5英裏，並且昨晚沒睡好。”我彎下腰，看著他的眼睛，對他說：“我能理解你。睡眠不足會影響體力；跑從來沒跑過的距離，我也會擔心。不過，你還記得嗎？咱們跑3英裏訓練時，那也是你從來沒跑過的距離，你不是完成得很好嗎？上個星期六，跑4英裏訓練時，你也完成得很好。我相信這次5英裏訓練，你也一定能完成。如果你實在感到體力不夠，我陪你跑跑走走。好嗎？”聽了我的話後，J說：“好的”。那天，他沒有跑/走交替，而是跑著完成了5英裏訓練。我遵守諾言，全程都陪著他。訓練結束後，我能感受到他的喜悅以及自信心增加。後來，在8英裏訓練時，他母親開車遲到，他沒能趕上乘校車，為了不缺席訓練，J堅持讓她母親直接送他到訓練場地。這是怎樣的變化呀。他母親將他交給我時也說J變了許多，每周六期盼著參加長跑訓練。由於他通常安靜地跑在我們小組的最後，而我也通常做守尾教練，因此，我們倆經常跑在一起。我了解身高1米87的他有實力跑在我們小組的中間，因此，我就經常鼓勵他跑到前麵去，不要跑在最後。在最後的3次長跑訓練中，他接受了我的建議。另外，我發現他跑上坡時比較掙紮。於是，我告訴他我也是與他一樣，跑上坡比較困難，並且與他分享了我的教練曾經說過的跑上坡挺胸、小幅高頻的方法。從訓練開始時從來沒跑過3英裏，到第一次半馬01：47：03這樣的成績，並且完成得比較輕鬆，這孩子的進步真大呀。

[廣陵曉陽]

回複 '風車輕舞鬱金香' 的評論 :

謝謝鬱金香妹妹的分享。Hug一個，我也特別敬佩這些人。你得很棒！咱們一起向他們學習。

[風車輕舞鬱金香]

得了一手壞牌卻將之打得出彩的生活勇者。我最敬佩這樣的人，是他們激勵我在挫折中重新鼓起勇氣