歡樂的一周：四國米飯、π日、健身挑戰、配對日

1. 四國米飯--中國、印度、美國、日本的米飯巧相逢

為了慶祝一位美國同事C的升遷，我們幾個組與她有合作的同事們聚在一起共進午餐，每人各帶一份自己拿手的飯菜或甜點與大家共享。3O位左右的同事帶來了30份左右的食品，其中有6人帶了米飯類，挺受歡迎，尤其是中國炒飯和日本壽司。

照片1：我做的揚州炒飯，所用食料(米、蝦仁、雞蛋、青豆、胡羅卜)皆為從Whole Food店購買的有機食品，很健康；可惜與家鄉淮揚菜中的正宗揚州炒飯還有一段距離，缺少一些食料。不過，我做的揚州炒飯比海外中國餐館裏的揚州炒飯要正宗一些，同事們將之吃得光光：-)))。



照片2：另一個組的一位中國同事做的炒飯，也挺受歡迎(照片2a)；另一個組的美國同事做的美國“炒飯”(照片2b)；我們組以及另一個組的兩位印度同事做的印度炒飯，據介紹都是先加了椰奶煮，然後加胡羅卜、土豆(照片2c)、或豆粒(照片2d)等。



照片3：忘記了是哪一位同事帶的日本壽司。



照片4-5：本月是美國的飲食營養月，我們單位街對麵的另一所醫院在其主食堂餐廳前舉辦了多次相關宣傳展示，提醒大家健康飲食。雖然我所工作的單位有多個食堂餐廳並且員工有10%的減價，但我更喜歡對街醫院的主食堂餐廳，覺得那裏的食品更講究營養和健康。






2. 圓周率日（Pi Day）慶祝活動

根據相關組織的介紹，圓周率日（Pi Day）是於3月14號（3.14）在世界各地慶祝圓周率（希臘字母“π”，發音Pi）的特別日子。圓周率是圓周長和直徑的比值，一個無限不循環小數，通常以近似值3.14用於計算；因此，於3月14號有各種各樣的以π為主題的慶祝活動。根據有關介紹，美國麻省理工學院（MIT）首先倡議將3日14日定為國家圓周率日，並且從2012年開始於每年圓周率日的下午6:28分（Pi Day, Tau Time），在自己的網站上公布新生錄取信息。 3月14日也是愛因斯坦的生日，愛因斯坦在普林斯頓大學生活超過20年，因此普林斯頓在這一天舉辦慶祝圓周率日兼愛因斯坦生辰的活動。加拿大滑鐵盧大學則在圓周率日有免費餡餅（Pie, 與π同音）供應。

除了常規的吃餡餅以及π值背誦比賽等活動，在3月14號圓周率日也有其它多種多樣的慶祝與π值（3.14）相關的活動。因為3.14恰好是常見的5公裏賽的英裏距離，因此，我所在的跑步俱樂部（KARC）於3月14號傍晚6點半鍾舉辦了一個精確跑3.14英裏（5公裏）的“圓周率日挑戰”（Pi Day Challenge）跑步活動。這個特別的3.14英裏挑戰賽不是比誰跑得快，而是看誰跑一個沒有標誌的路程、回到起跑線時他/她的GPS手表準確顯示3.14英裏。

在2016年3月14號參加第一屆“圓周率日挑戰”跑步時，我跑了3.15英裏，多了0.01英裏；而在本周三參加第三屆“圓周率日挑戰跑步”時，我跑了準確的3.14英裏，很開心：-）））。另外，自從為慈善機構KSR做來自弱勢群體家庭的高中生們的業餘長跑教練以來，我極少有機會與跑步俱樂部的朋友們一起跑步，大多數人是好久不見；本周三傍晚參加第三屆“圓周率日挑戰”跑步時，我非常高興見到許多跑友。

謝謝先生陪我一起參加了本周三的活動，並且拍攝相關照片。他也認為這是一個快樂有趣的圓周率日慶祝活動：-)))。

照片6：3月14號本周三傍晚舉辦的精確跑3.14英裏（5公裏）的“圓周率日挑戰”跑步活動是在我們社區的一個公園裏舉辦，風景尚可。



照片7：在2016年參加我所在跑步俱樂部第一屆“圓周率日挑戰”跑步活動時，我設計製作了一個特殊的跑步號牌。 “π跑愛”（π發音Pi，與中文“跑愛”諧音）是參賽者的名字，“314159”（π的近似值3.14159）是參賽者號碼，“KARC Pi Day Challenge”是我所在跑步俱樂部這次活動的名稱。作為跑步愛好者，我故意選擇中文 “跑愛” 作為π的同音字，是希望能表達“愛好跑步”或“跑向愛”：-）））。



照片8：非常高興在本周三“圓周率日挑戰”跑步活動中見到多位跑步好友，包括跑步俱樂部創辦人和負責人M教練以及他的妻子R。



照片9：出發前，組織者宣布了比賽規則，包括不允許作弊，並且舉例說明那些是犯規作弊行為：-）））。



照片10-11：快樂起跑出發。





照片12-14：參加活動者都起跑後，先生在公園賞景。因為是周末剛開始實行的夏令時，傍晚6點半鍾左右，天還很亮。







照片15：大媽我跑在前麵，有兩位小姑娘跑在我後麵。



照片16：這位跑友跑回起跑線，他跑了準確的3.14英裏。



照片17：我的Garmin手表顯示的也是3.14英裏，非常精確，很開心。在2016年3月14號參加第一屆“圓周率日挑戰”跑步時，我跑了3.15英裏，多了0.01英裏：-）））。



照片18：本周三跑步活動結束後，大家可以免費吃跑步俱樂部購買的披薩，以及參加抽獎活動；但先生和我提前離開了，回家吃健康食品晚餐：-）））。



照片19：這是我參加第一屆“圓周率日挑戰跑步”活動時抽獎得到的日本著名體育品牌公司Pearl Izumi專門發行的圓周率日跑步透氣快幹運動衣。我選了男式款，將之送給了女婿。




3. 健身房的有獎挑戰活動

我所在的工作單位有一個健身設備優良、配有健身教練的免費健身房。並且，為了鼓勵更多的職工使用健身房加入健身行列以及保持和提高鍛煉健身興趣，健身房工作團隊經常設計一些有趣的有獎或無獎健身挑戰活動。今天(本周五)的健身房有獎挑戰活動是以下三項運動任意選一項；如果願意接受更大的挑戰，可以選兩項，甚至三項皆選。三項健身挑戰活動分別是：(1)從健身房所在樓層的第一層爬樓梯至其最高層第21層，用手機拍照為證；(2)在阻力設置至最大的劃船機上劃槳2公裏，用手機拍照為證；(3)做100次改良版(雙膝著地)俯臥撐，口說為憑。

不管是有獎還是無獎健身活動，隻要時間合適，我都積極參加。讀了今天的相關有獎挑戰活動內容後，我信心滿滿地向健身房前台工作人員報名，並且告訴他我會接受前兩項挑戰。健身房團隊經理B好心地提醒我隻需選一項即可，當然也歡迎選擇多項。我微笑著謝謝了她，並且說：“對於前兩項挑戰運動，我很有信心；即使兩項皆做，也沒問題。但至於第三項挑戰運動，即使隻做這一項，我也無法完成。” 聽了我的話，B經理哈哈大笑，說“你很誠實，因為第三項是這次有獎挑戰活動中唯一有機會作弊的運動。”

雖然我心中對前兩項挑戰項目很有把握，隻是沒料想到我麵不改色地輕鬆用8分鍾21秒完成上下21層樓梯以及用11分36秒“劃船” 2公裏。因為沒有規定時間限製，所以我沒有盡最大努力做這些運動，盡管健身教練們告訴我這些都是很好的時間。因為前兩項運動不具挑戰性，我向健身教練們提出試著做我原先放棄的第三項挑戰運動--100個改良版俯臥撐。因為雙膝允許著地，這種俯臥撐的難度比我想象的要小許多。盡管做完100個改良版俯臥撐後我的雙膝皮膚都變紅了，但我非常開心也完成了這項挑戰。至於獎品，主要是簡單的水杯；我家有很多運動用瓶子，於是我放棄了獎品：-)))。

照片20：本周五健身房有獎挑戰活動告示。以下三項運動任意選一項；如果願意接受更大的挑戰，可以選兩項，甚至三項皆選。三項健身挑戰活動分別是：(1)從健身房所在樓層的第一層爬樓梯至其最高層第21層，用手機拍照為證；(2)在阻力設置至最大的劃船機上劃槳2公裏，用手機拍照為證；(3)做100次改良版(雙膝著地)俯臥撐，口說為憑。



照片21：在女士更衣室換上運動服後準備參加挑戰運動。



照片22：用8分鍾21秒輕鬆地完成上下21層樓梯，按規定，拍照為證。



照片23-25：用11分36秒麵不改色地“劃船” 2公裏，按規定，拍照為證。







照片26-28：因為允許雙膝著地，這種俯臥撐的難度比我想象的要小許多。盡管做完100個改良版俯臥撐後我的雙膝皮膚都變紅了，但我非常開心也完成了這項挑戰：-)))。








4. 醫學院畢業生的配對日

在全美國統一公布醫學院畢業生們做住院醫去向的這一天叫做“配對日”(Match Day)。 今天(3月16日，周五）是今年美國醫學院畢業生的“配對日”，決定著幾萬名未來醫生的去向。

今年的競爭尤其激烈，據報道有近4萬4千名醫學院畢業生申請大約3萬3千個住院醫位置，申請人數創曆史記錄。而在不同科目的住院醫申請中，神經外科住院醫位置的競爭更是白熱化，難上加難。曾經在我們組暑期實習的一位醫學生配對進入他理想中的神經外科住院醫訓練。去年也有一位曾經在我們組工作一年的醫學生配對得到神經外科住院醫位置。為這些年輕人感到高興和驕傲。

照片29：今天早晨上班時在辦公樓前的路中央見到的有關“配對日”標牌。我工作單位所在的醫學中心有兩所挺不錯的醫學院，8年寒窗後的重要一步在今天揭曉。祝福每一位畢業生！






音樂：《幸福時光》

[廣陵曉陽]

回複 '桉椏' 的評論 :

謝謝同城而居健身朋友的鼓勵。我還佩服你的活力和毅力呢，特別羨慕你的遊泳和力量訓練。我的鍛煉太單一，主要是跑步；曾經非常熱衷打網球, 也許將來再回歸：-)))。

祝新一周愉快！

[桉椏]

Happy belated pi day! 佩服曉陽的活力和毅力！