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看了“下飛機腦梗”的留言之後
前不久看到一位讀者在文學城一篇博文中的留言，他說的83歲的爸爸坐飛機時間長了些，下飛機腦梗，確診老年癡呆，現在已經90多歲了。
如果這位83歲的老人不坐飛機的話，他現在一定更健在，沒有癡呆，減少了家人的沉重的負擔，照顧老人是非常不容易的，這個我們就不說了。
看了這個留言之後，我就在想，現在那麽多人想回國退休，長途飛行就是一個難題。有人說，我不是83歲的老人，不怕坐十幾個小時的飛機。不過，六七十歲的人坐飛機出現腦梗的事也時常發生的。
長途飛行中，人長期處於坐姿，久坐是導致下肢血管血栓的重要原因，下肢血管血栓可導致腦栓塞等心腦血管疾病，隨便搜索一下網絡就有很多類似的信息：
據信息時報訊 2019年12月13日報道： 連續飛行9個小時後，七旬老人陳伯在飛機上上洗手間時出現肢體無力、頭暈、嘔吐等症狀。日前，71歲的陳伯在廣東三九腦科醫院被診斷為腦梗塞。醫生提醒，老年人由於血管彈性降低，血液中有不同程度的血栓淤積，長期久坐會增加卒中風險。
陳伯的情況給不少即將長途旅行的中老年人敲響了警鍾。老年人由於血管彈性降低，血液中有不同程度的血栓淤積，本來就存在卒中風險，乘坐長途飛機等交通工具，很可能會成為卒中的導火線。中老年人，在計劃長途旅行前要做好全麵身體檢查，在飛行途中注意適當喝水、適當走動促進血液循環，還應準備應急必備心腦血管藥品，最好是結伴同行互相照顧，有任何不適及時通知機組人員。
也許類似信息時報以上的故事你以前就聽過，有統計數據顯示，每靜坐1小時，患深靜脈血栓的風險會增加10%，坐90多分鍾會使膝關節血液循環降低50%。因此乘坐長途飛機、火車、大巴，或者長期坐姿打麻將、伏案工作等，都會增加卒中風險。
我是很怕坐長途飛機的，現在疫情還在，下次什麽時候回國的話根本沒有考慮。或許永遠不回國了，這輩子就在美國落葉歸根了。
在美國落葉歸根，對於很多中老年才移民到美國的人是很難的，我有一個朋友，孩子在美國結婚，申請他的綠卡。他不懂英語，很難過日子，在國內他每天和朋友喝酒聊天下棋，現在孩子去上班，他的家是遠離城區的，他整天閑在家裏無聊到懷疑人生，而和他一起移民的太太卻樂於照顧孫子和擺弄菜園，夫妻倆的想法完全不同，老婆喜歡美國，他不喜歡，他都想放棄綠卡回國。
有他這種想法中老年移民不少，在美國要生存，就用開放的心態改變自己，必須學英語，還要改變自己的生活習慣，融入新的生活圈子。比如去參加社區活動和教會活動，找到自己的生活的位置。如果沒有毅力去改變自己，除非你住在華人聚集的地方，比如像舊金山華埠那樣的地方，或者是以華人為主的老年公寓，有特殊的華語服務。但有這種機會的人畢竟是少數，沒有的話，你真的很難在美國生活，不如回國算了。
在疫情之前，我常常參加附近的社區中心的活動，我走路十分鍾就到這個社區中心，每周開放5天，每天都有老年人的活動項目，可以跳健身舞，學太極，打乒乓球，打麻將。還有由政府部門機構派華人工作者來為華裔服務，為你解決各種難題。去年就免費為老年人辦理乘坐公車的卡片，還贈送36美刀的卡片金額。每周有三個午餐是免費供應的，當然不能每餐都吃免費的，一般是要求交4美刀。
社區是大家的，也需要大家的支持，我家裏的一台乒乓球桌就捐獻給這個社區中心。我可以是吃了午飯之後就打麻將，打完麻將之後就打乒乓球，每天都很充實。那種日子，和在國內真的沒有什麽區別，有地方玩，你根本不會安安穩穩在家裏坐著，像腦梗這種突發病很難找上你。
遺憾的是我們這個社區中心至今尚未恢複開放，隻好回頭再說坐飛機吧，坐臥鋪可以避免這種情況發生。上次我回國是坐臥鋪，下次回國根本還沒有考慮，除了怕坐飛機，更回國怕生病，像我這種在國內沒有什麽官場背景的人，遇到像腦梗那種突發疾病的話，很難想象會不會再飛回來。
最近博文：
“六十不勸酒、七十不留宿、八十不留飯、九十不留坐”是有道理的。
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非常現實的看法！很多依靠子女移民的中老年人，盡管他們是教授或者專家，隻要沒有學過英語，要學好的話真的很難，可以說鳳毛麟角。國內的朋友常常以為你是高級知識分子，到美國那麽多年，英語一定很棒，來教英語吧，殊不知自己還聽不懂美國人的講話。
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想回去的人總是有的，和我們無關。
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是啊！老人看起來好好的，其實身體就像老汽車在勉強運行，說壞就壞，小心開車為是！
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你說的一定有道理，謝謝分享！
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腦梗治療現在不困難，但是要及時救治。別碰上最好，碰上了即使能恢複，再也回不到過去了。
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腦梗治療現在不困難，但是要及時救治。別碰上最好，碰上了即使能恢複，再也回不到過去了。
別不把自己當回事兒！